我们都知道对于糖尿病人来说，可能在平时的饮食当中一定要多加的注意一些。应该避免食用一些糖分比较高的食物，在此时的代谢速率比较高，如果说能够少吃一些食物的话也能够对于稳定血糖起到一定的作用。比如说每天吃饭的时候吃到七八分饱，这样一来的话也不会 […]
编者按：“晨起空腹一杯水”成为一条流传甚广的健康名言，很多人认为这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液，甚至可以减少疾病发生。但晨起喝水喝不对还会伤身体，喝水也要因人而异。 晨起空腹一杯水，人人都适合吗？ 晨起喝水要看体质 清晨，人体阳气随太 […]
作者： 白衣山猫 2018年1月23，某位男大学生因为感冒到某个诊所就诊，医生给他开了抗炎药（不是抗生素，就是解热止痛剂。）和止咳药后，他就回家了。 他回家后开始吃药。 他吃药有一个习惯，就是吃药只用一小口水送服，吃完就躺在了床上玩手机。到 […]
作者： 江曉昱，卓正耳鼻喉科醫生 父母的听力衰退，子女未必能发现。 今天是重阳节，想和大家聊聊老年人的听力健康。听力损失不仅是“听不见”，很多老人能听见，却已听不懂声音的含义，还不想你发现。 这个“打岔”片段不仅为8年前的电影贡献了名场面， […]
生蚝这种日常生活当中极为常见的海鲜产品，以其鲜美的味道和丰富的营养价值而深受人们的喜爱与欢迎，对于男性朋友来说，适当的食用生蚝确实可以起到补肾的效果。 生蚝中含有丰富的氨基酸以及多种微量元素，这些营养物质对于心脏健康有着良好的呵护作用。 然 […]
一些公司正在为婴儿生产“配重睡眠玩具”，但人们担心它们可能对您的孩子不安全。 目前有配重毯子和其他配重婴儿睡眠玩具在市场出售，但健康专家表示它们很危险，并敦促家长不要使用它们。 加拿大卫生部不建议使用配重的睡袋和毯子，因为它们对婴儿来说并不 […]
关于吃肉，相信大家都听说过这样一句话：吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的。并且，在中国营养学会中也提到过，成年人应多吃没有腿的食物，适量吃两条腿的食物，减少吃四条腿的食物。 这里便说的是鱼，提到鱼，大家都知道吃鱼更健康。在最 […]
糖尿病的发病率在全球范围内呈上升趋势，而且值得关注的是，越来越多的年轻人和儿童也患上了糖尿病。专家认为这背后的原因有多种因素，包括不良饮食习惯、缺乏运动锻炼、病毒感染、部分药物因素等。 说起药物，我们之前科普过药物可导致高血压，那么同样，有 […]
有些人往往不知不觉中发现自己的牙齿变长了，牙齿间出现牙缝，不但牙根开始暴露，甚至牙齿还有些松动，其实这是牙龈萎缩的症状，属于牙周病的常见症状。 什么是牙龈萎缩？ 所谓牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来。牙龈一旦发生退缩，造 […]
当我们遇到健康问题时，医生经常提到可能“有炎症”，并建议大家可通过调整饮食的方式来抗炎。炎症是什么？抗炎、促炎饮食又有哪些？接下来，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进将分享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，并解释它们的作用和可能的影响，帮助 […]
最近很多人在问：听说猪油是一种特别好的油，和橄榄油差不多，是真的吗？ 也有人说：以前医生都说不能吃荤油，可是最近又听说，吃植物油根本不能预防心脏病，甚至还会促进炎症，这也太颠覆了！ 还有人说：我妈妈听说猪油养生，现在已经开始天天用猪油炒菜了 […]
秋冬天天气太燥了，如果没有及时补充体内水分，嗓子很容易会出现疼痛、咳嗽等各种不适。今天小编就要教大家一个止咳食疗方——冰糖柠檬膏，孩子大人都适合，润肺少咳嗽，不用吃药也好很多。 老冰糖和柠檬都有润肺止咳的作用，酸酸甜甜的味道让孩子愿意喝水， […]
你喜欢喝茶吗？ 有的人认为茶又苦又涩，一点都好喝，而有的人认为喝茶别有一番滋味，还能保健养生，甚至还有人拿“喝茶”与“喝水”相比较，看哪种方式更健康？ 更有血糖高等糖尿病人群，认为喝茶能“降血糖”，今天就带着大家了解下背后的真相。 喝茶到底 […]
现在越来越重视一个人的身高和颜值，无论是在生活还是工作中，这两个方面都是非常重要的。但是，脸可以靠化妆，整容，身高怎么办？特别是当孩子长大后，他们的身高基本上是固定的，这也提醒了父母，如果孩子要长高，就必须从小抓起。 3种食物是儿童的“身高 […]
苓桂术甘汤出自《伤寒杂病论》，具有温阳降冲、化饮利水之功，是苓桂剂群的代表方。现撷取其应用苓桂术甘汤治疗眩晕、哮喘、心悸验案各1则，以馈读者。 眩晕 患者，女，48岁。自诉其头晕耳鸣1年余。 刻诊头晕耳鸣伴心慌气短胸闷，身倦无力，肠鸣，便溏 […]
“生命在于运动，当然是天天锻炼的人更加长寿啊。” “你可别胡说了，老王天天跑步把自己膝盖都跑废了，现在天天坐着轮椅，你跟我说运动会长寿？” “别扯别人，就拿我跟你对比，我俩同岁，我看起来是不是比你年轻不少？” “你这是幸存者偏差！人老了就要 […]
癌症，亦称恶性肿瘤，是一种严重的疾病，是由于机体细胞的异常增殖和分化而形成的恶性肿瘤。 其发生的原因复杂多样，尽管现代医学取得了巨大的进展，癌症仍然是一种严重的威胁人类健康的疾病。 癌症是一种具有高度复杂性的疾病，涵盖了遗传、环境和生活方式 […]
肝脏是人体的一个重要器官，位于腹腔的右上部，肝脏是身体最大的器官，具有很多的功能，如解毒、合成、储存和分解等。 近年来，随着日常生活方式的改变，越来越多的人患上了肝脏疾病，乙肝和丙肝是最常见的病毒性肝炎，它们加起来约占人口总数的10%，所以 […]
想必大家都很清楚有我们生活中常常会有中西医两种说法。西医顾名思义就是从西方传过来的医术，而中医则是在我们中国这片土地上地地道道的生长起来的医术。作为一个中国人，其实我更青睐于中医的手艺。按摩也一直是很受尊崇的天然的方法呢！ 1、小儿积食 小 […]
白领阶级很难避免长时间坐办公桌工作，稍微加个班，一整天下坐着的时间很难不超过10个钟头，以往已有研究指出，长期久坐会增加早逝与罹患心脏病等健康问题的风险。 一项万人最新研究显示，只要每天从事中、高强度运动22分钟，例如快走、骑自行车、跑步， […]
