中药热熨法有利缓解痛经。（取自微信公众号） 热熨法（采用中药材和适当的辅料经加热处理后，敷于患部或腧穴的一种治疗方法；是中医独特、有效的外治法之一，也属家庭保健疗法的一种）它是通过热感传入人体内部，从而达到相应的治疗效果。此法具有温通经络、 […]
我们一生约有三分之一的时间处于沉睡状态，睡眠是一天中的放松时刻，可人们往往对睡眠缺乏重视。 有的人经常落枕打鼾，醒后腰酸背痛，这些往往与不佳的睡眠状况有关。一个舒适的枕头能营造更佳的睡眠状态，帮助我们安心享受好眠。 枕头从古至今沿袭下来，说 […]
失智原因：类淀粉蛋白堆积 缝纫或是打毛线衣的时候，用到的线必须要先梳理好，不能纠结在一起。人体内的蛋白质结构有的很长，像毛线一样必须要先整理，称为“折叠”，折叠方式如果出错，就像毛线球全纠在一起变成一个大死结。 国立 […]
在台湾，平均每5分钟6秒就有1人罹癌！只要能将免疫力大幅提升，99%的癌症都能预防。国内权威医师表示，透过正确饮食，用食物抵抗坏细胞，就能有助防癌、治病、抗老化。打造坚强的免疫系统有关键原则，以及注意补充能提高免疫力的代表性营养素与食物。 […]
枳实虽然不好吃，但却是一味中医临床非常好用的理气药。和小编一起了解了解吧，护肝降血压吃枳实这一物。 枳实，是芸香科植物酸橙或甜橙的干燥幼果，常在5—6月间采摘，或采集自落的果实。干燥后生用或麸炒用。枳实，苦辛微寒，可以破气消积， […]
鲤鱼与咸菜： 鲤鱼中含有丰富的蛋白质，咸菜中含有亚硝酸盐，二者一起烧煮，会产生化合作用生成致癌物——亚硝胺，易引起消化道肿瘤。 火腿及腌制品与乳酸饮料： 由于火腿及腌制品中含有硝酸盐，在乳酸菌的作用下可还原成亚硝酸盐 […]
蕨菜是北方人比较喜欢的一种野菜，被称为山珍，而且价格也不菲，被称为野菜之王，很多人认为蕨菜绿色、无污染，还能抗癌。可是网上一搜索，却是彻底的颠覆了人们对蕨菜的认识。 蕨菜(又叫拳头菜、猫爪、龙头菜，中国大部分地区均有，食用蕨类都有可能造成中 […]
山药当早餐，功效赛人参 山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。 有人觉得山药就是土里的根块，不值钱，要补的话也得是人参、燕窝之类的，但是山药有徐徐调补之功，是其他中药很难达到的。 尤其是铁棍长山药 […]
文: 山东大法弟子/明慧网 我娘家住在一个百余户人家的小山村，村民们都很朴实善良。我修炼大法二十年来身体健康，我把节约下来的医药费买来播放器，装上师父讲法录音的内存卡，送给娘家村里的有缘人。这里讲讲我娘家村的故事。 （一）婶子说：“法轮功真 […]
开门七件事：柴米油盐酱醋茶。吃醋益处多多，它主要体现在—— ★开胃、助消化醋的口感和风味独特，可去腥解腻，无论凉拌或烹调，都可以极大地改善食物的风味，刺激味蕾，促进食欲。 ★保护营养素高温烹调容易破坏食物的营养素，但 […]
严酷的冬天，对全身的每一个器官来说都是考验。许多慢性疾病也易在冬天高发，若不重视，甚至会危及生命。 尤其是对于上了年纪的人来说，冬季成了很多人的一道“要命坎”！ 一年四季，1月去世的人最多 1月常被人们认为是老年人难 […]
在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。 ※ 饱食过度，百病由生！ 很多疾病，都和过度饱食有关。 例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。 相反，若是一味 […]
1、银鱼 银鱼体内含有非常多的钙能有效地预防结肠癌和直肠癌的发生 ?医学科学家称之为“长寿食品”。银鱼体内含有非常多的钙，为鱼类之冠。假若常常地食用含有非常丰富的钙质的食品，能有效地预防结肠癌和直肠癌的发生。 2、干 […]
运动有益健康 新年伊始，每个人都想在新的一年更健康的生活。然而，现代人的生活方式却是限制我们积极活动的屏障。如何要打破这种恶性循环呢？ BBC英国广播公司采访了该书作者里德和伦敦国王学院眼科教授哈蒙德，两位专家提出5项建议，能让你新年的生活 […]
人这一生，总要经历不同的生命阶段。 而55岁以后，则是决定人们寿命长短的“危险年龄期”。 因为在这个时期，很多潜伏的疾病，逐渐开始显现，甚至爆发出来。 稍不注意，就会疾病缠身！ 55岁后，是“危险年龄期& […]
调查发现，逾半数的国人对预防失智症的认知不足。医师指出，失智症是一种生活病，虽是不可逆的慢性疾病，但若运用“健脑3动”：身动、脑动，活动，以及搭配地中海饮食及充足睡眠，能大幅降低失智症恶化风险。 天主教失智症老人基金 […]
叶菜类 大白菜——生津，益胃，养肺阴，清热利水。入胃、肺。 青菜、小白菜——养胃生津，泄热除积滞。入肺、胃。 菠菜——清肝解毒，凉血，润燥通肠。入肝、胃。 包菜&mda […]
我们都知道水果要新鲜吃才营养，但是很多人都不知道有些水果煮熟吃效果更好。尤其是苹果，苹果煮熟后食用竟有这不为人知的效果，比生吃营养好太多。苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥 […]
?许多人在喝酒时都要选择一些下酒菜，但有一些食物虽然营养丰富，并不适合用来当下酒菜。 ?1、胡萝卜 胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡 […]
36个绝穴，个个都实用，赶紧收藏吧！ 1、百会 一提二暖三安神，百病须向百会寻 36个绝穴，个个都实用，赶紧收藏吧！ 2、太阳 太阳高悬令目明，去除头疾亦能行 36个绝穴，个个都实用，赶紧收藏吧！ 3、风池 内风外风一并除，风池一穴锁头颅 […]
