对于吃货们而言，面对餐桌上的美食诱惑，相比于“少吃”，往往更容易做到的是，每顿都吃得滚瓜溜圆。如果你到现在还是如此，那么就要好好看看这篇文章了。 为什么说少吃对身体健康有益？ 先要和大家声明一下，少吃并不是不吃，如现实生活中，许多人常常因为 […]
据网络消息，湖北黄冈市的李先生，36岁，患有尿毒症，每月需花费三四万元进行治疗！ 他的妻子宋女士掌握家中经济大权，每月只给他500元，这远远无法满足治疗费用。 生活的压力和疾病的折磨使李先生失去了生活的信心，决定跳水库轻生。第一次跳水后被警 […]
李先生年近50，为了养家不得已选择外出打工，由于没有学历只能去工地搬砖做一些体力活，除此之外，下班后他还兼职送外卖，最近两个月，李先生开始频繁的腹泻，起初还以为是自己吃坏了东西，没怎么在意，后来实在是影响到了工作效率，不得已才到医院检查，结 […]
糖尿病是一种慢性疾病，主要特征是血液中的葡萄糖水平持续升高后引起的表现。 糖尿病分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是自身免疫性疾病，胰岛细胞被免疫系统攻击并受损，导致胰岛素分泌减少或完全停止。患者需要每天注射胰岛素来维持血糖水 […]
过量饮酒的危害：从器官受损到警示信号 在2023年9月的一项研究中，刊登在《美国心脏协会杂志》上，科学家们发现过量饮酒与异位脂肪堆积之间存在紧密联系，尤其是心包和肝脏脂肪堆积，这种联系表现最为显著，其次是肌间、内脏以及皮下脂肪的堆积。这一发 […]
对于关注减肥的人来说，都听过这样一种说法——要想成功减肥，需要加快身体的代谢。在减肥过程中，代谢到底起到了怎样的作用？如何调节代谢？接下来，顺义妇儿医院临床营养科的医生马啊琴就来聊聊这个话题。 代谢是什么？ 代谢是人体内进行化学反应的过程， […]
总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天能少吃约1克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了24小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。 每天少吃1克盐， 身体发生了这个变化！ 一般建议盐摄入量在每人每天5克以下（钠<2 […]
说起癌细胞，都觉得可怕，主要它可以无限制地分裂和扩散，还会破坏或影响我们自己正常的器官组织。 那么，有能直接杀死癌细胞的“死对头”吗？有的！而且有一个“死对头”我们本身就自带。 癌细胞有两个“死对头” 厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘 […]
一名30岁的年轻小伙突发昏迷，大家都以为是不是脑出血了，可是到医院检查头部CT没有任何异常，一查血糖，高达35mmol/L，确诊为糖尿病高渗性昏迷，住进了重症监护室。 这是一个两百多斤的胖子，这么高的血糖，很多人都会想到1型糖尿病，这是一种 […]
说起黄芪，相信大家都非常熟悉，黄芪也被誉为“补气高手”，黄芪的营养价值非常高，能够帮助起到养生保健的功效，利于身体健康。 不仅如此，坚持喝黄芪泡水的话，还可以收获以下这多个好处，下面就和小编一起来了解一下吧。 黄芪的作用 1 疏通血管。 随 […]
随着中国社会人口老龄化的加剧以及生活方式的改动、饮食构造的变化，血管病的发作率越来越高。 依据调查数据显现，在中国脑血栓每年新发病例约250万，其中有10%因而死亡，50%呈现明显的后遗症，20%可能再次中风，只要不到20%的病人可以临床康 […]
“好几家大医院都说孩子的病治不了了，与其让他受治疗的罪，还不如回家好好陪他，让他开开心心过完剩下的时间！”小乐妈妈伤心地说道。 3年前的一天，小乐正在跟爸爸玩游戏，爸爸发现孩子的腹部胀胀的，摸上去好像有一个硬块。担心是肠胃疾病，小乐爸爸便带 […]
您是否曾经对自己的心率感到困惑或担忧呢？如果没有特别关心过这个问题，我们可能很难意识到自己心跳的频率到底是快还是慢。然而，即使在健康状态下，人们的心率也可能会有所波动。 在日常生活中，如果不是因为体检或者其他医疗检查的原因，我们很可能不会主 […]
痛风主要是因为体内堆积的尿酸非常多，引起的一种代谢性疾病，这种疾病跟三高一样都是终身性的疾病，如果不加以调控，便会增加患并发症的风险。 当体内尿酸升高时，最好的方法就是多喝水来排泄尿酸，缓解痛风的症状也能够减轻身上的负担，所以在平时希望你能 […]
许多老人家都很爱在冰箱囤积食物，即便不新鲜了也舍不得丢，但这些过期品背后其实隐藏致命危机！ 中国陕西一对60多岁的夫妻，吃了冰箱冷藏半年的过期豆皮，当晚两人皆出现不适症状，却拖到隔天才去医院，丈夫甚至一度低血压休克被送往ICU抢救。 医生说 […]
营养师Ricky分享，适量吃黑巧克力的好处多多，对于正在减脂的人，黑巧克力的热量不算太高，且富含纤维质与矿物质，是嘴馋的点心好选择。 此外，黑巧克力也能帮助减轻压力、改善情绪，更有研究指出，黑巧克力可将患心脏病的风险降低57%。 另也能保护 […]
煎、炒、炸、烤……让食物变得好吃的方式里，永远有“高温烹饪”的一席之地。 近期，美国斯坦福大学一项新研究给喜爱这类食物的人“当头一棒”：高温烹饪带来的DNA损伤或将影响子孙后代。 受访专家: 复旦大学附属中山医院营养 […]
老年人养生重在日常，很多小动作不需要专门拿出时间、举手投足间就能完成，长期坚持形成习惯将受益终生，推荐4个养生小动作。 第一个动作：深呼吸，怎么做？ 先来观察一下自己呼吸时身体的变化，是不是吸气时胸部鼓起来、肚子收回去？这种呼吸方式称为胸式 […]
现今的孩子课业压力大，家长也得时时刻刻跟着操心，担心孩子注意力弱、反应慢，在学校跟不上学习进度，遇到难题转不过弯，更害怕他们一步跟不上步步跟不上。同时，孩子的身体健康也是重中之重，家长们就想尽办法让自家孩子一日三餐吃饱吃好，希望孩子的身体强 […]
水是人类生存的要素，虽然关于每日具体的建议摄取量众说纷纭，普遍而言都会希望民众能够喝到一定的量，才能保持健康。然而，除了量之外，喝水的“质”也很重要，韩国中医师金素兴（김소형，音译）就建议，尤其是经常感觉到身体不适、浮肿的民众，以下这几种水 […]
