很多人都知道睡眠对身体的重要性，也了解睡眠时间太长太短都不好，可是除了保证适当的睡眠时间外，其间的也是我们需要关心的，好的睡前习惯和入睡环境必不可少。 有研究显示每天睡八小时的人寿命更短，可谓颠覆了我们长久以来所认定的健康睡眠时间说法，那么 […]
肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一，故《素问·脉要经微论》说：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。由此可 […]
大冬天的天气寒冷，大家一般都喜欢吃点喝点热的，这样身子暖和些，一般不太喜欢些冰冷的食物，比如水果，怕对肠胃不好。 其实水果除开生吃，还可以煮着吃，更可以和大米、小米一起做成水果粥吃。 水果煮着吃，其实味道更佳，又容易被肠胃吸收，大人更不担心 […]
生活篇 1、睡足觉，给大脑“洗澡”睡觉时，脑脊液在脑细胞的循环比清醒时快很多，帮大脑排出“垃圾”。大脑“沐浴”一次需要8小时，因此尽量避免熬夜，让大脑充分休息。 2、做 […]
中医向来就有"药食同源"之说，食物和中药是同一起源，二者之间并没有绝对的分界线。和中药一样，谷、菜、果、畜等食物也有四性和五味。 ★什么是四性？★ 中医根据人体吃完食物后的身体反应，将食物分成四性，又称为四气，即寒、凉、 […]
发表于 由 弟子 文: 四川法轮功学员/明慧网 我曾经身患多种难治之症：气管炎、咳嗽多年导致肺叶肿大、双侧化脓性鼻窦炎、胃神经官能症、常年偏头痛且引发耳鸣、慢性咽炎、心律不齐、肾虚致腰酸背痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出与弧度，妇科瘤子直径约四 […]
发表于 由 弟子 文：甘肃法轮功学员/明慧网 我父亲是一九九八年喜得大法的，当时胃被切除三分之一，心脏不好，对抽烟特别执着，饭少吃可以，烟不能少抽。家人给他介绍法轮大法时，他说：等我把存的八条烟抽完了再炼。结果没过几天，看见烟就恶心，一抽就 […]
发表于 由 弟子 文：山东法轮功学员/明慧网 二零一五年一月十三日上午，九十一岁的母亲端着一盆烤火煤，穿着一双年久又大又重的毡靴子，在过正屋门槛时，被绊倒摔了一跤。当时左腿肿的很厉害，送去医院拍片检查，发现左腿膝盖骨摔碎了，腿不能打弯，上下 […]
洋葱（图片来源：Public Domain Pictures） 记者/主持人：李 智 早安健康／钟佩锦报导：气温直直落，全台急冻！入冬首波寒流来势汹汹，中央气象局表示，此波寒流不只冷还很持久，多个县市传出疑似因太冷不幸猝死的案例，到医院求诊 […]
自闭症（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 Knowing新闻发布：中华民国自闭症总会理事长郭金城日前根据卫生福利部社会及家庭署的统计资料指出，2017年台湾的自闭症人口已达1万3684人，是所有障碍类别疾病中成长速度最快的族 […]
高丽菜（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 健康医疗网╱记者程加敏报导：现代人步调紧凑、工作压力大，常常三餐不正常，导致肠胃道出问题，一天到晚老是胃痛、胃食道逆流。营养师提醒，民众可从日常饮食中，多摄取可修复胃壁的蔬果，像是高 […]
健身房卫生（图片来源） 记者/主持人：李 智 早安健康编辑部／综合报导：健身也要注意卫生！健康资讯网站FitRated刊载的研究发现，健身训练器材如哑铃、杠铃等，多半附着大量细菌，数量居然是马桶的362倍之多！ 无论是减肥，或是培养运动习惯 […]
电暖气（图片来源：网络公共图片） 记者/主持人：李 智 Knowing发布：入冬以来的第一波冷气团在上周报到，连续多日的气温都降到10度以下，全台的蓝色冻蕃薯完成度也达到百分之百，因为台湾住家比较没有内装暖气的习惯，所以面对这样急冻的天气， […]
发烧（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 风传媒发布：入冬后流感进入流行期，网路上出现许多「健康讯息」教民众如何杜绝流感，但针对网上疯传「多喝水保持喉咙湿润，就能有效预防流感」的说法，有医师表示，多喝水并不是百病万灵丹，喉咙乾 […]
发表于 2015 年 4 月 20 日 由 弟子 （明慧记者郑语焉台湾台北采访报道）二零一五年四月十九日，三千多名法轮功学员齐聚台湾总统府前的凯达格兰大道，举行记者会和集体大炼功，纪念中国大陆法轮功学员万人“四.二五”和平大上访十六周年，并 […]
发表于 2015 年 4 月 21 日 由 弟子 （明慧记者黄宇生台湾台北报道）二零一五年四月十九日，台湾法轮大法学会于总统府前广场–凯达格兰大道举办纪念“四.二五”万人和平上访十六周年暨声援二亿人民退出中共党、团、队记者会，约 […]
发表于 2015 年 4 月 21 日 由 弟子 高原反应病危 多亏李大师救了我 〖江苏来稿〗二零一四年十月二十六日我去四川稻城亚丁风景区游玩。中途出现了高原反应，住进稻城县医院。因为我有肺气肿、糖尿病，由于高原反应，糖尿病引起一种中毒现象 […]
发表于 2015 年 4 月 21 日 由 弟子 文: 江西大法弟子 【明慧网】我是老年法轮功学员。二零一三年六月三日早晨五点多钟，我起来上厕所，“扑通”一声摔在床下，整个身子完全动不了，只能扶着床发呆。 我丈夫（未修炼法轮功）对我说：“呆 […]
发表于 2015 年 4 月 22 日 由 弟子 文: 超然 【明慧网】二零一五年四月十三日，在河北某市一高档小区，两名讲真相、劝三退的法轮功学员被恶人劫持，随后恶人给邻近的各个乡镇派出所打电话举报（因该小区处在几个乡镇交叉地段），要求出警 […]
发表于 2015 年 4 月 22 日 由 弟子 文: 大陆法轮功学员 【明慧网】那是二零零三年我遭迫害后回来，给家属宿舍的一个要好的同事讲法轮功真相，他根本不听。他说：“我什么都不信，就信××党，给我工资就行。你都抓进两次了，连工资都没有 […]
