苹果（图片来源：pxhere） 「紫爆！空气品质不佳，PM2.5过量，对所有族群产生健康危害，请民众尽量减少外出。」这样的呼吁在这两年成为大家最常收到的警讯 癌症占据国人十大死因排行榜第一名长达35年！而2016年、2017年十大癌症死因中 […]
中医理论认为，指甲是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆 […]
白发，并不罕见，尤其是“少白头”。一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就变白了。那么，白发是遗传还是血液问题呢？可以说，白发既有遗传因素，也有血液问题，还有诸多原因。下面咱们说说看。 一 […]
俗话说，人老先老腿。如果把身体比做一台机器，腿，就是提供动力的马达。而人体衰老的第一迹象就是——腿脚变差。 双腿就像人体的承重墙，对于健康成年人来说，一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人体最大、最结实的关 […]
作者：林贞岑 20多年来，陈旺全维持75公斤的标准体重，皮肤无斑且光滑，好到令女性嫉妒。将桑椹用洗米水洗净后，打汁连渣喝一杯，是他常保好气色的祕方。 陈旺全会因应当下的身体状况，摄取适合的水果顺势养生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃点番茄炒蛋恢 […]
文：俄罗斯法轮功学员 来源：正见网 二零一八年四月三日至六日，法轮功学员参加了在俄罗斯乌法市（Ufa）举办的医疗保健展，展会期间向来参观的人们介绍法轮功。 学员们讲述了，通过修炼法轮功后明白了思想和行为对自身健康的影响，在日常生活中遵循真、 […]
来源：正见网 二零一八年四月六日，挪威法轮功学员在一个多元文化组织机构：LIN（挪威语：Likestilling Inkludering og Nettverk- 英语：Equality， Inclusion and Network），给来 […]
红糖一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜。红糖做面膜，可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤；红糖泡水喝，可以补血养颜、调理月经、美肤悦颜。为你整理出红糖的妙用，一起学学吧！ 红糖养生方 1、山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克， […]
快点分享给家中长辈与电脑族低头族吧！恢复视力的奇穴，你知道吗？ 是一位60多岁的老先生和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。 有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！ […]
《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量 […]
美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。 这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年 […]
“养生”逐渐成了一种潮流，然而相比于少吃盐、多运动这样的“大众常识”，一些人发现了几个关于时间的诀窍。掌握这些诀窍之后，能够让养生变得事半功倍。 餐后1小时喝茶最佳 不少人喜欢饭后马上饮茶，这 […]
文：纽约法轮功学员 来源：正见网 二零一八年三月三十日至四月八日，为期十天的纽约国际汽车展在位于纽约曼哈顿中城的贾维斯中心举办。一九零零年开始举办的汽车展今年是一百一十八届，每年吸引约一百万人参观，是纽约最著名的展览之一。法轮功学员也来到展 […]
四月份开始，桑葚陆续上市。熟透的桑葚非常香甜，而作为花青素含量最丰富的食物之一，桑葚的营养价值也极高，民间还有“四五月的桑葚赛人蔘”的说法。 中医认为，桑葚味酸甘，性微寒，具有补肝益肾、养血生津、润肠通便、滋阴补血、 […]
1、食材：韭菜240g、普通面粉200g、温水120g、盐3g、五香粉1g、食用油30g、鸡蛋3个。 2、面粉中少量多次加入温水和成柔软光滑的面团，盖保鲜膜醒十分钟。 3、韭菜洗净沥干水份加入盐、五香粉和油拌匀。 4、醒好的面团揪两块擀成大 […]
使用吹风机 运用吹风机，不仅可以获得跟针灸一样的功效，也能更有效地解决畏寒的问题。 需要准备的东西只有一种：吹风机 首先，温暖大腿与臀部。接着，依序温暖膝盖后方、脚踝1～3分钟。开启吹风机的温风模式，吹向以三阴交为主的穴位，可更快体验身体变 […]
近日，世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 1、唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿 […]
冬天多久洗一次头发、洗一次澡？想必会有很多答案，可是究竟多久洗一次最好，怎么洗更健康？ 1 洗对头发，少脱不掉精神好 总有人说“天天洗头伤头皮，一周一次最健康”，真的是这样吗？其实未必。 多久洗一次头：看发质 洗头发 […]
酒（图片来源：pxhere） 每天喝酒的民众注意了！一项扩及19国，近60万名饮酒人士参与的调查指出，每周酒精摄取量超过100公克的民众，将会增加中风、致命动脉瘤、心脏衰竭与早死的风险，过量饮酒对人体弊大于利。 每周摄取酒精量最好低于100 […]
由德国埃森大学施汤授领导进行的研究却有惊人发现，他们在调查一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌时，便发现该癌症与辐射有密切的关系，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发表宣告称：从目前收集的证据可以得出结论，手机可能 […]
