什么是虚呢？就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢？ 人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。什么是阴，什么是水呢？这个水就是血液 […]
经常做饭的人应该都炖过肉吧，相信自己在家炖肉时也一定会遇到这样的场景，生肉在锅中煮一会，锅面就会浮起一层白沫子，很多人会习惯性的将它撇去。因为，常识告诉我们这是肉中的脏东西，也有人说煮肉时出的白沫不一定都是脏东西，也是精华，你会怎么做呢？ […]
痛风是临床上较为常见的疾病，它具有反反复复发作的特点，在其到来后患者会有关节疼痛红肿等症状，进而影响正常的工作和生活。 特别是近些年来人们的饮食结构越来越复杂，痛风的发病率逐年升高，并且呈现出了年轻化的趋势，如果没有重视起来，痛风持续发展下 […]
油盐酱醋可以入药，而且还是急救要药。但人们大多只知有病求医，忽视食品自疗，缺乏这方面知识。张仲景曾因此而慨叹“水火至近而难识，百姓日用而不知”，故撰作《五味损益食治篇》，惜乎已失传。但食疗方面的经验，散见于历代本草学著作。不仅历久而不衰，且 […]
“搓”这个动作，很多人对其的印象，通常都是在寒冷季节，双手搓一搓，把手心搓热可以起到一定的取暖作用。而在中医上，搓在按摩推拿中属于辅助方式。 相比于其他的按摩手法，搓不仅简单，整个按摩手法还十分柔和，甚至对人们补中益气、疏肝理气、调节经络均 […]
六味地黄丸是临床上比较常用到的保健类药物，由山药，茯苓，地黄等6种中药材制成，副作用较小，滋补性很强。 虽然男性女性都可服用，但主要用于缓解男性肾虚所引起的头晕耳鸣，盗汗遗精，腰膝酸软等症状。 不过，尽管大家都知道六味地黄丸有着很不错的功效 […]
医生，我平时身体很好的，为什么会突然罹患大肠癌呢？ 55岁的肖先生特别不能理解，他觉得自己一没有疼痛，二能吃能睡的，为什么还会得大肠癌？ 医生告诉肖先生，大肠癌不同的阶段症状也完全不同，早期的时候可能没有任何症状，不痛不痒，不会影响食欲和睡 […]
睡眠与健康密切相关，特别是大脑健康。最新研究指出，当人到了40岁，每晚7小时似乎是最佳的状态，能让人保持良好的记忆力与解决问题的能力，太少或太多的睡眠时间都会影响大脑的认知能力与心理健康。 一份由剑桥大学和复旦大学合作、刊登于此前的国际期刊 […]
世界三大神药，你能说出其中几个？ 没错，它们分别是阿司匹林、青霉素和安定，按照名气来说，三种药几乎相当，但是按照每年全球消耗量来说，摆在第一位的当然要数阿司匹林了。目前全球阿司匹林年消耗量近年来基本维持在5万吨左右，相当于每年服下1500亿 […]
很多人做菜的手艺不错，但习惯却非常不好，每一次在厨房忙碌的时候，很可能就给自己的健康埋下了隐患。 下面这些做饭时的“不良习惯”，快来看看你“中”了几个？记得赶紧改正～ 01 不见油烟不下锅 做菜的时候，你一定听过家人这样的唠叨：等锅里的油冒 […]
刘阿姨今年62岁，患高血压多年。她个子不算高，都不到160cm，体重但却有182斤，身边的人包括医生都说超重了，最好是减减肥，有助于控制高血压。 但由于实在太胖，为了保护膝关节她没法通过做运动减肥。前段时间她刷短视频看见有人“辟谷减肥”成功 […]
有句说得好：你实际多大不重要，重要的是你看起来多大！ 之所以有这样的差别，主要在于每个人的“生物年龄”与“实际年龄”不同导致。而如今一项研究发现，生活中一个小改变就能让身体生物年龄年轻3岁！ 01 一个改变就能让 身体年龄年轻3岁！ 在现代 […]
夏天，最烦蚊子咬人的就是蚊子，它们特别爱围着宝宝叮；尤其在外面玩的时候，稍不注意就咬宝宝一口。 宝宝被后，蚊子包会比成人更容易红肿，还非常痒，小手总忍不住要去挠，看着就让人心疼。 有什么好办法能帮宝宝快速止痒呢？ 抹点口水，没用还传播疾病， […]
癌症，是我们谈之色变的恐怖疾病，但是这种疾病虽然可以致人死亡，但是只要在生活注重养生，养生良好的生活饮食习惯，癌症自然会远离你。所谓“病从口入”，不吃能致癌的垃圾食品，多吃可以防癌抗癌的食物，健康的身体一定能够“吃”出来!正确的饮食是预防癌 […]
三伏天湿气重，3种水果堪称“湿气之王”，再好吃也要管住嘴，以免湿气越来越重。 夏日的酷热常常让人喘不过气来，而在这炎炎夏日中，我们又迎来了传统的三伏天。三伏天作为一年中最热的时段，给人们的生活带来了一定的不适。在这个时期，湿气成为了人们头疼 […]
健走、跑步、爬山、练太极拳……许多老年人每天积极锻练身体，刚开始运动时，确实是少生病了，体质也强壮起来。不过，每天在医院里还是有很多老年人前往报到，这是什么原因呢？运动和饮食都是日常养生不可缺少的，医生提醒：运动固然重要，但是如果重运动而轻 […]
“最近我总是感到头晕得厉害，还总流鼻涕，胃病时常发作，这到底是怎么了？” 如果你的身体频繁发出预警信号，就要当心了！ 夏天常开空调，不开窗： 夏天给人的感觉，不开空调肯定熬不住，尤其今年的夏天，经气象局表示，很多地区的温度已经达到了40度左 […]
愿意接受肠镜检查的人越来越多，很多人都担心自己的肠道里长了息肉。 人们之所以关心肠息肉，是因为它属于癌前病变，毫不夸张地说，95%以上的肠癌都是由肠息肉转变而来的。 问题来了，当肠道里长了息肉之后，上厕所时究竟会有哪些信号呢？ 1、大便带血 […]
山楂是一种很常见的水果，食用非常广泛，既可以直接食用，还可以做成其他各种甜品，口感都非常好。 而在山楂中还含有大量的维生素、有机酸以及山楂黄酮等物质，有着健脾开胃等多种功效。 但由于山楂的口感比较酸，有很多人喜欢将山楂晒成山楂干泡茶饮用，希 […]
早餐喝一碗热乎乎的豆浆，再吃一个鸡蛋，是大多数人的早餐标配，。可是网上却有流传说：豆浆和鸡蛋不可以一起吃，会使营养价值下降，难以吸收，这是真的吗？难道这么多年的经典早餐搭配，吃错了？ 很多人认为豆浆和鸡蛋不可以一起吃，大多来自“食物相克”这 […]
