凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。 这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。 如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！ 1.颈围警戒线：35厘米 脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖 […]
不少妈妈反映，宝宝睡觉的时候，总是会手脚不自觉地抖一下，有时候还会睡着睡着突然一个激灵，就把自己抖醒了。很多不明原因的妈妈问：出现这种情况是什么原因，是宝宝被吓到了吗？ 不止宝宝，我也有过这样的经历，在睡梦中突然感觉身体像触电一般，抖了一下 […]
为什么现在的疾病越来越多，癌症离你也越来越近，很多人不知道，其实都是生活中的一些人工合成的食物把你给坑了，一些人工合成的垃圾食物会给身体带来非常大的危害，不仅影响着健康，还会导致一些癌症的发生，医生从来都不吃的4大合成食物，尤其第一种易致癌 […]
肠道，指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。人体的肠包括小肠、大肠、和直肠三大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的。 不可否认，肠道可称之为人体最大的免疫器官和排毒器官。它的正常 […]
想要知道自己是否健康吗？想要知道自己的寿命长短吗？赶快跟小编来猜猜你我还能活多少年？ 如何判断一个人的寿命，其实很简单，只要看他的耳朵就能知道。耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵 […]
生活中，我们经常看到，有的人没事的时候就喜欢拿一些诸如火柴棒、小发夹之类的东西掏耳屎，并说为了舒服。其实，这样做害处很多，轻则导致耳道发炎，重则能使听力减退甚至丧失。这是为什么呢？ 耳屎，也有人称为“耳蝉”，医学名称 […]
美国学者发现，因冠心病死亡者，耳垂上几乎都有一条皱纹；对有耳垂皱纹者做心脏冠状动脉造影检查，发现其中90%患有冠心病。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，并发生一定程度的萎缩变化，依据这条斜线状 […]
知道为什么说耳朵大寿命长吗 《英国医学杂志》发表的研究指出，人的耳朵会随着年龄而自然增长。以206名测试者为目标，结果发现人的耳朵平均每年增长0.22毫米，看来大耳长寿的说法，绝不是虚妄之说了。下面就来了解一下。 “肾开窍于耳& […]
每天都花很多时间和马桶培养感情，能不能顺利排便却都还得看运气，而便祕不但会让毒素在体内累积，长久下来还会让粪便逐渐失去水分、变硬，变得更难排出，提高罹患痔疮、肛裂等肛门疾病的风险。日本瑜珈老师推“耳朵瑜珈”，简单拉拉 […]
如果发现突然只想吃咸的，有可能是身体的健康警示亮红灯，根据美国心臟协会建议，成人每日的盐摄取量若超过2300毫克，可能引发一系列健康隐忧。 根据统计，大多数人每天摄入的食盐几乎都超过了推荐量的50%，《联合元气网》报导，美国心臟协会总结渴望 […]
阿贤以优异的成绩取得了法国博士学位，在没有任何硕士相关学历下，她从大学直接跳级读博士班。年纪轻轻的阿贤虽获得这样的荣誉，但是，她成功的背後其实并不容易。 从河内自然科学大学（VNU University of Science）化学系毕业後， […]
俗话说，“人与动脉同寿”，简单的理解便是当人体动脉堵塞硬化时，便是人的寿终正寝之日。 国人的心脑血管年限普遍并不长，平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命也为75岁。 可见，血管，基本上是决定了中国人的平均 […]
现如今，养生已经是全城热点关注的话题，无论是男女老少，都在追求健美的身材，健康的身体。但是，总有这么一群人，是一边说要养生，一边却在伤害身体，加速身体衰老，甚至都没有意识到这一点。那么，有哪些事情是在加速身体的衰老？ 1、压力过大 有实验表 […]
俗话说，排便是人生大事。每天排便可以将身体的垃圾毒素排出体外，避免消化系统受损。而正常的排便次数是因人而异的，正常的排便习惯是一天一次，或者一天两次，或者两天一次。虽然如此，但一天一便的好处却是很多。那么一天一便有什么好处呢？怎么做才能使排 […]
如果你想有效的消化吸收每顿大餐的食物，就一定要选对饭后助消化食物，促进吸收，减少疾病。吃饭过快、一次吃的太多，有可能因为消化不良而胃痛、胃胀，吃什么才能助消化呢？给大家推荐12种消食食品，饭后可适当食用。 专家提醒：大部分水果都最好在餐前1 […]
糖尿病是台湾十大死因之一，根据统计，全球每八秒就有一人死于糖尿病，近年来更有年轻化的趋势。一名16岁男高中生检测发现，血糖竟是正常值的3倍，探究原因，不运动又爱喝含糖饮料是最大原因，最新研究指出，每周骑自行车75分钟，患病风险可降低25%。 […]
运动是保持健康的良药，但不合理的运动可能会悄悄伤害你。 如果你发现自己的锻炼效果越来越差，或经常感到精疲力竭，可能是锻炼过度了。此时，身体发出的警告信号千万不能忽视。 《生命时报》邀请权威专家，提醒你锻炼过度的8个表现，教你避开运动伤害。 […]
人到中年，褪去年少浮华，经历世事繁华，有得有失，有苦有乐，要好过好下半生，就要做到五多五少！ 多遵从内心，少看人脸色 人到中年，就该活出最本真的自己，多讨好自己，少讨好他人，多遵从内心，少看人脸色。 年轻时，总期待得到别人的肯定赞美，被别人 […]
在现在有很多人的工作都是需要长期面对电脑，或者是长期久坐的。这些人经常会出现腰酸背痛的情况，往往背痛的都不能直起来了。为了舒缓不适，所以有很多的上班族都会在下班之后去做一做肩颈的按摩。 人们的需求量就决定了市场的发展，现在这种养生场所越来越 […]
腐乳、泡菜、纳豆、红酒、酸奶……大家应该都不陌生，这些食物都有一个共同特点就是发酵。从调料到主食，还有各种饮品，发酵食品在我们的生活中占了很大部分，它们不仅风味独特，还具有较高的营养价值及保健功效。 1 发酵食品 […]
