都说中国是吃猪肉的大户，确实如此。根据全球最大的猪肉生产、消费市场，以及国家统计局的数据显示，在肉类产量上，已从2012年的8471.1万吨，提高到8989.99万吨，仅仅是十年的时间，上升幅度就直线上升。 也就是说，中国一年大约要吃掉7亿 […]
关于大部分的人来说，不管是几岁了，眉毛关于他们都是一个非常重要的东西，而且他们都觉得自己的眉毛越长寿命也会越长。 也有一部分的人，觉得这么说根本就没有科学道理，也非常的疑惑，眉毛怎样能跟我们的寿命有关联呢？让我们来看一下。 一、男人50岁后 […]
正常情况下，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L范围之内，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L范围之内。高血糖是指血液中的葡萄糖含量高于正常范围，高血糖是糖尿病的主要症状之一，也与其他生活习惯和慢性疾病相关。以下为引起血糖升高的常见 […]
相信生活中很多人都有这样的经历，突然某一天照镜子发现，自己怎么多出来几根白头发，难道老了吗？怎么越长越多？还出现在两个鬓角明显的地方？ 无论哪个部位出现白发，都要分清楚原因： 随着年龄的增长，每个人都会出现白发，因部分或全部变白的一现象，而 […]
天气越来越热 很多人已经迫不及待打开空调降温了 但正因如此，“空调病”也随之而来 生活中有很多人因为长时间吹空调 导致呼吸系统出现了感染 病情危急住进了重症监护室（ICU） 没想到用错空调竟然这么危险 为什么吹空调会住进ICU呢？ 空调怎样 […]
我们在忙碌了一天的工作之后，回家都会发现眼睛特别疲劳，而且身体也特别劳累，这时候只想躺着，不想看手机，也不想看电视，更不想忙其他的东西。 如果你也出现眼睛特别疲劳，一睁眼睛就感觉特别干涩或者想流眼泪水的话，一定要特别注意了，这是眼睛劳累过度 […]
提到红霉素，想必大家都比较熟悉，因为它是医学上经常被用到的药物之一，所以很多家庭将红霉素作为常备用药。 不过有些人并不太知道红霉素究竟能够治疗什么，医生表示，出现了以下5种小问题后，红霉素基本上都能搞定。 1.流鼻血 众所周知，进入到秋冬季 […]
很多人自以为每天在健康饮食，但是殊不知，我们在不知情的情况下，每天摄入了很多糖分。 糖分在我们所生活的世界如此普遍又如此隐匿，如果搬走超市里所有含糖的食物，货架上只会剩下20%的食物。 与此同时，越来越多的研究都在警告人们，摄入糖分的危害， […]
“叮铃当当当~~~”，每天早上，我的闹钟都会准时响起，它是我专门从闹钟库中挑选的最悠扬、最动听也最不烦人的音乐。但我每天被它唤醒后，依然会陷入一段时间的烦躁中，以及持续一个上午甚至整天的昏昏沉沉。 那么，是什么造就了这种问题呢？仅仅是因为有 […]
“我就是皮肤有点痒，怎么会是肝癌呢？”吴女士看着自己的检查结果，情绪近乎崩溃。 今年26岁的吴女士，是一名美妆销售，有一个谈了4年的男朋友，两人打算明年结婚。 两个月前，吴女士觉得自己浑身皮肤发痒，开始她以为自己只是皮肤干燥或者过敏，并没有 […]
有朋友给华子留言，说华子总是在讲用药物控制慢性病的好处，但很少提及药物的不良反应，是不是应该也说一说，让大家在用药时谨慎一些。 华子说，使用药物会产生药效的获益，也有可能出现不良反应的风险。只有获益大于风险时，才建议进行药物治疗。 一、药物 […]
久坐不动，现在已经成为一种普遍的现象，大多是一些长时间对着电脑工作的上班族，为了生活，除了晚上那点时间，基本上从早上坐到晚上，一天下来估计已经远远不止8个小时。 对于经常保持一个姿势不动的这种习惯，短时间内可能没有太大的影响，但它却如同一种 […]
肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，帮助排出体内毒素，维持人体正常的功能运转，同时也为是人体的脾胃消化，还能够维持血液的正常运作，所以肝脏的健康在一定程度上也能够反映人体的健康。 不过在生活中，多数人忽略了对于肝脏的保养，导致肝功能因此受损 […]
当人体生活条件好了后，就会有更高层次的追求，比如精神层面上的，生活方面的，还有就是对于健康的追求。 所以现在有越来越多的人开始注意养生方面了，希望通过养生让身体机能更长久地为我们服务，从而达到延年益寿的效果。 关于养生的方法从古至今流行的有 […]
夏天出汗多，洗澡的频次可能也有所增加。 用什么样的水温洗澡血管、心脏、皮肤都受伤？冷水澡的降温效果其实不如温水澡？洗冷水澡对哪些人群有好处？洗澡的“最佳时间”是什么？ 今天，就来一起聊聊~ 01 冷水澡的降温效果其实不如温水澡 天气炎热时， […]
据国际糖尿病联盟（IDF）发布的最新数据显示，截至2021年，全球约有5.37亿的患者。中国糖尿病患者人数达1.41亿人，发病率高达12.8％，相当于每10个人里就有1个糖尿病患者。其中，90%以上是2型糖尿病。 2型糖尿病，与后天不健康的 […]
“自己也没做过山车，做梦去游乐场等，怎么在睡觉过程中，会出现踩空感，突然被惊醒，难道是大脑在发送某种信号？” 其实，每个人都有可能有这种现象，大家也不用过于担心。因为在无数个梦乡中，各种声音如身边细小的提示音等等，都有可能使你在浅睡眠中惊醒 […]
阳气入筋，百病不侵，趁著夏季养阳气的黄金期，和医生为大家分享一个张仲景的补阳方，身体阳气通了，免疫力强了，湿寒疼痛，关节，颈椎，腰背等疼痛，也消失了。 如果你平时呢，身体弱，比较容易生病，或者呢，腰腿关节，颈椎，后背等地方，经常出现疼痛，肿 […]
作者： 宋為民 找出自己的“最佳用脑时间”，在此时间用脑，并使之固定下来。这种“定时用脑”即在每天固定的时间学习、思考、钻研问题，日子久了，便会形成“动力定型”。 “动力定型”有二特点，即适应性和预见性，每到这一时刻，脑子便“自动”地兴奋， […]
人人都希望自己能有个健康的体魄，可以快乐生活、幸福到老。但人的身体受很多因素的影响，怎样能让自己健康又长寿呢？ 一天中晨起、睡前这两个时间段，是养生的“黄金时间”，有时一个简单小动作，就能起到很好的养生作用。但是在同一时间，很多人却傻傻做着 […]
