绿豆因营养丰富、用途广泛，被赞誉为“济世良药”“菜中佳品”，是药食兼备的双冠王。 绿豆的食用和药用价值 绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑利水、健胃益气、抗炎消肿、止渴止泻、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效。 绿豆汤是我国民间传 […]
在日常生活中，通常会见到一些人的面色发黄如蜡，这时我们可能会脱口而出：“这个人脾虚啊！”的确，面色蜡黄往往是脾虚的一种表现。中医理论中，脾虚则气血不足，进而影响到肌肤，使其失去原有的红润色泽，呈现出发黄的状态，而脾虚则可能导致一系列的健康问 […]
免疫系统可以说是人体健康的“大管家”——它可以像雷达一样识别机体中的我方和敌方，进行针对性防御；还能及时清理掉衰老凋亡的细胞，净化体内环境。 所以为了身体健康，维持免疫力是势在必行的！可具体又该怎么做呢？ 01 5个信号 或代表免疫力在走下 […]
有些食物任何人吃了都会有风险，因为这些食物较可能导致食源性疾病。TODAY.com采访多名专家，列出以下七种食安科学家绝对不会碰的食品。 新鲜芽菜 佛罗里达大学食品科学系教授施奈德(Keith Schneider)表示，苜蓿芽和豆芽很难以完 […]
无论多大年纪，每天都要喝到1.5至3.5升（或52至118盎司）的水。 回想一下，你什么时候会去喝杯水？如果只在口渴、解热、吃饭时才喝水，那么很可能没有喝够。健康生活网站Parade采访了泌尿系统专家，说明50岁以上的人每天究竟应该喝多少水 […]
7月2日，#指甲上突然长了一条黑线#冲上热搜一网友晒出自己的指甲图并发出求助 ↓↓ 部分网友说自己最近也长了 ↓↓ 这条黑线到底是什么？是健康出现问题了吗？北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰发文科普：指甲上的黑线叫甲黑线，是甲母痣的一种常见症状 […]
文: 印度法轮功学员，来源：明慧网 二零二三年六月二十一日是国际瑜伽日，世界各地的人们用各种方式放松身心，寻求内心的平静。在这一天，法轮功学员在印度各地同时举办了多个法轮功介绍会，不同行业、不同背景的印度人很想了解法轮大法修炼功法，他们亲身 […]
3月17日，《中国睡眠研究报告2023》在北京发布。该报告样本涉及中国30个省(直辖市、自治区)的18至70周岁居民。据《报告》显示，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，有47.55%的民众每晚平均睡眠时长不足8小时，其中1 […]
心肌炎是指心肌病因为病毒感染、药物毒性、免疫反应等原因导致的心肌炎症。心肌炎不仅会影响心肌功能，还会造成心脏电传导的异常，所以对人体健康造成很大的危害。 一、心肌炎的常见症状 1.胸痛 心肌炎的最主要症状就是胸痛，可能会表现为烧灼感、紧压感 […]
临床研讨结果标明，由于高血压引发一些严重疾病，从而招致猝死的几率曾经十分的高，大约如今曾经占有了20%左右，也就是相当于100个人当中最少有20个人死于高血压引发的疾病。 依据中国不完整统计，表示如今中国患有高血压的人群曾经抵达了2.7亿， […]
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，2型糖尿病的患病率越来越高。除了药物治疗，饮食也是控制糖尿病的重要方法。本文将为大家介绍9种被证明可以控制血糖的食物，适合2型糖尿病糖友食用。 故事人物：张女士，一位45岁的糖尿病患者，已经被诊断为2型糖尿 […]
说到胃癌，先给大家看一组数据：GLOBOCAN2020全球癌症最新数据显示，胃癌在全球的死亡率排第四位，胃癌死亡人数有768793人，约占所有癌症死亡的7.8%，仅次于肝癌。中国胃癌病例478508例，占全球胃癌病例43.94%，死亡373 […]
提起高血压大家都比较熟悉，因为这是临床上常见的慢性疾病，如若没有降血压控制在合理范围内，甚至有可能引发脑溢血，心力衰竭等严重的并发症。 也正是如此，生活中很多人才会不断的降血压，可殊不知，血压过低带给身体的危害同样也很大，例如有可能诱发心绞 […]
俗话说“人以食为天，食以水为先”，每天保持充足的饮水量，对人体皮肤、血管、肠道健康等都起著至关重要的作用。 ◎维持好皮肤：皮肤水分充足，新陈代谢快，不易长皱纹、色斑等，更显年轻态； ◎减少呼吸道疾病：呼吸道粘膜相对湿润，分泌的黏液有助于减少 […]
本条漫梳理了“趴着睡”可能造成的身体损害。其中“第1天”、“第3天”……等具体的发病时间点，仅为内容展示方便，并不一定是实际发病顺序。 科学午睡指南：午觉有哪些讲究？该睡多久？ 午睡虽好，但有个很大的坏处 芒种闷热易嗜睡，适量运动、午睡可提 […]
根据《中国心血管健康与疾病报告2021》，目前中国心血管病人大约有3.3亿，城乡心血管疾病占总死因的46%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。 庞大的患病数据引起了大家对心血管健康的重视，但在保护心血管、防止血管堵塞这件事上，很多人还存在许 […]
根据数据统计研究显示，在全世界范围当中，我们国家可以算得上是一个糖尿病大国，截止到2021年的相关数据显示在20~79岁的人群当中，糖尿病人数已经达到了1.43亿。 糖尿病这种疾病属于是一种特别常见的慢性代谢性疾病，不管你处于什么年龄段，都 […]
水肿是人体组织中时尚过多积聚所致的一种症状。 水肿并不一定代表肾脏出问题，有时候早上起床，也可能会觉得脸有点水肿，那是因为隔了一个晚上，还是会有一些废物堆积在身体中，只要开始活动就可以代谢掉。但如果连脚都开始水肿，表示身体的循环代谢真的很差 […]
目前治疗高血压一般是服用西医的降压药，其原理就是扩张血管，使血压下降，停药后血压又反弹上升，往往需要终生服药。 中医认为高血压的病因是气滞血瘀，气血通畅后，血压自然就降下来了，所以采用各种中医疗法行气通络，活血化瘀。 以下这套降压操就是通过 […]
说到气血不足，想必大家都不会感陌生，这是一种比较常见的症状，有些人的气血红润，但也有些人精神疲惫，毫无气血，这都是气血不足引起的，而气血不足一般是哪些原因引起的呢？ 现在很多人都特别喜欢熬夜，在睡觉的时间玩手机，这样可能会导致第二天的精神差 […]
