有些食物生吃营养价值高，但是有些食物却不适合生吃，不然可能影响健康，下面一起来看下。 肉类 肉类最好是把它煮熟了吃，因为在很多生肉中会有寄生虫，而且在处理的过程中容易让细菌进入到肉食上面，导致寄生虫进入人体内，引发一些疾病。 四季豆 四季豆 […]
现在我们身边有很多的人们都想拥有一个长寿的秘诀的，那么我们要想长寿的话应该如何正确做才能够让我们的身体更加的健康和长寿养生的秘方到底是什么？一个被中医保密了100多年的道家长寿的秘方到底是什么，就让我们具体的来了解一下？ 用中药泡脚是利用热 […]
快节奏的生活，让速冻食品渐渐的成了很多白领加班后的首要选择之一。各式的速冻食品也在满足不同群体的需求下变得琳琅满目。瞧，有主食类、海鲜类、甜品类、蔬菜类…..花样品种还真不老少呢！那么速冻食品在带来便捷的同时，您真的选对？吃对 […]
《美国新闻与世界报道》最近又公布了2019年度最佳饮食榜单，地中海饮食再次排名第一。除了地中海饮食，DASH饮食、低脂饮食、低碳饮食、旧石器时代饮食……互联网时代，你一定听过各种各样的网红健康饮食方法，可能还都尝 […]
提到和健康有关的事儿，人们总会提及能量！ 对于减肥的人，能量这个词更是不陌生。 能量该吃多少？ 每天推荐吃多少？ 上图中的轻、中、重是指身体活动水平，办公室工作、售货员、酒店服务员等工作属于轻身体活动水平，机动车驾驶、电工安装、学生日常活动 […]
芹菜富含膳食纤维，能将血管壁上附着的坏胆固醇排出体外。 随着经济发达，生活水平的提高，人们的心血管健康愈来愈受到重视。所谓“预防胜于治疗”，除了必要的医疗措施以外，平时我们可以用一些预防心血管疾病的食疗方法来保护心血 […]
根据中医的观点，“久视伤肝”,肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。而肝的好坏与女性月经正常与否也有一定的关系，如果女性肝血、肝阴，肾肝脾功能失常，气血失调，就会导致冲任二脉损伤，发展为月经不调。所以说，电脑一 […]
不要吃完就做着，不如每天站一站，不用剧烈运动也能瘦下来，是不是这个方法也不错呢？在很多人眼中，只人运动起来才会瘦，接下来就一起来见证一下奇迹吧！ 坚持靠墙站，身体变这样 1、减肥瘦身 靠墙站立需要调动身体多块肌肉，从而消耗热量，紧实身材，达 […]
虽然脚在人体中距离心脏最远，但连接人体脏腑的十二经脉，有一半起止于脚上，还有至少60多个穴位汇集在这里，我们脚底部还存在着人体脏器的反射区，因而脚被称为人体的“第二心脏”。 贵为“第二心脏”， […]
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。最简单的做法，就是从吃做起，下面这些食物，可以多吃！ 卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助 […]
长期坐着工作，你是不是也有肩膀酸痛的问题呢？其实造成肩膀酸痛的其中一个原因，是因为脖子的活动遭到限制，颈部肌肉僵硬带来的不舒服感。此时，你的颈部不一定会有感觉，需藉由触摸后，才会发现脖子后方与两侧肌肉十分僵硬，按压时还会伴随疼痛。 AKI骨 […]
作者：史考特医师 前阵子史考特在粉丝团上提到，阿兹海默症（或是我们常说的老人失智）很有可能是一种代谢疾病，有学者甚至称它为“第三型糖尿病”。尽管每年学界投下惊人的资源研究，目前为止我们对阿兹海默症尚没有有效的疗法。药 […]
引阳入阴，就能治好失眠,如何引阳入阴呢？就需要分析人为什么阳不入阴了。 有些人经常心情烦躁，是因为体内气机郁滞，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。这样的病人只需要用清热的药物配上解郁的药物，就会有很好的疗效。栀 […]
常听到有人提及，如果皮肤变黄、口腔有异味、脸上长痘痘是因为身体的垃圾毒素太多了。这时候当然需要去清清“垃圾”,排排毒素了。那么身体如果有“垃圾”超标，会有哪些症状表现呢？出现这些信号的时候应该 […]
有些人在说话的时候嘴里有一股酸臭味，但是很多人并没有注意到，那么口中出现酸臭味的原因是什么呢？是什么导致的？ 1、胃肠道疾病容易引起口中有酸臭味 胃肠病是一种常见病，但很容易被忽视，事实上，它的存在不仅影响大家的肠胃健康，也影响个人生活，如 […]
大部分患者对于肝病会缺乏足够的认知，从而延误了最佳的治疗时间，给身体带来严重的后果，只要做到早发现及时进行治疗，就可以挽救生命。 1、乙肝丙肝不严重 有些患者会认为乙肝和丙肝属于轻度肝病，转氨酶升高也不算什么，只要使用降氨酶的药物就可以。乙 […]
肝腹水属于慢性的疾病，若是没有得到及时治疗的话，会导致患者出现脾肿大，影响了身体对蛋白质以及维生素的吸收，但是人们对于肝腹水会存在很大的误区。 1、肝腹水就是肝硬化 肝硬化患者会出现腹水的情况，但这并不能说明肝硬化就等于肝腹水，当腹水出现时 […]
黑色素瘤主要发生在皮肤上，是皮肤癌症。没想到在手指甲盖上也会发生这种癌症。 下面介绍一下黑色素瘤的标志： 1.呈黑色或棕色的痣,几个月内颜色突然加深、变黑,或是开始褪色。 2.面积或体积突然增大,或者突然隆起。 3.痣上突然出血、破裂,或结 […]
「秋冬进补，来年打虎」，在现代医学中，认为人体在秋冬季节，新陈代谢速度减慢，此时适当进补，可调节和改善人体器官的生理功能，增强抵抗力，起到防病和治病的作用。 而人参则是最佳进补品之一。 人参因其形如人形而得名，是公认的滋补佳品，被称为&ld […]
