作者：梁嫣纯 图片来源：郑佳玲 董医师经年被嗝气的毛病所困扰，最近做了胃镜检查，证实食道有发炎，是“胃食道逆流症”（GERD,GastroEsophagealRefluxDisease）在作怪。和医院的同事谈起来，才 […]
耳鸣好困扰，突然嗡地一阵声响取代了听觉，彷佛暂时和周遭事物失去了联系，不但会引起强烈不适，频繁发生的耳鸣还可能造成社交上的阻碍。而想要改善恼人的耳鸣，日本针灸师推荐最简单的方法：只要正确喝水，就能帮助淋巴循环恢复正常，改善重听、突发性耳聋、 […]
心要静，身要动，静能生慧，动能生阳。 “心要静，身要动，营养均衡不过剩。”今年已70来岁的郝万山教授，面色红润，用一句话总结了他的养生理念。 从中医角度来说，动能生阳，阳气通达，气血流畅，筋骨强健，则百病少生。&ld […]
洗碗是每个家庭每天必做的事情 但是很多人其实都“洗错”了！ 有些坏的洗碗习惯 不仅不能把碗筷真正洗干净 反而滋生出上万倍的细菌 据说第一个就有很多人中招。 这样洗碗，越洗越脏！ 01用水泡碗 很多家庭都是吃完饭把碗放 […]
早上起床后、三餐前、饭后半小时后，都是最佳的喝水时间。（图片来源：Adobe Stock） 血液黏稠度跟喝水有关。研究表明，每天喝6～7杯水比喝2～3杯水，发生心血管意外的概率更低。 大部分人通常是渴了才喝水。事实上，喝水的时机大有讲究。在 […]
俄罗斯卫星通讯社采访的专家表示，不在全黑环境下睡觉会增加罹患心血管疾病和肿瘤疾病的风险。此外，在日出前起床的人健康可能出问题。 莫斯科国立罗蒙诺索夫大学睡眠医学中心主任、心脏病专家、睡眠专家、医学副博士亚历山大·卡林金表示：& […]
很多人检查出“癌症晚期”，是继续治疗还是放弃回家？ 放弃于心不忍，坚持治疗很可能人财两空。 到底怎么办？这次，肿瘤医生讲了大实话! “常有人问我，身边的亲友最近在医院查出得了晚期癌症，你觉得还需要治疗吗？ […]
【导读】川贝使用禁忌有哪些？川贝使用时有哪些注意事项？哪些不宜食用川贝？川贝是中药当中的止咳化痰的良药，川贝的功效与作用也由此而展开，毕竟这是一味相对来说比较名贵的中药，因此在功效与作用上来说还是很有独特之处的，川贝母是常用中药，传统的功效 […]
体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。医运用芳香、发汗及苦温药材，也是祛湿法宝。 入春后，人体内的湿气也会日益加重。体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成 […]
在医生眼里，关节的疾病，想一劳永逸地治愈，犹如天方夜谭，不过一劳一逸或常劳常逸还是有可能的，到底应该怎么做，可以试试本文介绍的动作，练了就能有效，坚持就能胜利。 长期伏案工作的人，行住坐卧离不开手机的人，工作生活离不开电脑的人，久坐久站久行 […]
中医体检有着独到之处，通过望闻问切的诊断方法，再结合季节、气候、情绪等多方面因素，可以确定个人的体质与病症，并据此提出个性化建议，针对亚健康成因进行专业分析并提出专业健康建议。 在中医里，有一个说法叫“上医治未病”， […]
头部是六条阳脉汇聚之处，中医认为，时常按摩头部经络和穴位对养生健身大有益处，生活中最常用而简便易行的办法是每日梳头。 成语“六阳会首”出自元·高文秀《渑池会》第二折：“对着众官人每在此，我这 […]
因膝关节特殊的位置、解剖结构以及运动方式，使其成为受伤几率最多的一个部位，也成为最易耗损的“身体零件”。 近年来，社会上掀起了一阵“健身风”，从青少年到中老年人，从健身房到社区公园，各式各样的 […]
立冬是二十四节气之一，立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”，在中国古代是个很重要的节日。传统中医认为立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥。然而随着冬季的到来，天气渐冷，气温降低，很多市民开始注意保暖防寒以及冬季滋 […]
冬季刚至，脑卒中发病率就悄悄抬头了。脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，具有极高的病死率和致残率。 冬季刚至，脑卒中发病率就悄悄抬头了。脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，具有极高的病死率和致残率。目前我国每年约有250万人 […]
文: 黑龙江大法弟子/明慧网 青秋（化名）今年三十八岁，家住黑龙江省五大连池市，二零一八年十月份，突然感到小腹部位胀痛，而且一天比一天胀痛的厉害，腹部也越来越大，家人带着她到黑龙江省医大二院做CT检查，确诊为卵巢癌，医生告诉青秋的家人，病情 […]
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。 一张表看清你缺什么维生素 现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕、气促等各类症状。 […]
作者：谢晓云 以下３个习惯，是眼科医生一听就摇头的伤眼动作： ●在公车、计程车上看智慧型手机或平板 ●在床上关灯看智慧型手机或平板电脑 ●用手机玩游戏 ***** 眼科医生提供他们身体力行的“护眼方法”，从小地方做起 […]
发量减少、落发，总是让你看着排水孔滤网上的屡屡青丝，心情也随之跌到谷底吗？日本整体师建议，简单按摩头皮、脖子，就可能改善头部血液流动，缓解血液流动不良、头皮养分不足造成的落发问题！ 头发健康和头部血流息息相关 日本GURUGURU整体池袋院 […]
一、多吃粗粮和水果排毒法 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！ 豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、 […]
