医院不愿开的13种中成药，堪称家庭健康“守护神”，虽然不贵，但很好用！ 1、情绪郁闷，心里憋屈，常常跟自己生闷气、发脾气——健康“首选”——加味逍遥丸 “药理功效、临床主治”疏肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦 […]
日本是世界上寿命最长的国家之一，连续20年左右保持全球第一的地位。据报道，日本的平均寿命数据显示，男性的寿命平均为81岁，女性为86岁。 在过去，冲绳和长野一直是日本本土寿命最长的地方，但去年，川崎市的寿命数据超越了这两个地方，成为日本国内 […]
正在减肥中的你，是否也常常烦恼于自己想减肥却减不掉？ 其实好吃的食物难免会有一些弊端，比如以下这31种食物，可能就是你瘦不下来的最终原因。 1、油炸食品。 包括油条薯片炸鸡等，不但热量脂肪含量都高，同时在油炸过程中营养流失还比较严重。 2、 […]
糖尿病确实是一种很常见的疾病，这是一种由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗而导致血糖升高的疾病。 近年来，糖尿病患者逐渐增多，其中一部分原因是现代生活方式的改变，如不健康的饮食习惯和缺乏运动等，针对糖尿病，早期的诊断和持续的管理非常重要， […]
美国哈佛大学医学院教授David Sinclair长年致力于研究抗老议题，奉行7方式让自己保持年轻健康，看似30岁的外表，实际上已有54岁年纪。（示意图／取自pakutaso） 54岁“逆生长”成30岁是什么样子呢？美国哈佛大学医学院（Ha […]
“我就没听过茶叶有坏处，你别在这胡说八道！”刘大爷喝茶几十年，一直以来都是听说喝茶益处多，不仅降血压，还能防癌，所以对茶的药用功效深信不疑，一天不来上几杯就不舒坦。 于是，喝茶防病的观念因此种下，每次刘大爷抽完烟或喝了酒，觉得只要一杯热茶下 […]
血型是血液中红细胞表面抗原的类型，决定了我们的血液输注兼容性，血型系统包括ABO和Rh血型两种主要类型，其中ABO血型是最常见和最重要的血型系统。 ABO血型系统由四个不同的等位基因组成，分别编码A、B、AB和O型抗原。 A型血的人血液中包 […]
“得了癌症一定要开刀做手术。” “确诊癌症，基本没了半条命。” “得癌就是天注定的事儿，后天无能为力。” 医学日渐发达，癌症仍是人类无法攻克的难题。一谈到癌症，大众常存在一些误解，甚至因此耽误治疗，失去生命。 为了纠正大家对癌症认知的误区， […]
说到秋天必吃的瓜，很多人都会想到南瓜。 其实，有一种瓜名气虽然没有南瓜大，但养生作用很强大，而且很适合现在吃。 不卖关子了，它就是——木瓜！ 为啥说木瓜很适合秋季吃呢？往下看你就知道了！ 秋季吃木瓜，5大好处收入囊中！ 木瓜素有“百益之果” […]
随着现在我们的生活条件越来越好，出现的慢性疾病也变得越来越多，有不少人的身体状况都已经进入到了亚健康的行列。而高血糖就是一种比较常见的慢性代谢类的疾病，跟高血压、高血脂一起并列成为三大富贵病。而且高血糖如果不加以及时的控制，就会演变成为糖尿 […]
对于烟民而言，烟草的诱惑真不小，更有很多烟民因为戒烟失败，又担心身体健康的同时，想方设法的减少吸烟的危害。如经常听到的一句话：如果吸烟时只吸前半截，对身体的危害比较小，这是真的吗？ 吸烟只吸前半截，就可以降低危害？ 在相关说法中，还有烟草越 […]
刘先生今年58岁，成年后都在工地干活，跟工友们学会了抽烟的习惯。虽然烟龄有几十年，但他的身体素质一直不错，很少生病。 大约从去年开始，他身上时不时出现腰痛、走路不利索的症状，但他没有太当回事，以为是腰椎间盘突出导致的不适，去家门口的按摩院按 […]
虽然红薯属于粗粮类食物，但是所含有的各种营养物质非常多，尤其是维生素类、氨基酸、钙、钾、胡萝卜素等微量元素非常丰富，有着食用、营养和药用的价值。 而且红薯的口感非常好，所以在日常生活当中，有很多人都喜欢吃红薯。那么，每天坚持吃一些红薯，对身 […]
近日，《自然心理健康》杂志刊登一项全球大规模关于光暴露对心理健康影响的研究，发现白天过少接触阳光，或者夜晚光照过亮，都会增加患焦虑、抑郁，或其他精神心理疾病的风险。 澳大利亚莫纳什心理科学学院和墨尔本特纳脑与心理健康研究所的科学家，分析了英 […]
很小的时候，我的玩伴他家是开药店的，带给我一包罗汉果冲剂，喝起来特别甜，感觉特别好，那是我第一次听说罗汉果这个名词，感觉很特别。等我真正见到罗汉果，是在20岁左右，去桂林游玩的时候，桂林街头很多卖罗汉果，因为心中久仰它的大名，于是一下子就买 […]
图1：青年企业家，越南裔第二代移民张德康（Ken Truong） 转自：明慧网，记者李佳采访报导 张德康（Ken Truong）是越南裔第二代移民，在美国出生，学成后回到越南，创立电商公司。公司的经营十分顺利，事业的成功让德康尝到名利滋味， […]
气虚的体质在生活中其实很少有人了解，只是觉得身体不是很舒服，不知道是气虚体质，所以在治疗上是很难对症下药的，下面为大家介绍一下气虚体质到底有什么表现，希望大家能够注意下。 气虚的表现 1、气虚，一般表现在呼吸非常急促，尤其是稍微有大点的动作 […]
如果把人体内部的各个器官组织看作功能不同的城市群，那么血管就是连接各个城市的“生命干线”，而奔腾不止的血流血细胞，就是穿梭在各个枢纽的运载工具，帮助维持全身的机能运转，也正因如此，很多医师都把血管定义为“生命通道”，认为它的健康状况与生命直 […]
作者： 程涵宇 皮蛋胆固醇含量相当高，胆固醇过高、有心血管病史、肥胖等族群应减少摄取。（图取自freepik） 鸡蛋是相当营养的食物，衍生的料理也相当丰富，营养师程涵宇在脸书粉专“程涵宇营养师”及个人网站发文分享，一般来说，建议摄取量为一天 […]
第1种：牛排 市面上销售的牛排根据加工方式的不同，可分为“原切牛排”和“重组牛排”。“原切牛排”就是没有经过任何预处理，从牛身上直接切割下来的一整块牛肉（牛外脊、牛里脊），属于生鲜肉，“原切牛排”颜色鲜亮、具有光泽，脂肪呈洁白色或乳白色，“ […]
