〖明慧网大陆来稿〗九年前的春季，我亲戚家的儿子结婚，我和嫂子去参加婚礼，在吃饭桌上遇到姨婆。 当时本地法轮功学员被中共邪党迫害的很严重，我的怕心也随之起来了。那天虽然很想在吃饭前向屋内所有的人讲法轮功被迫害的真相，可是在怕心的驱使下没敢张口 […]
早餐时喝上一杯，开启一整天的活力；晚上睡前再来一杯，助自己香甜如梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。牛奶虽好，喝起来也大有讲究。什么样的牛奶最好？选择牛奶时又该注重什么呢？ 问：什么才是好牛奶？ 如今，很多人都会选择每 […]
当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？ 其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还是离它们远些为好。《生命时报》 […]
有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。 ▲国家级名中医陈意，浙江省中医院中医内科主任中医师，教授，博士生导师，全国 […]
作者：邱宜君 摄影：张家毓 在《良医健康网》近4万多名网友的票选中，获选为“耳鼻喉科”第一名好医师评价的康仲然，是林口长庚医院耳鼻喉部头颈部肿瘤科医师，但当年习医初期并没有想变成口腔癌的外科专家，只是想要治好自己从小 […]
诱发肝癌的因素有哪些?近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。其实，生 […]
子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一。懂得保护子宫，才能延缓容颜早衰，色斑、皮肤粗糙等现象的出现。那么，在日常生活中，女性们如何才能保护好自己的子宫呢?下面教大家五个日常小妙招，保护子宫，一起来看看。 如果不能很好保护子宫，亦有可能造成出现 […]
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被 […]
1.补充维生素 烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。富含维 […]
高血压患者发现血压增高，应该去找医生，在医生的指导下调整降压药。（图片来源：Adobe Stock） 据数据研究表明，其高血压的患病率已经问鼎与慢性病的榜首，并且每3个人中就有一个人的血压超标，发病率极高，严重的危害到身体的健康度。尤其进入 […]
从中医角度看，爱生气的人都是肝胆有问题。（图片来源：Adobe Stock） 生气对身体百害而无一益，不仅会导致内分泌系统紊乱，还会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，最终引发疾病。 你爱生气吗？你总是闷闷不乐吗？你的情绪总是大起大落吗 […]
很多的糖友都完全不敢沾水果，其实这是错误的，糖友们每天都要吃一定量的水果，才真正对控制血糖有帮助。很多的水果，升血糖很慢，但是可以为人体提供大量的优质营养素，今天就跟大家推荐几种最适合糖人的水果，每天吃一点，对身体有很多好处。 一、柚子 传 […]
感冒时，有好心人说：吃点消炎药好得快； 咳嗽时，又有好心人说：吃点消炎药好得快； 喉咙肿痛时，又有好心人说：吃点消炎药好得快 这些场景，估计每个人都经历过，但其实这就是一种药物滥用的代表现象： 滥用抗生素，也让许多民众养成一有不舒服就请医师 […]
Q1：按摩明明是施予压力，为什么身体却觉得放松？ A：按摩能促进体内水分流动，加速气血循环！ 人体的组成中有七成是水分，所以，当外部施加压力时，必然会立即影响到人体内部液体的流动状态?尤其负责输送营养精华到全身各个组织的血液，其中99％都是 […]
编者的话：近年，中国大肠癌发病率明显升高，在恶性肿瘤中排名前列，并呈现年轻化趋势发展。如果不加以预防和控制，将对国人健康造成灾难性后果，所以千万不能掉以轻心。我们就请权威专家带大家来认识一下大肠癌。 解释：大肠癌是“富贵病&rd […]
春茶含过量农药、摸购物小票会致癌、红籽草莓含染色剂、面条残留物是塑化剂、疫苗危害巨大……最近各种各样的“健康谣言”屡屡引爆朋友圈，辟谣君也是忙得“不亦乐乎”。 动辄 […]
现代人普遍用眼过度，常有眼睛过劳和眼睛疾病年轻化的困扰！且除了眼睛干涩、发痒外，往往也伴随有头颈部酸痛的症状。日本头荐骨治疗师表示，用眼过度之所以容易连带引发头痛，是因为眼球定在同一角度，会使头盖骨、颈部肌肉紧绷所致。因此，适度按压眼窝、头 […]
天冷、气温骤降、淋雨最容易引起感冒，因此避寒、驱寒是感冒预防之道。 1、如果你的呼吸系统比较弱 早晨用冷水洗脸 外出时，第一个感受到寒风的部位是脸和口鼻。经常用冷水洗脸，可以帮助口鼻适应突然的寒冷，从而提高免疫力。每天早晨用冷水洗脸，刚开始 […]
冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。小编怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。 今天，小编痛定思痛，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。 1、98%的家庭及办公族都没有定时开窗通风的习 […]
最近天气干燥，小编就买了一罐蜂蜜柚子茶想着润润燥。这柚子茶健脾消食、润肺止咳、润肠通便，正适合干燥的季节，而这柚子茶里的柚子，也正适合秋冬。 今天，咱们就好好说说这柚子! 柚子营养美味，吃法多样 柚子优点真不少 柚子味甘酸、性凉，具有理气化 […]
