众所周知，经常运动对寿命和健康有好处，比如降低全因死亡（各种原因导致的死亡）风险；改善骨骼和肌肉健康，预防跌倒；降低肥胖、心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等多种疾病发病和死亡风险；以及调节压力，促进心理和精神健康等。 多项指南都提倡，要多动 […]
从3岁到80岁，我们天天要刷牙，牙膏是必不可少的“牙齿清洁剂”，到底什么样的牙膏更好，选牙膏有什么诀窍？《生命时报》采访牙科专家，手把手教你选出最适合自己的牙膏。 受访专家 中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳 中华口腔医学会副秘书长丁笑乙 […]
糖尿病作为一种慢性代谢性的疾病，它的发病是由于各种原因所导致的血糖升高。通常而言，糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或者生物作用受损所导致的血糖升高，会对患者的各种组织造成伤害，导致肾、血管、神经、心脏、眼的慢性损害以及功能障碍。 糖尿病的主要致病 […]
苏大伯从电业局退休之后，每天和老伙伴儿们一起在公园锻炼身体，身子板儿看起来不错。不过他在十来年前就被确诊了高血压和高血脂，起初吃一段时间药，后来觉得没啥症状就停了。 前几天在公园锻炼的时候，却摔倒了，朋友们急忙打了急救电话把他送到医院，好在 […]
尿液当中富含大量的盐分以及废物，因此排尿对于男性的身体健康起着至关重要的作用，可以说是身体的清道夫，仔细观察尿液的颜色和气味，对判断男性是否健康也有一定的帮助，一旦尿液异味比较重，则要提高警惕，很有可能是泌尿感染引发的，也有可能与其他疾病有 […]
如今也来越多的人关注养生这件事，不仅开始注重身体的活动，还开始在意起饮食的营养，对于一些可以养生的食材也是可以说个一二的。 像是三七粉，就是一种常常出现在人们视野里面的一种药材。也在一些食物里面所运用，像是奶茶里、炖菜里，也会时不时的出现三 […]
你对自己好不好，从两点能看出来，吃饭、睡觉，咱们今天暂且不说吃饭，就和大家说说睡觉这件事。不知道大家有没有听过“人睡三觉，命比纸薄”这句话，具体来源无从查证，只知道它是老一辈的人流传下来的，用来启示子孙后代。 小蒋和小陈两人是一家公司的实习 […]
在中国人的主食里，大米分走了一半的天下。 早在14000-18000年前，我国就已经开始种植水稻，尤其是长江中下游的先民们，早早就已经掌握了稻米的栽培技术，同时又将稻米作为主要的粮食。 大米的存在，既见证了历史发展，满足了人们日常饮食需求， […]
有些人在减肥的路上走了很久，每天都在说减肥，但是无论如何都瘦不下来。有些人真的很想“抽”肉，于是想到吃减肥药或者去医院抽脂。这样确实能在短时间内收到效果，但是对身体的伤害不是一星半点，而且容易反弹。 我的一个高中同学，其实看起来也不是很胖， […]
茶是许多人代替白开水的饮品，大多被认为可以提神、养颜美容，过去有多项研究佐证喝茶与降低死亡率有着密切关联。新研究发现，选择红茶、绿茶及乌龙茶能促进新陈代谢，且每天喝四杯能降低约17%罹患糖尿病的风险。 综合美国有线电视新闻网（CNN）、《印 […]
作者： 艾米 最近一键康收到了很多关于肝脏方面的咨询，比如： 我最近熬夜了，肝区似乎有点疼，是不是得了肝硬化！？ 一键康，你看看我这手，是不是网上说的肝不好的手掌呀！？ 有朋友和我说，我最近脸发黑，是晚期了！？ …… […]
导语：糖尿病作为常见的一种慢性代谢性疾病，严重影响人们的健康生活。而对于一些糖尿病患者来说，糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，对人们的伤害也是非常大的。 这也是因为现在生活中人们饮食越来越丰盛，常吃一些精米白面所致，这样的话也会影响到 […]
脾气暴躁主要与肝火旺有关。 肝主疏泄，调畅气机，如果肝气郁滞，郁而化火，人就容易肝火上炎，引起脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花等症状。 专家推荐可用穴位来清肝火。 清肝火：行间穴、太冲穴 行间穴、太冲穴分别是足厥阴肝经上的荥穴和原穴， […]
要知道，人体的正常运行与蛋白质这种营养物质息息相关。 尤其是减肥的人，在进行减脂减重的同时，如何预防肌肉流失，蛋白质同样很重要。 蛋白质既可以帮助身体组织的生长和复原，同时又能制造酵素和荷尔蒙来维持人体组织功能，此外每一可蛋白质还能提供大约 […]
听说了吗，现在的白菜都是“毒菜”。一大早，王阿姨就把自己听来的八卦，告诉了自己的好友张大妈。 王阿姨绘声绘色地描述，白菜保质期不长，所以卖家为了防止变质，会将白菜放入甲醛中浸泡，以此达到保鲜的作用。 张大妈听到甲醛二字，又想到自己家常买白菜 […]
你有没有听过这样的叮嘱：空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。 空腹不要吃香蕉哦，对心脏不好。 空腹不要喝酸奶哦，活菌会死的。 空腹不能吃吃喝喝哦…… 总之，只要你是空腹的、是饿着肚子的，就有各种饮食禁忌。 但这些传言都是真的么？ 这些食物，没 […]
为什幺女生比男生喜欢聊天？ 为什幺女性的忧郁症比男性要严重？ 为什么老公老婆吵架后，老婆还在生气，老公却已经呼呼大睡…… 为什么男人没有女人就没乐趣，有了女人就没了生活的情趣？ 为什幺女生在马路上问路，只有问女生才有用？ 为什么潜意识总是对 […]
9月23日，首个针对中国儿童和青少年癌症发病率和卫生服务可及性的现状研究在《柳叶刀》（The Lancet）期刊发表。该项研究首次报告了中国儿童青少年癌症最新发病率的综合数据。结果显示，2018-2020年，中国共有121145名儿童和青少 […]
有一种癌症，发病率很高但却一直被忽视，有一种癌症，一旦确诊常常要切除肛门，肚子上会有一个永久性造口，这类人群，有一个称呼，叫造口人。 这种癌症就是直肠癌，直肠癌和结肠癌统称为大肠癌，但是直肠癌的发病率更高，遗憾的是，虽然它的发病率很高，但是 […]
说到猪肉，相信大家都很熟悉。猪肉又称豚肉，是主要牲畜之一。猪肉是人们餐桌上重要的动物食品之一。 猪肉味甘咸，性平，入脾、胃、肾经，具有补肾养血、滋阴润燥的功效；主要治疗热病伤津、解渴瘦、肾虚弱、产后血虚、咳嗽、便秘、补虚、滋阴润燥、滋肝阴润 […]
