近日，一套由北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络。视频中，该院神经科医生亲身示范4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。 《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体 […]
“养生”是近年来的流行词语，不论老少，大家都关心健康课题，进行一些养生措施。其实养生贯穿于衣食住行之中，是很多小细节的集合，从很多生活习惯、细节上都能体现出中医养生的智慧，《黄帝内经》里有3句话，真正去实践，让你增强 […]
失智症最可怕的就是让家人为了照顾患者，长期投入心力与金钱，却往往难以见到痊愈曙光。依据内政部统计资料及台湾失智症协会调查，台湾65岁以上族群中，约有18.32％患有轻度认知障碍（MCI），而过半数的MCI患者，竟有可能在5年后变成真正的失智 […]
人到中年，时常听到这样令人痛心的消息，谁谁得了什么癌，没多久就走了。越来越多人开始谈癌色变，癌症似乎成了死亡的代名词。癌症真有那么可怕，难道没有办法可以预防癌症的发生吗？ 前不久，《柳叶刀》环球健康子刊就抛出了一个重磅结论—&m […]
你睡觉枕枕头吗？ 人为什么要枕枕头睡觉？ 关于颈椎病是否要枕枕头睡觉？ 有人说要枕，有人说不要枕枕头！ 其实要讨论要不要枕头，我们先回到最基础的问题，大家为什么要枕枕头睡觉？ 当然是为了睡觉舒服！ 因为人的脊柱存在着天然的生理弯曲，其中颈曲 […]
动脉硬化不是老年人的专利！近日，《柳叶刀儿童与青少年健康》（The Lancet Child& Adolescent Health）最新发表的一项研究显示，肥胖青少年的动脉血管，在十多岁时就已经开始变得僵硬。 该研究由伦敦大学学院（ […]
道医的最高境界是治未病，也就是养生。而养生的最高境界是养心。下士养身，中士养气，上士养心。心是为养生的根本，如何养心？ 1心不能满 心太满是指心过劳。心过劳的人，心疲肝旺。心满不虚，则不纳肝木生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土 […]
当受到某种刺激时，人体会分泌一种抑制性的神经递质叫血清素，血清素分泌的越多就越能抑制情绪上的波动，表现为较快地恢复稳定。而研究发现，男性在受到刺激时分泌血清素的速度比女性要快一半，因此在情绪控制上男性往往能够较快保持镇定，而女性则表现得更为 […]
关于治病、养生、长寿，老中医讲了6句忠告，让你少走很多健康弯路，终生受益！ 养生首先要顺应自然，不要违反自然的规律。 1、养生不要违反自然 养生首先是要顺应自然，比如睡觉，古人说“日出而作，日落而息”。现在许多人喜欢 […]
家庭经济越差越应买保险，因为你病不起，输不起，也折腾不起。现实生话就是如此的矛盾，有钱人通过买保险转移了风险，保住并传承了财富；而穷人由于没钱买保险，当风险来临的时候只能雪上加霜，甚至倾家荡产… 现实生活就是：买保险不会倾家荡 […]
一到节假日，亲朋好友齐聚一堂，除了躺着嗑瓜子的，就是坐着搓麻将的。好多人都认为放假告别了规规矩矩的办公椅，终于能完全放松地在沙发上“葛优瘫”，享受惬意的假期。 图片来源于网络 但其实想太多了，放假的时候，腰椎同样也在 […]
作为“水果之王”，榴莲一直以来受到各界人士的喜爱，虽然味道比较特殊，虽然口感油腻，但是也退却不了它的那些粉丝。榴莲，不仅仅口感方面值得一提，在营养方面也是可圈可点。 从上表可知，榴莲中所含的各类营养物质较多，数量和质 […]
作者：邱立新 癌症会遗传吗？ 好莱坞影星安吉丽娜·朱莉的母亲和姨妈因乳腺癌去世。2013年她本人通过基因检测得知，自己遗传携带了肿瘤易感基因BRCA1，使得她患乳腺癌及卵巢癌几率高达87%和50%。2014年4月和2015年3 […]
在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。 自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦……读起来口齿生香。 夜半，是十二时辰 […]
夏天一到，小喵坐地铁时都会经常被汗臭围攻，各种头臭和头油味也挥之不去。天气热起来之后，好像不少人都会被这样的问题困扰，就算是天天洗头都解决不了。为什么头皮这么容易生出味道呢？因为头皮跟人体面部皮肤一样，会分泌汗水和油脂。夏天分泌旺盛时，汗水 […]
「山中难寻千年树，世上难得百岁人」，但在山东省潍坊市，住着一对「百岁夫妻」：107岁的张太友爷爷和95岁的官秀英奶奶。 西瓜汁是不少人夏天的消暑利器，这对百岁夫妻也很喜欢喝西瓜汁，但他们喝的西瓜汁可小有门道，比普通西瓜汁颜色浅、相对温热、甜 […]
经常吃水果、蔬菜，不仅能补充营养素，还能改善心理状态，预防疾病。 最近有一份《世界公认的10大长寿习惯和短命习惯》在网络上公布了，对照一下，自己究竟有哪几项上榜了呢？你的选择是什么？一起来看看吧！ 10大长寿生活习惯 第1名：每天都要吃绿色 […]
葡萄谁都吃过，但是您见过有小凸起的葡萄吗？ 北京的杨老先生就买到了，这些葡萄就像是浑身长满了刺。 但是，专家看过后却说，这样的葡萄千万别吃！ 这些“刺”究竟是什么呢？北京农学院植物保护系王进忠教授在仔细观察后告诉记者 […]
我是江西省宋家村人，今年八十九岁。年轻时被共产党欺骗，入了党，跟着它战天斗地，到老了落下一身病，天冷时手足冰凉，走路也要拄拐棍。 去年我外甥给我讲了中共的邪恶本质，劝我“三退”保平安，并且给了我一本法轮功真相期刊。我回家看后，觉的里边说的都 […]
冰冻三尺，非一日之寒。一些严重的疾病，也并不是一夜之间降临的。 从最初的疾病苗头，到后来的大病缠身，有时会经过慢慢的演化过程。不想为时已晚，就一定要在疾病发生的初期阶段就阻截！ 脂肪肝到肝癌：只有4步！ 重庆市肿瘤医院肝胆胰肿瘤科医师罗小军 […]
