每年换季时，都是各种呼吸道疾病集中爆发的时刻，我们常见到的呼吸道疾病包括感冒、咳嗽等，尤其鼻炎，发作时让很多朋友非常难受。 所以今天我们要重点说到的鼻炎，多数情况下的发病因素都和空气中的灰尘、细菌、病毒有关系，有一些则是因为感冒后遗症，结果 […]
夏至是夏季的第四个节气，夏至和冬至一样，它们都是反映四季更替的节气。而夏至的到来，意味着炎热天气正式开始，往后的天气只会越来越热。而从夏至到入伏啊要经过3个庚日，这3个庚日最大的特点是气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，所以在夏至后，中国大部分 […]
一名王姓8旬老翁本身有慢性肾脏病，定期门诊追踪，近期却发现他的血钾浓度上升至6.3mmol/l(正常参考值为3.6-5.1mmol/l)，进一步了解发现，王伯伯因为自觉胸闷、火气大，听说多喝鱼腥草煮的凉茶可以退火，所以每天都豪饮一大碗盼能缓 […]
众所周知，俯卧撑是最常见的运动，相比较举哑铃、单杠等运动项目而言，做俯卧撑既简单又方便，完全不会受到场地和时间的限制。 特别是男性朋友，如果工作繁忙，没有较多的时间做其他的运动，不妨尝试一下俯卧撑，坚持一段时间，各个好处都会找上门来，比如下 […]
不少人一到晚上就口渴，只是怀疑自己身体缺水了，殊不知也可能是疾病的预兆。 一、为什么一到晚上就容易口渴？ 不少人都被晚上口渴困扰过，一到晚上就总是嗓子发干很容易口渴，喝点水才能舒服点，但水喝多了又得频繁起夜，那为什么一到晚上就容易口渴？ 《 […]
众所周知，运动可以延长寿命，更是机体健康的基石。在一项刊登在PNAS期刊上，关于人类为什么在缺乏运动后，身体罹患多种疾病的风险增加或减少寿命，则是因为在人类进化史中，只有足够的运动量，减少脂肪的积累，才能够避免因脂肪堆积导致的一系列健康问题 […]
夏季温度高，天气炎热，难免出汗较多，身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分，人会越来越“干巴”，轻则头痛、口渴，严重脱水，还会危及生命。 可是，很多小伙伴都觉得白开水没有味道，喝不下，这可如何是好？别急，这篇文章会给大家推荐8款好喝到 […]
电饭煲是厨房里使用频率非常高、必不可少的煮饭工具，基本上每天都要使用。当我们煮好米饭后，一般会清洁电饭煲的内胆和外表。但是，很多人却忽视了电饭煲的三个关键部位的清洁，如果长期不清洁，可能会影响电饭煲的寿命和性能，也会对人体健康造成威胁。那么 […]
人体各个器官维持着我们身体的运作，但是我们常常在“一日三餐”中给它带来伤害。收好最伤器官的食物“黑名单”，一定要防止病从口入！ 01 “伤心” 1.油腻食物 过多的油腻食品，尤其是饱和脂肪酸也就是肥肉、内脏等，以及反式脂肪酸，比如各种快餐、 […]
有家族病史或已有糖尿病前症状的人，更有必要定期做血糖检测。 全美国3700万人有糖尿病，其中90%到95%是2型糖尿病。糖尿病无药可医，只能“管控”，因此，最佳策略就是及早发现症状，或请医生根据血糖检测数值，采取防止恶化步骤。哪些糖尿病的早 […]
近日，北京、广州接连监测发现猴痘病毒感染病例。 那么，猴痘严重吗？有哪些临床表现？有哪些传染源？治疗效果如何？能自愈吗？一起了解！ 认识猴痘 猴痘是一种由猴痘病毒（Monkeypox virus，MPXV）感染所致的人兽共患病毒性疾病，临床 […]
有朋友问华子，血脂中的甘油三酯升高了，要用他汀类药物还是贝特类药物呢，在用药时有没有需要注意的事项？ 华子说，甘油三酯（TG）根据升高的程度不同，疾病风险不同，用药也不同。他汀类药物与贝特类药物都可以降低甘油三酯，两药也可以联合用药。不过在 […]
据媒体最新报道，WHO最新发布的统计数据显示，2020年中国新发癌症457万人，占全球23.7%；死亡人数300万，约占全球30%。 从以上数据可以看出，中国癌症新发病例和死亡人数位列全球第一，这无疑会给我国的医疗保障带来沉重压力！ 中国癌 […]
各个地区有各个地区的饮食习惯，就如同南方，南方比较喜欢吃粥米饭，而北方喜欢吃馒头面条。可能对于北方人来说，一顿不吃馒头就会让自己有吃不饱的感觉，因此在北方人的餐桌上经常会见到馒头的身影。 对于北方人来说，平时吃主食习惯吃馒头，但是一旦患上糖 […]
一、三忌： 01、食忌大热 夏至后饮食要注意， 忌吃过热上火的食物， 过于辛辣和肥腻的食物， 一定要有所禁忌！ 夏至这段时间， 如若有头重疲倦、食欲不振， 喝一些绿豆粥、金银花等， 有助于改善状态！ 02、动忌大汗 过度出汗不是好事， 尤其 […]
五谷为养，五果为助。 自古以来，五谷杂粮就在中国人的食谱中占据了相当大的比重。 但随着人们生活水平的提高，我们餐桌上的粗杂粮渐渐少了，不少人都过着“上顿馒头、下顿米饭”的“精细”生活。 可这样真的好吗？ 杂粮吃好，疾病不找 此前，权威期刊《 […]
我们生活在一个充斥着细菌、病毒以及其它有毒有害物质的环境中，我们的身体时刻都在遭受攻击，但是大多数人安然无恙，这归功于我们身体的免疫力。 免疫系统就像是人体的护卫队，它们一方面发挥着清除细菌、病毒、外来异物的功能；另一方面消除体内衰老细胞以 […]
豆腐乳是中国流传数千年的特色传统，民间美食口感好，营养高，吃起来有一种特殊的香味，深受中国老百姓和东南亚地区人民的喜爱。 但近年来腐乳的名声却出现了质疑，种种声讨声不绝于耳，“腐乳致癌”、“腐乳是用坏掉的豆腐做成的”、“腐乳满是细菌”等质疑 […]
咖啡想必大家都不陌生，但是很多我国的中老你人未必能接受它，根据专门的营养学研究，咖啡公认的存在的好处例如帮助血液循环加快，提神醒脑，改善心血管健康等等，都是非常符合且需要中老年人进行预防和规制的疾病，因此，咖啡也理应在中老年人的排斥食谱之外 […]
吴女士今年45岁，近两年被失眠问题困扰得不轻，经常晚上翻来覆去睡不着觉，白天醒来后整个人精神特别差，头晕头痛。为了解决失眠问题，吴女士也试了不少的方法，但效果均不理想。 在一次和闺蜜聊天时提到这件事，闺蜜提醒她可能是更年期来了导致的，让她去 […]
