泡脚是生活中常见的养生方式，因为脚部被称之为人的第二心脏，上面存在各脏器的反射区，而适当的泡脚便能够加快血液循环，提高基础代谢速度并且调理内分泌，有助于达到增强人体运动能力的效果。 当然，要想达到事半功倍的效果，泡脚时还可以在其中加入以下几 […]
大家好，我是李医生，对于失眠问题，像入睡困难浅睡易醒这些，其实在我看来，原因并不在肝，而是在于脾胃不好，怎么讲呢？ 是因为脾胃不好同样也会引起失眠多梦，当然很多人认为失眠就是肝血不足导致心神失养引起的，但是大家有没有考虑一个问题，肝血不足是 […]
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 但往往有很多人早餐和午餐都是随便吃点，晚餐想着好好吃一顿犒劳自己，外出聚餐大吃大喝。 甚至有很多减肥的小伙伴直接把晚餐省去，吃个水果就解决了或者直接饿著。但其实，晚餐的重要性远超你的想象。 晚餐真的能决定体 […]
夏天出汗多，洗澡的频次可能也有所增加。 用什么样的水温洗澡，血管、心脏、皮肤都受伤？冷水澡的降温效果其实不如温水澡？洗澡的“最佳时长”是什么？ 1 冷水澡的降温效果 不如温水澡 天气炎热时，人比较容易流汗，此时的皮肤毛细血管属于扩张状态，如 […]
炎炎夏日里，说到清热解暑，很多人都会想到绿豆汤，不仅清凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。在炎热的夏日喝一碗清爽的绿豆汤，无疑是夏季让人欲罢不能的一种享受。但是在喝绿豆汤之前，我们需要了解绿豆的功效和禁忌！ 绿豆 […]
有位朋友留言问华子，腹胀的原因有哪些，能不能做一期科普呢？华子说，腹胀的原因最常见的就是饮食不当，比如吃了难以消化的食物，在肠内产气过多引起的腹胀，不过这种腹胀通常只是一过性的，并不会长期存在。 需要警惕的是，有些疾病也会引起腹胀的症状，如 […]
你身边一定有这样的人：他们的下肢青筋密布，远远看上去像是蚯蚓盘旋。 这种病，医学上就叫做下肢静脉曲张。 为啥我这么肯定，你身边一定有这样的人呢？ 因为这个病是在是太太太太太常见了。 上到80岁的阿公阿嫲，下到天真无邪的幼崽都有可能发病。 这 […]
花椒是生活中最常见的调味品，它有独特的香气，所以生活中很多人用来烹饪美食。虽然它是调味品，但平时也可以用来泡水喝，常喝或能够收获以下8个好处，不妨试试！ 1.增强人体免疫力 花椒性温具有去湿止痛以及温中散寒的作用，而且其中还存在挥发油，这种 […]
当癌症来临的时候，我们的身体究竟会有哪些表现呢？ 大多数癌症的表现都没有特异性，比如大肠癌会引起贫血，但是贫血是大肠癌的特异性表现吗？当然不是，像血液系统的癌症、胃癌、肝癌、胰腺癌、宫颈癌、肺癌等等，都可以引起贫血。 比如肝癌会引起上腹部疼 […]
夏日炎炎，黄梅暑湿到来。最近，不少市民反映湿热季出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状。 对此，静安区中医医院心病科主任医师李颖表示，湿热季经常让我们乏力倦怠，多因中气受损，脾气亏虚所致。在这夏至未至的时候，除了适当运 […]
图片来源／健康医疗网 根据台湾卫福部资料示，台湾人平均每42分钟就有1人死于脑血管疾病（包含脑中风）。台湾国健署提醒，民众应检视自己是否有脑中风的8大危险因子，一旦符合其中3项就是脑血管疾病高危险群，应依据自身情形采取适宜的预防策略，降低脑 […]
但凡提到“癌症”，总是会把大家吓到；其实各位也没有必要过于恐慌，对于癌症（肿瘤）来说，是多种原因共同导致决定的，单纯来说并不是像网络中传言所说的那样：吃了某种食品就会导致癌症，首先请您要公正看待；对于癌症来说，我们虽然不能控制基因（遗传）和 […]
陈大爷退休之后日子悠闲起来，饮食挺规律，营养也跟得上，身体倒是比上班的时候好很多。只是有一个小问题，晚上睡觉时腿经常抽筋，甚至被疼醒，导致睡眠质量不太好。 老伴的意思是身体缺钙，于是到药店买了钙片，服用了一段时间，可是症状没有得到有效缓解， […]
阿斯匹灵能阵痛、解热、消炎，是许多家庭的常备万用药。然而银发族服用这种已问世一百多年的多用途药物要多加留意，澳洲一项最新研究指出，经常服用“低剂量阿斯匹灵”长达5年的长者贫血机率将近24%，科学家提醒医生开立处方时务必留心，确保患者不会出现 […]
近日，一篇刊登在世界顶级医学期刊《科学》杂志上的文章引起了很多人的关注和兴趣，这篇美国哥伦比亚大学研究人员发表的一项新研究称：牛磺酸可以减缓蠕虫、小鼠和猴子的衰老过程，甚至可以延长中年小鼠的健康寿命多达12%！ 虽然研究人员目前还没有充分的 […]
如今像糖尿病的发病率也是逐年增高，糖尿病作为常见的一种慢性代谢性疾病，这也给人们的生活造成了极大的影响，所以控制血糖也是至关重要的一件事。 糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如果血糖长期存在居高不下的状态，也会牵连到各项器官，增加患上 […]
有朋友跟华子说，他因为痛风脚踝疼得厉害，在疼得受不了时，就找医生在关节腔内扎针。当时止痛的效果很好，但过一阵子又会再犯，他担心总这么扎针对身体不好，他以后应该怎么治疗呢？ 华子说，在关节腔内注射糖皮质激素、止痛药物，可以缓解痛风性关节炎，但 […]
众所周知，钙质是人体内非常重要的营养元素，只有当钙质含量足够多时才能维持骨骼的正常发育，尤其是儿童适量的补钙，有助于促进牙齿和骨骼的生长，同时还能够预防O型腿和佝偻病。 正是因为钙质的作用如此之多，所以很多家长朋友才会选择给孩子补充大量的钙 […]
不寐的治疗，古代医家分虚实两证。虚证多属阴血不足，重在心脾肝肾；实证多因肝郁化火，食滞痰浊，胃府不和。治疗原则为虚者补之实者泻之。虽然不同时代的医家都有各自不同的用药特色，但综合来看，临床用药是以补益、安神、清热三大类药物为主线，随证配伍化 […]
在过去，癌症或许离我们很遥远，可如今癌症很可能就发生在我们的身边，甚至逐渐变成和感冒发烧一样常见，特别是近些年癌症发病率不断上升，不仅仅老年人，甚至二三十岁的年轻人，正处花样年华也不得不和癌症做搏斗。 为什么会患癌？现代医学告诉我们，其实每 […]
