糖尿病病人在生活中因为严格控制食物的摄入，在三餐之外可能会有饥饿感，这时挑选好的零食，不仅可以作为加餐食物，甚至还能平稳血糖。那么，哪些零食适合糖尿病病人食用呢？ 01水果 糖尿病病人不仅可以吃水果，而且适量吃水果，还能降低并发症等风险。著 […]
对于糖尿病患者来说，控制血糖是一件极其重要的事情，日常饮食必须远离高糖食物，以免血糖升高给身体带来危害。 然而，有的患者吃东西明明很谨慎，也没碰那些高糖食物，为何血糖还是升高了？ 事实上，这些患者是掉入了“隐形糖”的陷阱中，有的食物看着像低 […]
你为什么怕老？ 怕不能再用脚步丈量绿水青山？ 怕卧病在床给人添麻烦？ 还是更怕有一天忘记身边的人？ （图源：视觉中国） 人都有生老病死，这是自然规律，我们的大脑同样也是，大约22岁左右人的大脑达到巅峰,之后便开始慢慢衰老。 大脑“保质期”只 […]
大家好我是傻姐，时间过的真快，转眼间就要进入伏天了，进入伏天以后的气温特别高，在我们北方地区中午的气温能达到40度左右，热的根本都不想出门，稍微一动汗水就会湿透后背，让人难以喘气。还会出现口干舌燥的症状，不但要多喝温水，除此之外更重要的是多 […]
长期缺觉身体会有什么变化？你可能首先想到的是黑眼圈、脸垮、长痘等这些肉眼可见的特征。 其实，长期熬夜会让人连体味都改变，身体会发“臭”。 《生命时报》采访专家，告诉你一个熬夜的人是怎样“发臭”的。 受访专家 空军军医大学口腔医院口腔预防科主 […]
补肾是永恒的话题，中医养生，最强调天人合一，你知道吗，我们脚上有个补肾三角区，藏着三大补肾金穴，强腰，壮骨，补肾阴阳，排毒驱寒，太厉害了！看完记得收藏起来。他们三个称为，补肾金三角，分别是：大钟穴，水泉穴和太溪穴。 都在在足内侧，内踝骨里侧 […]
研究人员还发现，在暴露于三氯蔗糖时，肠道细胞中与氧化应激、炎症和致癌性相关的基因活动增加 三氯蔗糖(Sucralose)，又称代糖，是一种广泛使用的人造甜味剂，被发现会导致DNA损伤，这引发了有关它如何导致健康问题的疑问。 美国北卡罗来纳州 […]
近几年除螨异常的火热，大家都或多或少听说了螨虫的危害等。有的也购买一些除螨神器，那么这些除螨神器真的好用吗，到底什么是螨虫。 特别易过敏体质的人，鼻炎患者，身上爱出疹子的人要先从科学的角度上面认识到什么是除螨。再去选择适合自己的除螨神器和解 […]
小李是一名程序员，在IT这个行业熬夜加班赶程序是稀松平常的事，而且经常忙的忘记吃饭，最近小李总感觉浑身没劲，容易出虚汗，还偶尔会牙疼，小李觉得是工作太忙，吃饭不规律，还总吃没营养的快餐，可能有些上火。 小李没放在心上，反正也不是大毛病，想着 […]
而引起糖尿病的因素也没那么复杂，要么是先天遗传导致，要么是后天生活中饮食不当所致。而且糖尿病一旦被确诊以后，只能够通过药物进行缓解，彻底治愈的可能性非常小，而对糖尿病人来说最痛苦的事情就是看到自己喜欢的美食要敬而远之。同时很多人在身体出现糖 […]
随着人们社会节奏的加快，如今许多人都会有一些肠道的问题。正常人体排便是每天都需要进行，而每次排便都会毫不费力。而现在许多人每次排便都是三到四天才会进行一次，而每次排便都非常费力。而长期便秘会引发许多问题，比如长期便秘很可能会造成皮肤粗糙，以 […]
有癌入体，喉咙先知？提醒：喉咙若是出现4个异常，或是癌症信号。在一次普通的家庭聚会中，许久不见的兄弟姐妹们聚到一起相谈甚欢，只有小弟捂着脖子，费力的发出一点点嘶哑的声音，没错，嗓子又失声，这已经不是第一次了，近些年经常这样，小弟觉得是因为上 […]
你是不是经常，“吾日三省吾身”？ “我手机哪儿去了？”“我钥匙哪儿去了？”“我耳机哪儿去了？”，不少年轻人经常丢三落四，找东找西。 重要的东西说丢就丢，重要的事情说忘就忘，经常记不得刚刚出门的时候有没有锁门…… 今天出门关门了吗？ 除了“丢 […]
专家发现吃太多垃圾食物可能会影响脑波，进而使睡眠变浅。（示意图／ingimage） 睡眠受影响与生活习惯息息相关，可能是没有定期运动、面对太多压力和负面情绪，或是摄取过多的咖啡因。不过除了这些因素之外，饮食也是非常重要的影响因子之一。近期一 […]
一个人如果一天不吃饭，两天不吃饭，甚至长期处于饥一顿饱一顿的状态，身体会发生什么变化？ 1944年，36位健康的青年男性参加了一场残酷的“饥饿游戏”。游戏很简单，只需要自愿挨饿半年，这期间，把数据提供给科学家进行研究。 而这些年轻力壮的小伙 […]
高血压是最常见的慢性病之一，临床上多采用西药治疗，虽然降压效果快，但多少都具有一定的不良反应。 所以对于高血压患者，不妨尝试采用中医穴位按摩的方式来辅助降压。 下面小编就给大家推荐3个具有很好的降压功效的穴位。 一、百会穴 平肝潜阳、镇肝熄 […]
想必大家都知道，胰岛素对每个人都很重要，因为它是机体内唯一可以降低血糖的激素，并且还能促进脂肪，蛋白质，糖原合成，进而维持血糖的稳定，避免糖尿病发生。 可是受到多种因素的影响，例如经常摄入高糖分的食物，身材肥胖等等，则容易出现胰岛素抵抗问题 […]
蛋白尿是肾脏疾病发生之后容易引起的典型症状之一，这是因为肾脏具有滤过和重吸收的作用，在肾脏健康时，排泄出去的蛋白质含量非常少，所以尿液多为透明的颜色，而且产生的泡沫，短时间内就会消散。 正是如此，日常生活中有部分人排尿时发现尿液中有较多的泡 […]
不管身体阳没阳，四种食物可以提高免疫力，改善生病期间快速恢复 你知道，当新冠病毒入侵人体之后，是谁在与病毒斗争吗？毋庸置疑，那就是免疫系统。 我们用免疫力的高低来形容一个人的免疫系统是否强大。 免疫力越好，病毒越容易被及时清除出去，病毒对身 […]
肺在许多器官中起着特别重要的作用。不仅可以帮助我们同时与身体进行气体交换。而且也是我们人体呼吸道的安全门，同时在呼吸和过滤方面发挥重要作用。肺癌在中国是一种高发病率疾病，死亡率很高，在近年来变得越来越年轻化。对于各种癌症来说，早发现和早治疗 […]
