随着社会的发展，快节奏的生活让我们的早餐变的越来越简单，甚至于很多人完全不重视它，宁愿多睡一会，也不愿意早起为自己准备一顿健康营养的早饭。 在他们的认知里，觉得在车上或者在路边随便对付一口就行了。但是早餐对于我们的健康真的非常重要，如果吃错 […]
喜欢喝浓茶、咖啡等的人群，会加重钙的流失，也是急需补钙的人。（图片来源：Adobe Stock） 骨质疏松症是怎么来的呢？人的骨头其实是个持续在生长，但也同时在代谢的组织。正常的状况下，老旧的骨质会被代谢，而由新的骨质取而代之。一般正常体内 […]
这个夏天，29岁的小宋（化名）经历了一场心脏历险记。七八年不感冒，自称身体一向很好的他，从4月开始，走路便感觉胸闷气急，但他并没有引起重视，直到9月的一天，眼看着走个三四百米就到家了，可他胸闷胸痛得厉害，这才意识到问题的严重。 29岁却有豆 […]
都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。 这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。 要知道，营养比运动重要 […]
宿便是指挂在我们肠道难以通过正常排便排泄出去的便便。我们的肠道并不是直的吧，通常我们的肠道会有6、7米左右，千回百转的盘绕在我们的肚子里，充满各种各样的褶皱，所以宿便很容易产生。 宿便的堆积对人体伤害很大，有效的排出宿便是一种良好的养生方法 […]
冷空气来袭，北京将继续持续大风降温天气，到9日，最高气温只有16℃左右，最低气温只有6℃左右。入秋后，气温日渐降低，这时更应该好好保护身体，防止疾病的侵袭。 饮食要“杂” 北京中医药大学东方医院中医肿瘤科副主任医师何 […]
日式年糕汤（pixabay） 俗话说，“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。现在有许多人怀念从前的粗茶淡饭，认为还是白粥窝头、清淡小菜最养生。 有的中老年人和慢病患者，当新陈代谢变慢、胃口变小，为了预防或控制疾病，更是 […]
秋冬护阳（pixabay） 很多人久病体虚，在述说各种病情的时候，往往都会问医生：“这些病到底是什么原因呢？”其实，根源只有一个，就是阳气虚弱。 总而言之，只要阳气足，就不怕生病、不怕衰老。医生能做的，只是调动人体的 […]
人体的肠道，是最大的免疫器官，70%的免疫力来自肠道。 所以，素有“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”之说。 一旦肠道出现问题，请不要忽视！ 肠癌早期的信号有哪些？ 1、便血 2、长期腹痛，腹胀，腹部不适，腹部 […]
【早安健康／护眼达人陈莹山医师】李小姐36岁，从小近视就深，大学毕业时，两眼已有1000度，虽然觉得眼睛不好，但从求学工作到结婚，倒也相安无事。可是好景不常，一年前怀孕后，开始觉得眼睛状况日益衰退，容易怕光，阅读30分钟后就感觉疲倦，尤其生 […]
半年前，台北一位洪先生在心跳停止超过一个小时後，死而复生。近日，当红光满面的他拉着妻子的手走入门诊时，医生惊讶，没留下任何後遗症的洪先生竟然康复得如此健康，这是生命的奇蹟。 包括新唐人、民视、东森等多家台湾媒体纷纷报导这一好消息。6个月前， […]
死亡，是人类无法忽视和回避的话题，悲伤、不幸与之相连，这多是生者掌握话语权。我们经常看到幸福指数的许多报告，但这些指数往往会忽略了“死亡质量”——也是幸福指数的核心指标。 2015年经济学人智 […]
来源：正见网 二零一八年十月六日，丹麦的法轮功学员应邀参加了奥尔堡市的健康博览会。博览会在图书馆举办，博览会上展示了各种不同的治疗方法，从不同的角度帮助人们维护健康和解脱心理压力，改善人们的生活质量。 法轮功的展位吸引了众多的参观者，不少参 […]
相传在日本有用武士刀来做“刀疗”。 经过一天的疲劳后，总想让人按摩放松放松，可今天介绍的这种按摩，可能会让人吓到喊“拜讬不要”了！在台湾有种特殊的“按摩”，拿着菜刀在人 […]
拒绝安眠药依赖（pixabay） 77岁的李妈妈，兴高采烈跟朋友约好到欧洲旅游，女儿担心妈妈长途飞行，在飞机上会睡不好，旅途也会因时差而睡不着。不料妈妈告诉她，「不用担心啦，王阿姨说她会带着安眠药，如果睡不着或睡不好，她会一次给我半颗，她说 […]
颈痛（Wikimedia Commons） 心脏病发作是一种严重的内科急症，需要立即到医院进行治疗，这种情况会出现严重的胸痛，呼吸急促，或有强烈的焦虑感，被称为心肌梗死，是由于心脏的血液供应被阻断造成的。 需要注意到的是：颈部、下颚或背部的 […]
辣椒（pixabay） 吃辣的好处有很多，但是也要适量哦。 饮食习惯百百种，有人嗜辣，总是要吃到满头大汗才觉得过瘾，不过年免会听到「吃辣伤胃」、「吃重咸不健康」等话，让无辣不欢的人对这样的饮食爱好蒙上一层疑虑。其实只要吃对方法，吃辣也是可以 […]
酸味（pixabay） 为了让火灭下去，就得加水，而酸是补肝阴的，这样就能使阴阳平衡。所以上火时吃点葡萄、山楂、酸橙之类的食物，是有好处的。 一说到酸味食物，许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、番茄、奇异果、葡萄 […]
在营养专家宣导下，现在多数人都知道坚果是良好的油脂摄取来源。当你感到飢饿时，它是比饼乾等点心优质的替代品。以下是七个经科学证实的益处： 1有助长寿 根据两项哈佛大学的长期研究，一天一把坚果，可以远离医师，并可能帮助长寿。研究报告的共同作者说 […]
十一长假，不知你是怎样度过的？ 是旅行，还是在家里闭关休养，或是跟朋友聚会？ 这个美妙的假期，不管你有什么计划，都希望为你锦上添花。这份全方位的“解乏攻略”，能让你的身体迅速恢复满满的元气。 手机玩不停，你欠手指一次 […]
