养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。 闭眼小睡能养肝 中医学认为，“肝开窍于目”，意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄帝内经》早有“ […]
对于刚出生不久的宝宝来说，很多长辈会给他们戴上一对银手镯，希望孩子能够健康平安地长大。还有的人说，银饰品能试毒，如果孩子身体里有毒素，银饰品会变黑。 听上去，银手镯的作用好像不小，而近日，话题#让孩子变笨的银手镯#让人们的视线聚焦在了“银手 […]
作者： 林以璿 一天之中，我们大概有1/3的时间在睡眠中度过，枕头高度也会直接影响到我们的睡眠品质，甚至，现在越来愈多人有“21世纪文明病”颈椎病，睡对枕头，才能够改善颈椎问题。 21世纪是各种萤幕的时代，在繁忙的学业工作、手机、电脑的多重 […]
生活质量的提高让很多人对于自身的健康越来越关注，所以现在有越来越多的人加入到了养生的队伍当中。不过并不是每天坚持做好养生工作，就能够保证人一直拥有健康长寿的身体。毕竟随着年龄的增长，人体内的器官会逐渐老化，很多疾病也会随之上门。 尤其是在年 […]
血栓和中风问题在不断的年轻化，很多人都是在无意间患病的，中招了以后就是各种药物的长期服务，对人们的身体带来了极大的困扰。其实，想要远离中风和血栓问题，只有每天坚持三分钟的手指操，就能远离这些疾病了。 第一：手指操学习 1、要先打开手指进行活 […]
众所周知，肝脏是人体非常重要的器官，能分泌胆汁促进食物消化，还能调节人体中的脂肪、碳水化合物和蛋白质的新陈代谢，也能将体内一些代谢产物和外来的毒素快速排出体外，帮助身体排毒。 日常生活当中，有很多不良行为会使得肝脏功能受到严重的损害，不但可 […]
文: 中国大陆大法弟子 法轮大法自一九九二年传出后，教人人心向善，从好人做起，纯净人的心灵，提升人的道德品质。同时，在祛病健身，净化身体方面也有着神奇的效果。自己身边亲戚、朋友因相信大法，从而得到福报的事有很多，仅以其中一件发生在身边的真实 […]
俗话说得好，养肝就是养命，肝不好，未老先倒。肝脏是我们人体内最重要的脏器之一，也是人体最强大功能最多的器官之一，肝脏不好的人身体肯定也不好，因此养肝是养生的关键内容。 中医上人体脏器和季节是一一对应的，春天对应的就是肝脏，所以从中医角度看， […]
“你这么胖了，怎么还在吃，体重决定寿命，你知道吗？” 张大妈刚准备把最后一口包子塞进嘴里，身旁的丈夫便开口讽刺到。张大妈自从进入到更年期了之后，身体就开始发福长胖了，丈夫张大爷开始嫌弃张大妈年老色衰，也担心他的身体以后会给儿女的生活造成负担 […]
肝癌是消化系统常见的一种恶性肿瘤，与病毒性肝炎、长期饮酒、遗传、食用霉变的食物等因素有关。 患有肝癌以后，由于肝脏的特殊性，早期时患者并没有什么不适的症状，等到患者出现发热、乏力、肝区疼痛等不适症状时，患者基本已经进入中晚期了，这时治疗的难 […]
猴头菇是药食两用的真菌，因外形像猴子头而得名。它是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。《临海水土异物志》：“民皆好啖猴头羹，虽五肉臛不能及之，其俗言曰：宁负千石粟，不愿负猴头羹。可见猴头菇为味好有营养之佳品。 由来 相传早 […]
民间流传着这样一句话:“五十知天命”。五十岁是半百岁，也是人生的重要坎；但是到了这个年龄，身体功能就会开始衰退；如果你想判断自己是否长寿，50岁以后很容易判断。身体功能衰退快的人，衰老速度会变快，寿命不会很长。但是身体功能衰退慢的人，衰老速 […]
说到肥胖问题，中国并不是肥胖率最高的国家，美国的肥胖率才是最高的，可是，美国人的肥胖，相对中国人的肥胖，会更加健康一点，在高血压这一块，中国人的发病率就是高于美国的，这就让人很不解了，为什么都是胖，美国人却能做到血压不升高？ 肥胖这个问题， […]
有些人的手上总是会长小水泡，反反复复地，特别是每到换季的时候更明显，而且这种情况年年几乎都会出现，很是困扰。用手一碰水泡，还非常痒，越抓越痒，数量还会变多，挑破了之后还会流出透明的液体，这到底是怎么回事？是健康出了问题？下面我们一起来了解一 […]
“拔罐”作为中医界内治疗的经典，一直被民间奉承。 拔罐疗法始于先秦时期，是一种将杯罐作为治疗工具，通过借助热力制造负压、让杯罐吸着在人体皮肤、从而产生淤血效果的物理疗法。 但是，不少养生馆，美容院利用拔罐后的现象，吸引顾客，称之为“拔罐排毒 […]
听别人说千遍万遍，不如自己体验一遍，戴牙套如是！戴之前这个人说痛，那个人说惨，可是戴上之后，才发现也还好吧，关于那些戴牙套后才知道的事，一起来听听我的真实感受吧~ 1.【戴牙套没有想象中那么难受】 没带牙套之前：“牙套好可怕，要惨了” 带上 […]
作者：胡乃文开讲 – 名医谈养生 ，文章内容并不代表本网立场和观点。 〔 30几岁就老花！〕中医妙招一周抢救恶视力 ? 观看影片 ? https://bit.ly/[email protected] 近视族、3C族专用 […]
肾脏属于泌尿系统当中的一个器官，可以生成一些肾素等激素，能够调节人体的内分泌。而且还可以形成尿液，促使体内的一些废物排泄，并可以保持水电解质的平衡。 但是，肾脏很容易因为一些因素刺激而导致功能下降，患上一些肾炎、肾结石或者是慢性肾衰竭等肾脏 […]
有人说心脏跳快点好，有人说心脏跳慢点好。心跳快慢真的与寿命长短有关系吗？有没有一个最佳的心跳次数？ 心率跟预期寿命有关系 “确实有很多研究表明，我们的心率跟预期寿命存在一个反比例的关系。”四川大学华西医院心内科主治医师陈清勇说。 人一生的心 […]
随着年龄的增长，血管内部会堆积大量的血液垃圾，从而使得血管中的毒素越来越多，于是很多患者就会开始出现各种疾病，进而影响寿命。据了解，血管受到的污染越严重，血液就会变得愈发黏稠，从而使得血压上升，而大量的血液垃圾则会不断地沉积在血管内壁上，导 […]
