想要預防改善失智症，除了均衡飲食、充足睡眠、適度運動以外，現在又多了一個輕鬆愉悅的新選擇。日本腦神經內科教授指出，演奏樂器竟能降低失智風險！而且不會樂器、不想學也沒關係，還有一個更簡單、人人都做得到的方法：唱歌打拍子，預防失智 […]
“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……” 李咏妻子哈文29日在微博上发布讣告，李咏2018年10月25日凌晨5点20分经过17个月的抗癌治疗， […]
肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计，每年共有４３万新发肝癌病例，其中３／４的病例发生在东南亚地区（包括中国、朝鲜和日本）。 肝癌的发生与不良饮食习惯有关，为此专家提出四吃四不吃原则 […]
对于很多人来说，拔牙的瞬间简直痛到（或吓得）无法呼吸，拔完牙回家之后，痛苦并没有结束，脸颊肿得老高，哼歌讲话会痛、看电视看书会痛，连发呆也痛。 我们到底该如何避免拔牙带来的麻烦呢？除了平时保持牙齿健康的小撇步：口腔清洁、避免NG食物（如酸性 […]
方法:泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间过长，以15-30分钟为宜。 方法:迈开大步， […]
钙质是人体骨头最主要的成分，中年以后骨质每年约减少0.3%~0.5%，停经后妇女流失速度更快，为减缓骨质流失的速度，每日应摄取足够的钙质。 每日钙质摄取量不同年龄有不同的摄取量，台湾国健署指出，4~6岁为600毫克；7~9岁800毫克；10 […]
高丽菜很常见，这种健康的蔬菜富含铁、钾和多种维他命，对人体很有好处。它能缓解红肿、治疗溃疡，对粉刺等皮肤问题也有很好的效果。高丽菜富含丰富的维他命C，能够抗衰老，还能促进消化。 ▼高丽菜可以生吃，也可以做成各种各样的料理。这种蔬菜有很多类型 […]
生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。 “熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。 很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博 […]
第1条 常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。 第2条 不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。 第3条 […]
秋天是处于寒暑交替的季节，昼夜温差大，早晚开始变凉，而且秋天最大的特点就是气候比较干燥，因此一到秋天很多人便难以适应气候的变化，极容易引发疾病。所以我们要了解有哪些疾病最容易在秋天发生，做好预防措施。 第一、秋天容易感冒咳嗽 立秋之后，天气 […]
所谓“坎”指的就是“生命高危期”，是人体最易发生疾病且最有生命危险的时期，世界卫生组织将其规定为44~55岁这一年龄段。 44岁之前人找病，可在44岁之后，病开始找人。 此阶段的人，身体机能开 […]
2018年11月8日讯/生物谷BIOON/–近日，一项刊登在国际杂志Health Psychology上的研究报告中，来自密歇根州立大学的科学家们通过研究发现，那些拥有童年美好回忆的人（尤其是与父母亲的关系）在其人生后期往往更加 […]
现在智能手环非常火，很多人都有一个智能手环，用它来记步数，测心率，甚至检测睡眠质量，但是小小的一个手环，真的能检测出我们的睡眠情况吗？你相信吗，噪音也可能会帮助睡眠？光线和声音又是如何影响睡眠的？睡眠不足又有哪些影响？让我们来听听中国科学院 […]
作者：Cyrus Khambatta（营养生化博士） 很多糖尿病人认为吃水果会让血糖飙升，其实一些方法可以帮助糖尿病人多吃水果而不担心血糖。 很多糖尿病人认为吃水果会令血糖飙升，于是尽量不吃水果。我们这群第一型糖尿病人做过很多研究与实验，终 […]
作者：郑淳予 想要摆脱脑雾和疼痛，请多喝水 人身体的百分之六十是由水组成的，大脑估计起来，更高达百分之七十至八十的组织都需要水，我常常举例说，缺水的身体就像干瘪的腌菜脯，单吃起来又咸又硬，一定要配合入汤或加入蛋液中，藉由水分的滋润才会香味四 […]
罹患癌症之前，最怕一切无声无息，胃癌发生时可能也没有明显症状，只是一旦有明显觉得身体哪里不适，恐怕都已经是末期。要知道，胃癌并不是一夕之间造成的，从平时的饮食习惯就要注意，尤其要防范一个危险杀手——幽门螺旋杆菌。 示 […]
文：清凌 来源:正见网 我的小侄子十岁那年，突然得了一种怪病，几乎每天会发生休克，少则三五分钟，多则半小时，有时一天可发生三次。每次出现这种现象，一家人都心惊胆战，不知如何是好，担心他就此失去生命。他的父母送到县城医院检查，医生查不出原因， […]
近来年会发现，以前的“三高”成员，增加了一种，变成“四高”了，这就是继高血压、高血压糖、高血脂之后，出现的高尿酸。高尿酸最明显的一个表现就是“痛”，也就是人们常说的痛风 […]
1、南瓜饭 材料：南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。 做法：将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用；炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟；倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫 […]
冬天皮肤皲裂如何预防 1、预防冬天皮肤皲裂多吃南瓜 南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。 由于&bet […]
