奇异果因营养密度高，所以有“水果之王”的美名。可以促进肠胃蠕动、保护心血管。 80%的心血管疾病，可以通过调整饮食和生活方式来预防。提及饮食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇异果（又名猕猴桃），就是大名鼎鼎的护心水 […]
红色为火，入心，补气血，夏日以红色食物养心。 冬天要吃补，那么炎炎夏日要如何养生呢？中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。顺应季节来养生，能起到事半功倍的作用。盛夏时节养生重“养心”，那 […]
文：内蒙古大法弟子 来源:正见网 我是二零零六年得法的新学员，走入大法修炼快十几年了，还从来没向师尊汇报过。回忆一下自己走过的路，一刻也没有离开师尊的慈悲呵护。是大法使我由疾病满身变得无病一身轻，是师父在危难中从死亡线上把我救回来。借此之际 […]
图片来源/ shutterstock 每个人都希望自己活力充沛、思路清晰！有些时候我们会全身紧绷、提不起劲，甚至工作或开会时无法专注、有些焦躁，很想思考却脑袋罢工，这些是怎么回事？睡眠品质是我们改善上述状况的关键，也是个人健康与否的锁钥。原 […]
延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。其中，他们吃的是什么食物尤为重要。 有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的饮食秘密。他就是日本著 […]
你有没有过这样的经历，本想卯足了劲学习，但眼前的书本练习题越看越像自己还没通关的游戏，思绪甚至会不自觉地飘到远方，比如明天、未来会发生什么。 这就是我们经常说的走神了，它一直被视为「大忌」，与它相比，专心才是美德。但是一些脑科学家提出了不一 […]
在充满竞争和挑战的当今社会,“养心”日益受到社会的重视和关注。在中国古代哲学家里，老子的“养心”思想尤为突出,其中蕴含的诸多维护和增进心理健康的途径和方法，对化解心理冲突具有重要的现实意义和价 […]
1.人体两大调节系统之一的内分泌系统，发挥调节生长发育和物质代谢，影响躯体行为，控制生殖等重要作用。 2.人体的两大调节系统：神经系统和内分泌系统 3.下丘脑-垂体轴激素 4.垂体激素及其效应器官 5.甲亢与甲减 6.甲亢和甲减对心血管系统 […]
炎热夏天，很多人怎么凉爽怎么来，但要警惕：有些“凉爽”要不得！ 在急诊室折腾了几个小时，终于在无奈和不甘的心情下回到了值班室。 这是一名53岁的心肌梗死男病人，家属不辞劳苦，怀着最后一份希望把他从嘉兴送过来，可一下急 […]
近日，一位张阿姨来到医院，她神色紧张地对医师说：全家去扫墓，我除了一下午的草，隔天早上觉得中指下的手掌有点痛，第三天早上更痛，特别是抓握东西或手指弯曲伸直时，而且中指会发出喀拉的声音。现在我的手指头没办法打开伸直，我是不是中风了？ 对于张阿 […]
红枣，是每个女性家里都必备的食物。不光是泡水可以用到它，在做粥做甜品的时候，红枣都可以当成调味剂。在民间也一直有着“一日三枣终身不老”的说法。 在《本草经解》中，对大枣也有着相关的记载，其中提到大枣气平味甘、无毒，能 […]
高血压疾病对心、脑、血管、肾脏多处有很大影响。目前的一些研究表明，血液经过一整夜循环后，在清晨期间血压更容易升高，甚至达到一天之内的峰值，心血管疾病发病率比其他时间段高出40%，也很容易引起其他并发症发生。所以，早上对于高血压患者而言是最危 […]
文：纽约法轮功学员 来源：正见网 二零一九年六月九日（周日），纽约曼哈顿东城默里山街区（Murray Hill）举办了夏日街市，集市贯穿五个街道，街道两侧的摊位摆满了琳琅满目的各种商品和街头小吃，夏日街市成了纽约周末的一道靓丽风景线。今年的 […]
如果问你哪一种病症最让你尴尬,相信口臭首当其冲。口臭主要由口腔卫生不良引起。然而其他因素也会造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、抽菸过量、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、消化不良、蛋白质消化不良等,口臭也可能是健康 […]
作者：生辉彩翼 健康就是“平常”，还有“中和” 整个天地间的万事万物，就像是一个巨大的交响乐，跟天地这个大的交响乐一起走，走得平常中和，这是健康的标准。 生病了，其实就是被老天踢出去了。所以， […]
人生在世 难免会遇到一些糟心事 既来之则安之吧 不要老生气，放松自己 才是最好的 看看这些医生怎么说 心内科医生：生气让心肌缺血缺氧 生气会“伤”心。 脾气暴躁还有可能是心脏疾病的先兆或导火索。部分心脏病患者的早期症 […]
如今天气越来越热了，很多养生的人都知道，夏季是祛湿的季节，尤其是湿气重的人，更要注意祛湿。 然而，湿气重的人，身体都会有哪些表现呢？ 出现以下4种状况，可能是湿气重了 一、舌头肥大 早上起床后，在洗漱之前先找一下镜子，看看自己的舌头，若舌苔 […]
现在我们都讲究养生，都希望自己能够健健康康的，能够长寿就更好了。而健康受到什么影响呢？就是我们的饮食和生活习惯，尤其是饮食。根据研究发现，很多疾病都是我们吃出来的，比如常见的「富贵病」—高血压、高血脂、高血糖等，甚至说癌症差不多 […]
绿茶里的抗氧化剂和营养对身体大有好处，已经经过研究认证的就有以下9个。 如果你有喝绿茶的习惯恭喜你赚到了！为了家人的健康，不妨在家里再发展几个“茶友”。 1.绿茶中三成是多酚，能清除自由基 茶叶中的许多植物成分和生物 […]
最近，爆炸营养课堂的营养师看一档美食节目，碰见了一道菜同时用到了菠菜和豆腐。这可让底下的评论炸锅了，网友基本上都在表达一个观点：菠菜和豆腐不能一起吃，会很容易患上肾结石。 这其实让我们很惊讶，没有想到“菠菜和豆腐不能吃&rdqu […]
