每天喝上几杯清茶，是不少人的养生习惯。但前段时间，却有一位65岁的来自长沙的大叔，因为坚持喝茶10年，导致重度贫血，被紧急送入医院。 医生介绍，大叔或因长时间有喝浓茶的习惯，而浓茶的摄入容易影响机体对铁质吸收效率，引发缺铁性贫血问题。 常喝 […]
最近有研究称，食用富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯，以及肝酶水平，从而减轻脂肪肝。那么，哪些食物富含抗性淀粉呢？具体又应该怎么吃？ 什么是“抗性淀粉” 抗性淀粉，是一种抗胰淀粉酶的淀粉，存在于青香 […]
大家都知道喝酒伤肝，但近年来，非酒精性脂肪肝（NAFLD）患病率悄悄增长，逐渐变成全世界最常见的慢性肝病之一。 《柳叶刀》指出，在全球范围内NAFLD的发病率为25%，NAFLD和肝硬化、肝癌密切相关。目前，肥胖和胰岛素抵抗被认为两个高危因 […]
在生活中，相信大家听说过很多关于生姜的说法了，如“经常吃生姜，不劳医生开药方”、“经常吃肉不如多吃生姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”，可它真有这么神奇的作用吗？ 其实，生姜不仅仅是调味品： 在李时珍所著作的《本草纲目》中记载∶“生姜，辛而不 […]
高血糖是一种慢性疾病，严重影响了患者的生活质量，这个问题不仅仅局限于个人的健康。 首先，我们需要明确什么是血糖，血糖俗称血糖含量，是指血液中葡萄糖（一种简单的糖分子）的含量。葡萄糖是人体的主要能量来源，它来自我们所摄入的食物。而高血糖则是指 […]
刘大妈国庆期间在家跟家人做酸菜鱼，第一次尝试，成品还不错。一家人围炉而坐，开心畅聊。刘大妈一高兴，不小心就卡了刺。吞咽时，强烈的刺痛感，苦不堪言。 眼前正好有一碗米饭，大妈赶紧拿起筷子就扒拉几口，想着把鱼刺“挤下去”，然而一点效果都没有，鱼 […]
中药的正负之功，是中药的一大特色，许多中药具有这种作用。所谓正负功效，是指同一种药物能治疗性质相反的病证，即起到正反两方面的治疗作用。这些药物的正负功效除自身独有外，还与多方因素的作用有关，现简略条述如下。 一、药物剂量之多寡 药物剂量的大 […]
饮酒对健康的影响是复杂的，而某些人群可能面临更高的风险和负面影响。因此，了解这些人群并采取相应的措施是至关重要的。 在接下来的文章中，我们将探讨哪些人群不适合饮酒，并解释他们所面临的风险和理由。 无论是因为健康原因还是其他因素，这些人群需要 […]
如今人们越来越关注营养、保健、养生等方面的知识，朋友圈、公众号及各种自媒体平台也充斥着大量相关内容，也不乏有家里长辈代代相传下来的养生口诀，这种“大家都这样说”的口吻让人们对此深信不疑。但有的看起来正确的养生技巧，其实是一种误区，甚至还会影 […]
茶是全球最受欢迎的饮品之一，而红茶作为茶叶的一种，近年来备受关注。 最新的研究表明，每天喝红茶可以显著降低患2型糖尿病的风险，同时也降低患糖尿病前期的风险。 2023年10月2日，中国东南大学、澳大利亚阿德莱德大学的研究人员在2023欧洲糖 […]
说到“血栓”这一名词，相信大家都不陌生，从医学定义来看，血栓是指位于动静脉以及毛细血管内，由某些特殊物质凝集而成的固体、半固体块状物，是许多慢性血管病症的潜在诱因。 特别是对于患有高血脂、高血压等病情的中老年人群来说，更容易出现因血脂斑块淤 […]
半年前确诊肺癌，万幸的是，因为发现及时，老邓接受了肺癌的手术治疗，治疗后他小心翼翼，生怕肺癌会复发，听人说得了癌症很多发物不能吃，要不很容易再次诱发癌症，于是这也不敢吃那也不敢吃，仅仅只是几个月的时间，人就瘦了很多。 老邓再次来到医院复诊的 […]
你有没有这样的经历，闹铃还没响就醒了，一看表提前了几个小时，醒来后再难入睡……近日关于“早醒”的讨论上了热搜。 早醒是身体衰老的信号吗？《生命时报》采访专家，指出频繁“早醒”可能暗藏的健康危机。 受访专家 北京老年医院副院长、主任医师李娟 […]
45岁，甘油三酯高达15mmol/L，你能想象吗？ 说到这，很多人会说，这血液粘稠的！估计都不流动了吧？ 事实上，早在一年前，45岁的葛大叔体检的时候就查出了高血脂，当时医生就给出了建议，一定要控制体重，你太胖了，170的身高，体重却高达1 […]
今年53岁的杨大爷是地地道道的广东人，一手高超拉肠粉的技术让自家的餐饮店人流不断，整天忙碌着，遇到周末假期，一站就是十多个小时，这样的日子持续了二十年。 八年来，杨大爷的腿站久了会发麻发疼，腿上从最先的“红血丝”到如今血管凸起，迂曲成团。由 […]
根据国家心血管病中心的数据，中国18岁及以上的居民中，高血压的患病率高达27.5%，这是多么触目惊心的数字！每四个成年人中，就有一个被高血压所困扰，人数竟然高达2.45亿，这个数字几乎与整个美国人口的总数平起平坐。这是中国，也是全球的挑战， […]
“都怪你，天天做这种早餐，害得我血管变硬，现在好了以后都要吃药了！”王大爷生气地对老伴说。 王大爷平常早餐时就喜欢吃点油条、手抓饼、麻团等油炸食品，他觉得这种食物有烟火气。老伴知道他的喜好，每天都会一大早起来去买早餐，每天几乎都不重样。 最 […]
很多人在日常生活当中会出现喉咙发痒，而且伴有咳嗽的情况，大部分患者的咳嗽非常激烈，咽喉部位有着非常明显的异物感，也有患者还伴有咽喉肿痛、胸骨后烧灼感，以及喉头水肿，呼吸困难等现象。 很多人在出现喉咙发痒并伴有咳嗽的情况时，并没有患上感冒或一 […]
作为一枚新时代打工人，起早贪黑搬砖，自己做饭耗时耗力，点外卖高盐高油。 还好有面条和各种速食粉，酸辣土豆粉、螺蛳粉、酸辣粉丝等，土豆粉软弹、米粉爽滑、红薯粉嚼劲十足…… 米线、米粉、面条是深受国人喜爱的“中式快餐”，你知道哪种更适合糖友吃吗 […]
中国国内让人印象深刻的广告之一是“洗洗更健康”，但是真的能够通过洗涤来提升健康吗？ 对于女性来说，自行使用任何洗液都可导致潜在的炎症问题。因此，女性需要谨慎使用任何洗液，但是定期用清水洗私处是很重要的。 与女性一样，男性其实也是需要注意洁净 […]
