作者：胡乃文开讲 – 名医谈养生 ，文章内容并不代表本网立场和观点。 过年走亲访友，送什么简单大方又健康 过年期间喝不完的酒还可以这样用 过年红包给多少才不失礼？华人发愁 梁实秋：这样过年，才有味道 关键时刻-过年精选-中国「抢 […]
作者： 口袋熊醫師 图片来源 / Pixabay 台大医院外科部主治医师张金坚指出，以癌症为例，每多喝1杯咖啡，可降低3％整体癌症风险，但一天不建议超过3杯。研究显示，喝咖啡对大多数癌症不会有影响或是有助防治，但对于肺癌及儿童白血病的患者， […]
病毒性肠胃炎是感冒季节常见的肠胃疾病，像是流感会导致部分患者出现腹泻、呕吐等肠胃症状，因此肠胃炎腹泻时，喝运动饮料补充电解质也很常见。究竟拉肚子是不是一定要补充电解质？使用运动饮料来补充适合吗？电解质如果不够，会导致什么样的后果？家医科医师 […]
睡觉是补充体力重要的方式之一，睡觉虽然简单，但因为睡觉的问题，也困扰着很多人。有数据显示，中国睡眠障碍的发生率已经达到了38%，也就是说，每10个人里面，就有4个人有失眠的问题。 那现在为什么会有那么多人会有睡不着觉的问题出现呢？之所以会有 […]
作者： 崇州馮良中醫師 现在的人几乎是一刻也离不开手机，无论是睡觉前,还是起床后,很多人的第一反应就是看手机。还有更多的人,吃饭、走路、坐车、过马路、上厕所、开车等情况下都在看着手机。相信很多人在睡觉前，做的最后一件事，就是把手机放在枕边充 […]
美国杜克大学一项最新研究显示，血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度预示着身体机能的好与坏，也是长寿的重点。 血压 正常的血压使血液有规律地循环运动，情绪波动、精神紧张等都会引起血压上升。如何维持正常血压？饮食清淡、体重适中、戒烟、运 […]
“医生，补钙除了吃钙片，还需要吃维生素D吗？” 门诊有一位患者咨询这个问题，她平时很喜欢看健康类电视节目，也经常在手机上看科普文章，对补钙方面的知识感兴趣，于是特地来咨询补钙的注意事项。她这个问题问得很好，很多患者都知道补钙重要，但不知道要 […]
要说到过年必不可少的主角，我想瓜子应该也能占其一。 这种朴实无华、人手一把的瓜子，早在几个世纪前，就漂洋过海踏上了神秘的东方之地。 而嗑瓜子的绝技，也深深镌刻在中国人的DNA里，手指捏梗儿、门牙嗑口儿、舌尖取仁儿，一套动作如此行云流水、游刃 […]
酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史。饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素，酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病，甚至与某些癌症密切相关。通常，人们认为适度饮酒有益于健康，但事实并非如此。 近日，根据国际癌症研究机构（IARC […]
颈椎支撑着整个头部，而且还要完成许多动作，比如转动脖子，低头、仰头等等，但颈椎也不是无坚不摧的，如果经常做一些损伤颈椎健康的事情，颈椎则很容易出现问题，甚至会导致颈椎病的发生。因此在生活中要尽量避免做会损伤颈椎的事情。 哪些事情可能会导致颈 […]
现在我们的社会发展催促着我们生活以及工作节奏都在越来越快，所以我们没有时间休息，没有时间吃饭，甚至没有时间生病，所以我们生病的时候唯一的要求就是希望能够以最快的速度痊愈，所以对于西医的依赖性也越来越强，使得中医处于一种常常被忽视的状态。其实 […]
做到这6点，血糖就能平稳无忧 1.饮食仍要总量控制 每逢佳节的饭桌上，就算不是山珍海味，也肯定比平时丰盛许多。相信这个时候是最考验糖友们的意志力了，许多吃货糖友会在这时忍不住多吃一些，却不知道就因为比平时多吃了一些，就引发了血糖“爆表”。但 […]
随着我们现在社会经济的不断发展与进步，很多人都会在想好好的提升自己的身体健康以及个人魅力。特别是对于生活当中的男性来说更是如此，人们经常听到赞美一位男人说有男人味儿，充斥着阳刚之气。事实上，通常来说到男性身体当中分泌更多的雄性激素身体阳刚之 […]
最近猪肉价格持续下降，所以买猪肉的，吃猪肉的人更多了，因为吃猪肉可以补充身体所需的营养，维持身体的正常运转。 但并不是所有的猪都可以吃，尤其是以下部位含有大量的寄生虫和有害物质，摄入过多会危及人体健康。 希望大家能自查一下。如果有你爱吃的， […]
其中一些油是健康的，一些是非常不健康的-大豆油，芝麻香油，沙拉油，橄榄油，椰子油，紫苏籽油，玉米油等…让我们仔细看看。 今天，我想给大家提一个令人每天都会遇到的话题：…为什么有些烹饪，烘焙或其他食物中使用的油脂对身体 […]
人体免疫力主要是指免疫系统抵抗外部微生物感染以及修复内部组织的能力，比如抵抗细菌及各种病毒的侵袭、修复损伤细胞、清除坏死细胞、阻止恶性肿瘤细胞生长等。 而免疫系统是一个完整且强大的系统，包括胸腺、脾脏、淋巴等特有的免疫器官。按其功能可分为体 […]
脂肪肝指的是一种肝细胞内部脂肪堆积过多的情况。据了解，肝脏主要负责的是脂肪的消耗以及转运工作，正常情况并不会储存脂肪，但如果脂肪的转运出现问题。 那么在肝细胞内部就会堆积大量的脂肪，从而形成脂肪肝。引起这种问题的原因有很多，其中比较常见的就 […]
人类的寿命是有限的，对于一些老年人来说，可能不求可以活到100岁，只希望在老年期间没病没痛。 疼痛很有可能是身体发出的疾病信号，除了疼痛，还有一些症状也是和健康有联系，影响寿命长短。 一、4处发白，可能影响寿命 1.脸色发白 如果身体健康， […]
如今，糖尿病越来越普遍，在全球范围内造成了沉重的公共卫生负担，我国的糖尿病防控形势也日益严峻。 一、超50%中国成人有糖尿病或在疾病前期 作为威胁全球人群健康最重要的非传染性疾病之一，糖尿病的发病率一直在增加且呈现稳定上升趋势。从去年12月 […]
对于广大痛风患者而言，也想在过年期间“放纵”一下。但如果“放纵”过度，随之而来的很有可能是居高不下的血尿酸和红肿热痛的大脚趾。 对于痛风患者而言，坚持低嘌呤饮食是有效控制疾病的基础，但如果要求痛风患者与所有的荤菜绝缘，尤其是在过年这个家家户 […]
