豆浆是生活中常见的早餐标配之一，其营养价值丰富，深受人们的喜欢。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及 […]
俗话说的好“一日之计在于晨”，健康的早餐能补充晚上流失的营养和上午的精力。但现在很多人却直接省去早餐，甚至养成了非常严重的坏毛病，这可是会危害健康的大事哦！ 1、早餐吃太快，患癌风险高 专家指出，狼吞虎咽最直接的影响 […]
“为什么睡觉反而成了一种负担，并且越来越害怕深夜的到来。”一位匿名网友这样评价失眠。 失眠是一种不容易自然进入睡眠状态，难以入睡或难以维持睡眠的症状。[1]在互联网上，伴随着失眠话题的，往往还有脱发、焦躁、压力大等关 […]
一提到脂肪肝，你可能就认为和吃的油、不运动有关。其实，脂肪肝并非高脂饮食者的专利，素食者也可能是它的“候选人”。 吃素也会得脂肪肝 通俗来讲，素食就是尽量不吃主要含脂肪及蛋白质的肉类、油脂类食物，主要吃谷物、豆类、蔬 […]
补肾产品在现在市面上来讲还是非常受欢迎的，不管是男的女的，对于补肾都是非常重视的。很多人都在意吃什么能补肾，但其实很少人会正视那些隐藏在我们生活当中的伤肾食物。那么在我们的日常生活当中，吃哪些食物会对肾造成伤害呢？ 杨桃 夏天的时候很多人都 […]
这一期《新闻拍案惊奇》，主持人李大宇亲身探访华盛顿DC，采访了在场参加7.20反迫害活动的法轮功学员，询问了对法轮功不了解的人的一些常见问题。（新唐人电视台） 中共残酷迫害法轮功整整20年了！为什么还有那么多人炼法轮功？自焚是怎么回事？活摘 […]
运动有益身心健康，很多老人也会早起晨运，但由于上了年纪，容易发生因衰老产生的意外。江苏公共新闻报导，一名80多岁的老人某天早上到公园晨运，一边倒退走路一边和别人聊天，结果不慎掉进池塘，造成颈椎骨折和脱位，差点瘫痪。 医师表示，这种嵴髓的损伤 […]
入伏之后，面对炎热潮湿的气候，我们怎样才能保持身体的健康呢？ 入伏 吃好三样，喝好三样… 今天正式入伏。 2019年三伏时间表：头伏7月12日到7月21日，共10天， 中伏从7月22日到8月10日，共20天， 末伏从8月11日至 […]
作者：大谷义夫 小心飘散在屋子内的丝孢酵母菌以及黄麴霉菌！ 霉菌最令人害怕的是可能导致危及性命的肺炎。其中最具代表性的霉菌就是「丝孢酵母菌（Trichosporon）」。 丝孢酵母菌会在湿气较重的环境，也就是倾向在温度二十五度以上、湿度六十 […]
作者：吴清忠 晚睡的调整 常见的老年人睡眠问题，首先是晚睡的习惯。这是在工作期间养成的坏习惯，到了退休后，虽然不再需要晚睡，但晚睡的习惯并没有特别注意调整，就继续晚睡。 由于早睡是良好造血的必要条件，晚睡会使造血效率变差，老化速度也会变得比 […]
作者：陈莹山 图片来源/ shutterstock 「医生，我最近眼睛总是看不清楚，究竟是老花还是白内障？」门诊中许多民众都有这样的疑问，事实上，白内障、老花眼和散光，同样都有视力模糊的症状，但其实从形成的原因到治疗的方式都有很大的区别。 […]
第一把火：胃火 表现症状： 胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 胃火，即是胃热 […]
蘑菇的种类繁多，常见可食用的蘑菇主要有金针菇、平菇、杏鲍菇、茶树菇、香菇、鸡腿菇等，营养价值各有特色。其中，金针菇不仅味道鲜美，营养丰富，而且具有较高的食用与药用价值，因此深得广大人民的喜欢。有人问，金针菇有什么食用价值与药用价值？ 金针菇 […]
牙周炎，一个非恶性的相对缓和的健康杀手，它对人类健康施出的温柔一刀，虽不致命，却足以让大多数人后半生的生活质量遭遇滑铁卢。 生不如死谈不上，但一定会是苦不堪言，后悔莫及。 然而这一切，本可以避免。 这是一个30多岁的小伙子，只是因为&ldq […]
面对美味，诱惑总让然难以抵挡，为了健康，可怜的胖子会被要求少吃点，咱们健康人就不用克制了?一饱口福，吃饱为快？NO,NO,NO，最新的研究告诉你,完全不可以！ 1.吃饭九分饱能起到减肥的效果，减下去的大部分是脂肪哦！ 新近发表在Lancet […]
俗话说“民以食为天”，我们对“吃”这件事有多着迷？可以说我们日常生活中的大事小情，都能用“吃”来描述，比如：工作=饭碗 解雇=炒鱿鱼 没钱=吃土 花积蓄=吃老本 混得好 […]
中伏 今年的中伏时间是 2019年7月22日-8月10日 共20天 俗话说，“冷在三九，热在中伏”。中伏不仅气温高，而且是多雨兼潮湿的天气，会导致湿气侵蚀人体，外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。冬病夏治 […]
中医之所以是“国宝”，除了人才和学术，过去名医看病，都有一些“绝招”，这些“绝招”可以说是每一位医生的看家本事。 但这一点长期以来没有引起大家的重视，特别是许多&ldq […]
之前我们说过，苦瓜有很好的营养价值——抗衰老、抗肿瘤、提高免疫力等等，研究显示，在苦瓜的各种做法中，苦瓜茶营养成分的吸收效率最高。也就是说，同样是苦瓜，炒苦瓜、拌苦瓜、苦瓜茶、苦瓜汁等这几种常见的吃法，其中以苦瓜茶营 […]
人怕癌，癌细胞怕它！藏在农村的五大斗癌食物，你吃过几样？ 1、枸杞——被誉为长寿果 这种葡萄干大小的水果是可嚼用的，味道介于酸果和樱桃之间。重要的是，这种类枸杞的食物1700年以来，在宁夏都是被当作药用食品的。 据研 […]
