相信大家平日里都听说过老年痴呆，此种疾病主要发病人群是老年人，轻度痴呆会出现记忆力衰退以及判断能力下降的问题，严重时患者甚至不能单独外出活动，有时候连基本的穿衣和个人卫生都难以控制。 在这种情况下，患者的身体和心灵便会受到双重打击，所以我们 […]
高血压是一种非常多见的血管类疾病，指的是血液对于血管壁压力值过高的一种现象。 高血压早期症状并不明显，但是血管壁会因为长时间承受过高压力，很容易使血管的健康受到损伤，从而患上一些心脑血管类疾病，对患者的健康和生命有着较大危害。 所以说，一旦 […]
大家好，我是赵医生。今天，我们来说一味大家都很熟悉的陈皮，许多人在痰多、胃胀、呕吐时，都会选择用它来泡水喝。但是，你知道吗？陈皮泡水时这样搭配，竟然还有这几大神奇功效。快来一起看看吧。 第一个，陈皮搭配黄芪，可以健脾补气。如果你平时总是不想 […]
漱口水是近年来在国内兴起的新型口腔卫生用品，根据功能不同，它主要可分为保健型和治疗型两大类。专家介绍，治疗型漱口水在医院可以进行处方销售，它能针对口腔某些疾病起到辅助治疗作用。有针对性地应用此类漱口水可以控制、缓解牙齿炎症。 专家表示，大多 […]
春天的气候慢慢变暖，是一年当中养生的最佳时期，老人常说：“春吃甘，病不沾”，这句话很好理解，春天的气候比较暖和，而我们的肠胃会出现脾胃不消化，这期间我们应该多食用一些味甘的食物，来滋补我们的肝脾。那么春天该吃哪几种甘味食物’呢？今天小编就和 […]
熬夜的人可能常听到像”又熬夜，老缺觉身体受不了”这样的劝告，但仔细一想，熬夜不等于缺觉。 如果晚睡晚起，保证睡眠时间是不是就对健康没有伤害？是不是比早睡但睡得少更健康？ 采访专家，解释睡得晚和睡得少哪个危害更大，并教你校对好生物 […]
你的睡眠质量还好吗？你一天睡多长时间呢？ 根据《中国睡眠研究报告（2022）》中的数据显示，中国人的平均睡眠时长从12年前的8.25小时降低到了现在的7.06小时。 而在20世纪初，中国人的平均睡眠可达到10小时/每天。 一直有说法称，最佳 […]
现在的人，尿酸高是很正常的事情，高尿酸导致的痛风，也是困扰着很多人的。以现在的科技，如果得了痛风，那就是一辈子的问题了。没有一种可以完全根治它的可靠办法。但是，我们可以用药物和食物来调节自己的尿酸，这样就可以减少痛风的发生。 以下是一些食谱 […]
在人体多种营养素中，钙是非常重要的重金属，有超过99%以上的钙都会以碳酸钙和磷酸钙的形式，存在于牙齿以及骨骼当中。一旦缺钙钙，神经肌肉兴奋，轻则出现手脚麻木，重则造成肌肉抽搐。 尤其是小孩和老人，一个是因为机体正在生长发育中，需要钙来促进身 […]
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，很多糖尿病患者会问：糖尿病有办法根治吗？胰腺功能可以恢复吗？现在由内分泌科医生告给你分析，高血糖并不可怕，可怕的是持续高血糖会损害血管和神经，导致各种糖尿病并发症发生，例如视神经病变、糖尿病足、糖尿病肾病等，发生 […]
怎样吃才长寿？让我们来看看今年的最新研究吧。 这是今年1月，哈佛大学公共卫生学院新鲜出炉的研究，历时36年，追踪了10多万人。 研究按照下面4种健康饮食模式评分体系，对这10多万人的饮食进行了评分。 4种健康饮食模式评分： 健康饮食指数-2 […]
肾脏对于我们来说绝对是非常重要的，也是我们身体最重要的一个器官之一，肾脏具有着非常强大的排毒功能，而且还帮助我们的身体进行水分循环，更好的帮我们排出体内的毒素和垃圾，使我们的血压达到一个平衡的状态，所以说一旦我们的肾脏出现问题时，那么就会导 […]
人上了年纪很多都要面对老年痴呆症的问题，自身记忆力会越来越差，对家庭来说也是不小的打击。 大脑是人体最重要的器官之一，控制着人体其他器官的运作，存储著思想和记忆，而老年痴呆症就是一种大脑、神经系统快速老化的表现。除了遗传因素以外，饮食也是影 […]
你有没有这种经历：突然某一天发现皮肤上出现了很多小红点，触摸起来还不痛不痒，真是奇怪！这到底是怎么了？考虑到引起小红点的原因较多，帮大家一一分析下。 过敏：因过敏引起的小红点十分常见，尤其在孕期，因为准妈妈们需要用特定人群的化妆品，以及身体 […]
对于任何人群来讲，每天晚上有一个充足且质量好的睡眠，身体以及大脑都能够得到放松。 而且醒来时，身体会处于比较轻松的状态当中，更多的精力应付第二天的工作。 在日常生活中，很多人每天晚上在10点左右的时间里就会睡觉，但也有很多人群喜欢在12点左 […]
古代中医认为：睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢？ 有两种方式最补肾 一是还阳卧，二是混元卧，习练这两种方法一定注意后面的注意事项。 1 还阳卧 身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最 […]
50岁是人生的分水岭，50岁以后，你可能会觉得身体明显比以前差，为了防止严重疾病的发生，最好在50岁以后每年定期体检，以实现早发现、早预防。 然而，对于大多数老年朋友来说，体检在他们看来是浪费金钱，所以很多老年朋友很少进行体检，只有在身体出 […]
有营养师引用国外研究指出，乳癌风险除了高油、高糖饮食外，肥胖也是因子之一。应尽量避开香水、指甲油、润肤霜等环境荷尔蒙，否则恐诱发乳癌。 营养师马凤吟在“熟龄保健专家-马凤吟营养师”分享一篇发表在《JAMA Network Open》的最新研 […]
据数据统计，高尿酸的患者已经将近2亿大关，它也成为了笼罩在许多人头顶的阴霾。过高的尿酸水平很容易引发痛风、冠心病以及肾衰竭等等疾病。 我们人体每天都会产生尿酸，高尿酸很难根治，只有通过慢慢调节，将尿酸一直控制在健康范围之内。当尿酸处于正常的 […]
老高今年59岁，最近他发现自己夜尿变得特别多，几乎每天晚上都要起来小便5、6次，而且排尿不畅，非常影响睡眠质量。因为身边很多男性朋友，年纪大了，前列腺或多或少都出现了点儿问题，老高以为自己也是因为年纪大了，可能有点儿前列腺炎，就没怎么在意。 […]
