来源：正见网 “来教功班之前，我的肩膀和胳膊以及腿腕子扭伤了，学了法轮功功法，我感到效果明显，现在感觉好多了，全身轻松，很舒服。”佛利蒙（Fremont）居民Bob Toegemann参加了十月二十一日下午在北加州纽瓦克图书馆（Newark […]
鲑鱼皮通常被认为是可以安全食用的。鱼皮含有更多的鲑鱼所含的矿物质和营养素，这可能是任何饮食的优秀补充。 在选择是否吃鲑鱼皮时，需要考虑一些事项，例如鱼的来源和质量。在决定是否食用鲑鱼皮时，个人偏好也可能起作用。 假如它是高品质的鲑鱼，鱼皮可 […]
我早上起床，会去我家后面崇德街山路走六到八公里。一路上，慢跑的，骑车的，散步的会慢慢熟悉，成为跑友，车友或是山友。 有位看顾墓园的老先生，一大早会沿路扫落叶，大概一两个小时，八、九点后，才开始去做他墓园整理的工作。他属虎，八十岁。 有位跑友 […]
金针花又叫黄花菜、忘忧草、萱草，为百合科萱草属植物，主要产自湖南、陜西、甘肃、山西等地。金针花颜值颇高，而且清脆爽口又营养丰富，受到很多人喜爱，炒著吃或做汤都是难得的美味。另外，民间认为金针花有产出奶水的功效，因此它也是不少哺乳妈妈餐桌上的 […]
食管癌，虽然没有胃癌、肺癌、肝癌出名，但据国家癌症中心最新的统计数据显示，它在我国恶性肿瘤死亡原因中排第四位。我国是世界上食管癌高发地区之一。 我国食管癌发病和死亡病例约占全球一半。全球每年食管癌发病为57.2万人，死亡50.8万人。我国食 […]
洗澡是大家每天都会做的事，要是有人问你会不会洗澡？想必大家一定觉得这是个很愚蠢的问题！但是看似简单的活动，也是有其中的学问在的，不知道大家“洗对”了吗？ ▼1.洗澡是为了洗掉细菌。 有些人认为运动后应该马上洗澡是因为 […]
健走（pixabay） 一般走路无法增加骨密度，唯有将速度维持在每小时５.４公里～６公里之间，才能有效增加骨密度，大部份的民众并未达此标准。 一名任职于科技公司的粉领族，因工作关系，必须在厂房中走动，每天少说超过８千步，加上平常偶尔有吃钙片 […]
年轻（pixabay） 随着年纪增长，除了外表改变外，身体器官也在每个年龄阶段，逐渐衰老……. 不少人深受皱纹、白发困扰，纷纷寻找维持美丽的方法，不过随着年纪增长，除了外表改变外，身体器官也在每个年龄阶段，逐渐衰老。 […]
阮东聪（Nguyen Doan Cong），一位谦谦君子，来自越南。人到中年的他，总是面带微笑。望着他祥和的神情，你大概不会相信，曾经有30多年，他淹没在病痛之中，饱受困扰。 “12岁那年，我得知自己患上了心脏病。那段日子真是难过。每当我从 […]
如果你是冲着标题点进来的，那我告诉你答案——这个病就是中风（医学上叫“脑卒中”）。人中风的年龄平均是66岁，且不分性别，具有突发性！而且： “中风已经成为第一位死亡原因！&rdqu […]
水是生命泉源，多喝水不仅有益身体健康，还能让肌肤维持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不对、喝错时机，反而会伤身。 人无法一天无水。人体60％到70％是由水构成，身体各项生理运作如消化系统分泌消化酵素、蛋白质要发挥作用、新陈代谢后的废物要排出 […]
作者：徐右佑／整理编辑 photos放大显示 戴斗笠、打赤脚，是孙正春与妻子走路的标准装扮。对他们来说，走路就像每天都要吃饭、睡觉一样，是生命的必需品。被称为“赤脚行者”的孙正春，只用胶带缠脚指就能45天健走环岛，现 […]
各器官的求救信号 1.肾脏的求救信号：脚肿和眼肿 2.肝脏的求救信号：脸色发黑 3.大脑的求救信号：突然头晕 ①身体某侧肢体麻木或者无力 ②说话不利索 ③行走困难或平衡失调 ④头晕、头痛 ⑤一过性意识丧失 4.肺部的求救信号：刺激性呛咳 5 […]
女性为什么比男性更易疲劳？女性朋友如果体内缺少铁、碱以及维生素，又或者因为激素的变化，就容易疲劳。那么，女性容易疲劳吃什么？ 女性为什么比男性更易疲劳 1、缺铁 在这个以瘦为美的时代，多少女性朋友在减肥路上前仆后继。她们经常以蔬菜、水果来充 […]
晨练要避开一些可能伤身的方法，才能使身体更加强健。（图片来源：Adobe Stock） 每天清晨在公园，都能看到很多中老年人在慢走、甩手、调息、脚踮踮、倒走等等、锻练身体。这些都是常见的晨练方式。晨练，当然是希望身体更加强健，远离疾病。可是 […]
秋天（pixabay） 「一年补透透，不如补霜降」马上要到来的秋季的最后一个节气——霜降，也就意味天气会更冷，寒冬马上到来了。所以，在霜降前后的养生就显得尤为重要了，把身体调整到最佳状态，储备足够的能量，迎战寒冬。 […]
菠菜（pixabay） 当你问我疼痛有那么多东西都不能吃，我还能吃什么？我会回答：就学大力水手卜派，多吃深绿色蔬菜…… 生活上经常疼痛的你，是否有什么该注意的事项呢？让我们从大家最常问到的「食物」切入。疼痛的朋友们可 […]
米饭（pixabay） 米饭是一日三餐的常客，别再用白水煮饭了加点它，不仅更美味治百病，更年轻！ 日常豆浆打多了喝不完倒掉可惜，喝多肚子胀，不妨用它来煮饭，不仅可以营养互补，而且味道更为香甜。 好处一：口感更糯 大米配上豆浆，增加了大豆蛋白 […]
长寿的秘诀。（图片来源：Pixabay） 面对现在如此美好的生活，应该很少人会不想长寿吧？到底做什么能帮助我们延长寿命呢？今天就来跟小编一起研究一下吧！ 许多人说对于寿命这件事，就是听天由命。尽管如此，但在有限的生命里，我们尽可能的加倍珍惜 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 有一天，我和儿媳在外面看孩子，过来一卖桃子的妇女，儿媳说：“妈，买点桃吃吧。”我说：“买呀。”儿媳说：“拿一个给孩子先尝尝吧！”我说：“不用，买了就好吃。” 卖桃人说：“阿姨，您心眼咋这么好呢！”我说：“我是 […]
