10月2-6日，2023年第59届欧洲糖尿病研究协会年会（EASD）在德国汉堡盛大开幕！届时，全球糖尿病领域内知名学者齐聚一堂，共话重大研究进展，共研诊疗未来。 10月5日上午10:45-11:00（德国汉堡时间），澳大利亚莫纳什大学S. […]
要预防脑退化，不一定靠“打麻雀”。美国一项新研究指出，睡觉前做1事可能升脑部运作，有助长者增加226%记忆力 ，有效预防患上脑退化症（认知障碍症/老人痴呆症）等疾病。 睡前做1件事 记忆力增加226% 该项研究由美国加州大学尔湾分校进行。研 […]
老一辈人的日常生活中充满了许多讲究，虽然在我们的眼中有时显得有些迷信，但在他们看来却是一种养生的智慧。如果从小和老年人一起生活，你可能会深刻体会到他们的忠告，不时地提醒你哪些事情应该做，哪些事情应该避免。 尽管这些忠告听多了可能会让年轻人感 […]
相信每个人都有失眠的经历，躺在床上闭着眼睛，翻来覆去怎么都睡不着。毫无睡意，实在是折磨人。 很多年轻人的工作压力大，同样是晚上怎么都睡不着，躺在床上玩手机一直到凌晨4、5点，依旧是没有困意，熬夜到天明。 一种是闭上眼睛睡不着，一种是躺在床上 […]
肾脏是人体的先天之本，肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，故称为先天之本。如果我们的肾脏不好的话，给我们的身体带来的危害也是比较大的，也是会严重影响着我们的健康。 […]
你会带着饥饿感入睡吗？尤其是想要减肥、控制体重的人，你会晚上不吃饭吗？ 由于晚上没有进食食物，机体为了正常运转组织器官，需要消耗大量能量，随着饥饿感的累积，带着饥饿感入睡，或许在你的梦境中都在想着如何吃大餐。可这种方式真的好吗？ 如果带着饥 […]
食品添加剂在我们的生活中并不少见，用于改善食品的口感、外观、防止腐烂等。 尽管中国对于食品添加剂有严格的使用范围和使用量，但它依然对我们的健康有着潜在的威胁。 食品添加剂与心血管疾病 一项发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的研究发现，食品添 […]
《中国居民营养与慢性病状况报告2020》显示，我国居民每日盐摄入量人均9.3克，几乎是推荐量的2倍，而吃盐过多，会导致多种疾病的发生。 盐与高血压 高盐饮食的人群，高血压的发病率远远高于低盐饮食的人群。 食盐的主要成分是氯化钠，当人体内钠和 […]
“放屁不是肝在排毒吗，怎么可能是癌症？” 今年62岁的麦大爷，退休后最大的爱好就是去公园和别人下棋，但最近有一件事让麦大爷感觉十分尴尬，那就是他老是忍不住放屁。 每次下着棋时，屁就放个不停，周围在看下棋的人都议论纷纷，虽然不知道是谁放的，但 […]
据2020年中国的最新癌症数据显示，胃癌的发病率和死亡率在各种恶性肿瘤中都占据前三，全球每年胃癌新发病例大约有120万例，中国的发病率占据近40%。 近几十年里，中国的胃癌临床治愈率只艰难地从20%提升到30%，而日本的胃癌临床治愈率早在几 […]
引言：植物神经功能紊乱和焦虑症是两种常见的神经系统相关疾病，很多人容易将它们混淆。本文将以具体例子并通俗易懂的方式，帮助读者理解植物神经功能紊乱和焦虑症之间的区别，以便更好地认识和识别这些疾病。 例子1：焦虑症 小明，27岁，最近开始感到异 […]
作者： 鍾佩瑾營養師 一、含铁的食物有什么？ “铁”是人体不可或缺的一样元素，根据卫福部统计，国人平均铁的摄取量不足，成年男性建议每日应摄取10毫克，女性为15毫克。 铁是人体制造血红素的原料（1个红血球可带4个含铁蛋白，没有铁质，红血球就 […]
作家冯唐说：“人能成就多少，拼的是能量。” 显然，一个人退休了，想要持续留住幸福，就要保留身上的正能量。 当能量耗光之后，手里有钱，活着也没有什么意思，甚至生不如死。 现在，和大家探讨一下，如何戒掉生活中的坏习惯，留住福气。 01 待家里， […]
作者： 周玄中醫師 止咳汤水有很多款，但不同症状该食用的止咳食疗也有所不同！如果你早已试过滋润雪梨汤水，以及不同的止咳化痰方法，仍深受喉干、咳嗽、干咳或痰多困扰，不妨参考以下9款由康和乐注册中医师周玄为大家推介的止咳汤水食疗。 有效？对症下 […]
俗话说，人分三六九等，高矮胖瘦！可谁知道，一个人的身材，或许是可以决定寿命的。 高矮胖瘦，与寿命之间是什么关系？ 如果不是遗传的原因，谁都希望自己能够拥有高挑的身材，尤其个矮的人，总会为自己的身高而发愁，甚至在某种场合，个子矮根本就不占优势 […]
很多人都晓得中医对养生保健的重要性，而六味地黄丸作为一种经典的中药，被普遍运用于滋补肝肾、美容养颜等方面。 但是，我们也必需警觉其中的潜在危害，在某篇报道中，一位男子长期食用六味地黄丸，结果并未如想象中那样收获益处，反而给本人带来了严重的安 […]
辐射，一个令老百姓谈之色变的词汇 它无法用肉眼捕捉到 实际上却无时无刻不在我们身边。 我们先来一起了解下 什么是辐射？ 辐射是一种能量传递的形式。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度（相当于-273.15℃）以上，都会不停地向外传送热 […]
舌头是最能全面反映一个人身体健康状况的部位，但很多人都会忽略自己舌头的异常情况。人的舌头下面会有2条筋，每一条筋所代表的意义都至关重要，平时很少有人故意把自己舌头卷出来观察这2条筋，其实这才是我们日常要做的事情，多观察他们，就能知道身体是否 […]
受伤后，许多人都会听说避免食用所谓的“发物”，如海鲜、牛羊肉和豆腐，以免影响伤口愈合。这似乎是一个流传于民间的传统智慧，但它是否有科学根据呢？在本文中，我们将深入探讨这个话题，提供详细的数据和相关流行病学信息，以解开“发物”迷信的面纱。 身 […]
红薯，美味可口的地下作物，不仅能够作为餐桌上的佳肴，同时还被一些人誉为“天然的杀癌剂”和“降糖神器”。它备受瞩目的健康功效引发了人们的好奇心，许多人开始怀疑这种植物到底有何奥秘，究竟是科学事实还是谣言传说。 红薯的抗癌效果：抑制癌细胞生长 […]
