生活中个人都有着各自的一些生活的习惯，这些习惯有的可能是对身体的降抗有着很多的益处，有的确实是对身体有着很多的伤害。这些习惯无论是否对自己的身体有着不好的影响，但是有这些习惯的存在总是能让自己过得舒服一些。 就拿睡觉这件事来说吧，很多的人都 […]
吃是过年永远的主题，大家是不是趁着这个机会尝遍了家乡美食?酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵。嘴巴过足了瘾，肠胃可就遭罪了，是时候让肠胃休息一下了! 原则一：来碗养胃粥 春节阖家团聚，难免举杯相贺、开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤 […]
在日常生活中与朋友聚会少不了酒席，但是很多人因为过度饮酒而上瘾，出现酒精依赖的症状。大家平常可以测试一下自己是否存在酒精依赖的表现，如果真的有类似的情况，要及时戒酒，控制饮酒的欲望，避免酒精对身体的伤害。 一：如何进行酒精依赖自测？ 1、一 […]
眼皮（图片来源：pxhere） 为什么三餐很注重营养，也很少在外面吃，但最近开始眼皮一直跳不停，已经跳好几个月了，这是颜面神经失调吗？该不会要中风了？ 台北荣总特约医师刘秀枝：眼皮不自主跳动很常见，是此处肌肉太活跃所致，它并不算是疾病，而是 […]
牙膏要定期更换（PxHere） 食物发霉了，去掉坏的部分，还能吃吗？ 诸如此类在日常生活中的一些习惯，看似卫生，实则对身体有害。这些习惯中肯定每个人都可以对号入座，不信看下面！ 01 用面巾纸包食物 为了增白，许多厂家在生产面纸过程中往往会 […]
酱油是生活中必备的调味品(pixabay) 看了标题，您可能会好奇，到底是吃多了什么东西，让一家人都不健康呢？答案揭晓：是酱油！酱油使用得当，对人体的健康有一定益处。但用错了对身体也会造成危害。 酱油不可长期代替盐(pixabay) 吃多酱 […]
人的身体是很奇妙的东西，因为我们会透过疼痛、不舒服等感受，让本体免于继续处于危险的状态中。例如当碰到火的时候会感觉疼痛而避开火源；当口干舌燥时提醒着我们身体缺乏水分。除了这些明显且强烈的感受外，其实人体在出状况前都会有些小提示，但可能这些提 […]
有些人抱着“人生就该吃好喝好”的美好心愿，每天不撑不罢手，当然最直观的结果就是发胖。但是你以为只是胖而已吗？那就错了，经常吃太饱还会带来6种严重疾病。 1、胃病： 吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良 […]
癌症的潜伏期有多久 许多感染性疾病如细菌性痢疾等，从病菌经口进入人体消化道内到出现发热、腹泻之间约历时1-2天，这一段时间即称为潜伏期。多数癌症可能也有类似潜伏期。 正常细胞在各种致癌因素(如有害化学物质)作用下转变成癌细胞的过程是一个逐渐 […]
教你排出全身毒素 风干物燥，空气中的粉尘、有害气体与金属微粒及废气中的毒性物质较多，这些物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏，又可能潜入血液“株连”全身。 毒素影响了什么？ 1。残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽 […]
一年六步气中初之气为大寒至春分(公历1月20日至3月21日)，雨水至惊蛰15天仍在庚寅年初之气之中。雨水是初之气的第三个节气。庚寅年初之气地气(主气)是厥阴风木，天气(客气)是少阴君火。地气由地球围绕太阳公转形成，天气是木、火、土、金、水星 […]
据美国《纽约时报》报道，一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长三年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。这意味着，即使是少量高强度运动，益处可能也超出意料。 每天跑步大有益处 报道称，最近几年适度运一直是许多健身研究和 […]
甜柑（图片来源：pxhere） 春天是排毒的季节，需增强解毒器官「肝」的功能 在冬季，五脏六腑会抑制活动以便贮存营养与气，很容易囤积老废物质与毒素。当春天来临，掌管解毒功能的「肝」就会开始活络。 因此，春季的肝总是过劳。所以要摄取可增强肝功 […]
难怪中医多长寿，原来这才是养生的不二法门（图片来源 pixabay） 我曾当面问过几位首届国医大师，他们都是八九十岁的高龄了，我问他们：“您是怎么养生的，有什么诀窍没有？” 其中一个国医大师说他的养生经验有三条：第一 […]
当心冰箱里的致命细菌（pixabay） 过年期间，“消灭”剩菜成为了很多家庭的首要职责。 但是，存放在冰箱里的剩饭剩菜、熟肉制品可能存在致命的李斯特菌。 而最容易被这种细菌感染的，就是孕妇、胎儿、婴儿、老人和免疫低下 […]
随着时间流逝，衰老不可避免，皱纹悄悄爬上额头，大脑也变得迟钝。那么，身体的各个部位是从什么时候开始衰老的呢？研究人员发现，不同的器官，衰老的时间也大不相同，了解身体的退化时间，可以更好地预防衰老。 各器官何时开始老化 大脑：20岁起神经细胞 […]
通过癌症综合干预、筛查和早诊早治来减轻癌症疾病负担、治愈或大幅度延长患者生存期、提升患者生活质量，是现阶段中国在癌症防控领域的首要任务。 世界卫生组织最新公布的数据表明，每年有880万人死于癌症；中国每天约1万人确诊癌症，每分钟约7人确诊患 […]
痛风病是严重影响很多中年人生活质量的常见疾病，痛风病一旦发作起来，往往会让患者非常痛苦，发病的关节部位痛感剧烈。但是想要缓解和治愈痛风病，需要坚持长期调理。很多人会疑问为什么会引起痛风呢?哪些人比较容易患有痛风呢? 引起痛风的原因: 1、生 […]
冬季肩膀酸痛的人群不在少数，这是由于天气寒冷，身体收缩变冷导致血液循环变差，随之肩膀僵硬。对此，日本Livedoor新闻网向大众介绍了能够改善血液循环，缓解肩膀疲劳的锻炼方法。 在介绍方法前，我们先来了解放任肩膀酸痛而不采取任何措施将会产生 […]
虚与寒是造成瘀血的主要原因，因为“气为血之帅”，血是相对静态的，需要气去推动，气虚了血液运行无力就要瘀滞。也因为血的静态，所以还有“遇寒则凝”的特性，寒可以减慢血液的流速，逐渐成瘀。虚和寒是女 […]
