现代人不时要接受科技产品的即时通知，加上工作繁重、健身行程满档，还有忙碌的社交生活，难免经常精疲力竭，每天早晨总是爬不起床。统计显示，高达85%美国民众起床时，都觉得自己没睡饱。 如果想要为自己补充能量，迎接崭新的一天，除了仰赖提神咖啡之外 […]
随着年龄增长，人体内的钙质慢慢流失，缺钙会引起全身无力、腰腿酸痛。而喝骨头汤并不能起到补钙的效果！ 补钙吃这些更有效哦~ 1 紫菜 紫菜（海苔）含镁量最高，被喻为“镁元素的宝库”。镁是人体内不可缺少的微量元素，与钙钾 […]
柿子很多人都爱吃，但是很多时候我们买回来的柿子都比较硬，且苦涩难咽，无法直接享用，那么今天小编就来给大家分享几个让柿子脱涩变甜的催熟方法 方法一：白酒催熟法 首先我们倒一点白酒在碗中，然后把柿子在白酒里滚一滚，让柿子的表面均匀的涂上白酒 涂 […]
现代不少人注重饮食，希望藉由摄取营养价值高的食物增强健康，花椰菜因为具有强力抗癌功效，被不少人大力推荐。日本节目特地向7万名医师进行问卷调查，选出他们眼中最健康食物的前10名，花椰菜竟然位居第4名，打破大家眼镜！ 据《早安健康》报导，日本健 […]
水果餐（pixabay） 多吃水果有益健康，但若吃过量恐怕有生命危险！一名年轻上班族以水果代餐，连续1个月晚餐都吃水果，想不到竟因此中毒，被送进加护病房治疗，医师提醒吃水果还是要有限度。 根据东森新闻报导，中国大陆杭州一名21岁的男子平常一 […]
“长生不死药、长寿丹”古代君王梦寐以求，今人也知道它只存在于神话故事里，如何才能长寿？好多时候，我们的寿命不靠外物，主宰在我们自己的手里，尤其40岁，是人生一道坎，常言道：人过四十、天过午，40岁—65岁 […]
图片来源：廖佑玱 耳鸣多半被视为一种症状，可能是许多疾病或状况所引起。但如果有以下3种特征，要格外小心，它可能是一些危险疾病的警讯，应就医检查！ 1.最近几个月到2.3年才发生的耳鸣 2.耳鸣持续且愈来愈大声 3.单侧的耳鸣 尤其要特别注意 […]
作者：杨定一 图片来源：康健杂志 吸气、呼气，在一呼一吸间练习，是你我一天最重要的事，”长庚生技、长庚及明志大学董事长杨定一这样说。 资讯爆量又要瞬间因应，不同立场的人没办法彼此聆听、好好对话，人心浮躁不安，信任崩解，身心面临冲 […]
你知道最好的运动是什么吗？ 世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”！ 走路可以推动人体血液流动，有活血化瘀的作用； 走路可以挤压血管，是最简单的“血管体操”； 每走一步，至少可运动50% […]
男人一般都跟“大老粗”“马虎”之类的词联系在一块，如果只是一些无伤大雅的小事那就算了，可如此会因此连累到健康，那可得小心了。男人生活中这五个现象绝不可忽视！ 啤酒肚 男人大肚子显示稳重、成熟？ […]
年纪大了，自然就需要多多关注身体。男性到了中年，这时就体现出每年体检的重要性了，一些疾病如果能够在体检中今早检查出来的话，那就是不幸中的万幸了。但是，小小一个体检，竟有着独到的“技术要求”？事实上，男性体检可不是随意 […]
近期，梅根王妃又被英国人吐槽了。 原因是正值孕期的梅根王妃在访澳期间请了半天假。 英国网友评论：“才怀孕几个月就要请假，太娇气了吧！” 小编只能感叹，杠精这种生物，连孕妇也不放过。 俗话说“十月怀胎，一朝 […]
俗话说：早吃姜赛人参，晚吃姜赛砒霜。说明生姜最好是要在早上吃，才能够发挥它的营养价值和药用价值。很多人吃生姜都是在煮菜的时候放一点就了事了，其实生姜的吃法还有很多，泡水喝或者直接生吃都是可以的。 那么，早上吃生姜的好处到底有什么呢？ 吃生姜 […]
前言 中医自古以来讲究“天人相应”、人的作息应与天时相顺应，这一理念在最重要的中医经典《黄帝内经》里贯穿始终，尤其是“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……夏三月， […]
杰西卡·罗素（Jessica Russo）是位临床心理学医生，在费城拥有一家诊所的她，每天忙碌地帮助病患解决各种问题。在患者眼中，罗素医生耐心、理性、善解人意，给予他们强大的力量。 然而，他们很难想像，这位女医生也曾挣扎在痛苦中无法解脱。罗 […]
文: 北京大法弟子/明慧网 这是我身边发生的事。二零一零年的春天，邻村的苏家媳妇得了子宫癌晚期，医院宣判了死刑，在家买好了寿衣棺材，等待着那天到来。 苏家媳妇原来是修炼法轮功，大法遭受诬陷，大法弟子被迫害后，她就不修炼了。 那几天，同修郑姐 […]
早餐吃不吃无所谓？ 看看真实的例子，你就知道区别了！ 不吃早饭的人： 一名外国女性为自己设计了一个小实验：不吃早餐一周，身体会发生什么变化： 饿——不吃早餐，说“饿”太过于轻描淡写，准确地说是 […]
早上起床时出现头痛、头晕，是血管堵塞的前兆。（图片来源：Adobe Stock） 年龄越大，我们血液里面的垃圾就越多，渐渐地沉积在血管中。血管就像是人体里的一条高速公路，当血液垃圾堆积得多了，就会成为这条路上的“障碍&rdquo […]
金钗石斛（pixabay） 在这乍暖还寒的秋冬时节，为什么开始出现口乾舌燥、长针眼、脸上痤疮、便秘痔疮、失眠口臭、饥饿却食欲不振……等等俗称「火气大」的症状？原因在于你吃补观念错了！ 在寒冷的冬夜里，总期待妈妈或 […]
秋天来了（pixabay） 秋天因温差大，对有呼吸道与心血管疾病的人来说是挑战，同时也是寻麻疹的好发季节，须注意自我身体调节，若有不适应赶紧就医检查。 秋天是天气炎热转凉再转寒冷的过渡性季节，空气中湿度减低，昼短夜长温差大，不少人因此感冒。 […]
