随着现在社会的发展，生活水平在不断提高，在解决温饱问题之后，现在也更加注重身体的健康，不管是在平时的饮食还是运动，现在人们都越来越重视，现在越来越多的健康养生项目出现在我们的生活中，可能很多人觉得运动对健康养生来说是最重要的，其实相对于运动 […]
据报导，中国每年新发癌症病例约312万。为什么，随着生活条件的逐渐改善，肿瘤的病例数不减反增？在人类肿瘤的发生中，饮食因素占有非常重要的作用。 随着物质生活的改善，摄入过多的高脂肪、高热量食物，肥胖、缺乏锻炼等的增多，从而增加了肿瘤的发病风 […]
感染后，身体即战场，作为后勤保障的饮食营养也是非常重要的。有些人表示自己全身症状明显，浑身酸疼，喉咙疼得犹如吞刀片，除了勉强吃药，什么都吃不下。为此，记者特意采访了中山医院青浦分院营养科医师周维纳医生，一起来看看在这段特殊时期，到底应该怎么 […]
今天跟大家分享两味药，搭配在一起可以帮我们祛湿化痰，解决黄痰、黏痰、老痰，一起来看看吧！ 其实黄痰黏痰老痰呢，它们是痰热证的不同发展阶段。一般来说呢，起初都是黄痰，这种痰呢，多是由于热邪入侵，蕴结在我们的肺里，这些热邪呢，在身体里煎熬津液， […]
寒冬凛冽，人们对疾病的关注度渐渐减弱，都把注意力放在病毒上，殊不知，此时是脑梗的高发期，如果不注意观察，有可能突发意外。尤其是独居老人，如若没有在有效时间内救治，有可能威胁生命。 但并不是说年轻人就能置身之外了，有的才二十多岁。你很难把他和 […]
山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。《神农本草经》说“山药主伤中，补虚羸，除寒热邪气。补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明、轻身、不饥、延年。” 《药性论》上说：“山药能补五劳七伤，去凉气、止腰痛、镇心神、补气不足，患者体弱消瘦而用之”。因 […]
到底多少人阳了？没有官方数据，也没有人能给出一个准确的答案。 有些省份还在做大数据监测，从给出的数据里，我们大概可以推测一下，比如2023年1月3日，浙江省疾病预防控制中心发布“1月健康风险提示”。近期浙江省新冠病毒感染病例数日增约百万，预 […]
“医生，救命啊，我得肝癌了！” 诊室里跑进了一个满头大汗的中年男子，奇怪的是，他全身显露出来的皮肤都很黄。医生急忙请男子坐下，开始问诊。 据了解，这名男子姓赵，28岁，于昨天忽然发现自己身体浑身发黄得厉害，连小便也变黄了，嘴巴发干。赵先生在 […]
要想从日常膳食中获取充足的营养，除了要吃肉、蛋、奶、谷物、坚果等食物，水果也是必不可少的。 酸甜可口的水果非常好吃，但很多人都把它当成是偶尔才吃的零嘴，所以国人的水果摄入量一直都不达标。 粗纤维和维生素元素摄入不足，是导致便秘 […]
很多人都说中医养生都要忌寒凉，要忌生冷饮食，吃任何东西都要温热，不管是食品的温度也好，还是食品在寒热温凉的性味上也好，都不能凉。 真的是这样吗？ 其实并不一定。 在传统理念上讲，避寒就温确实是强调的比较多的一点。但凡事不能太绝对，因为过犹不 […]
老中医指出：男女养生，其实一句话就能搞定，那就是“男靠吃，女靠睡”。不过，这句话讲的是一个侧重点，其实，吃和睡两方面，不论男性、女性都应该讲究，以下就来了解一下。 如何吃 男性：养肾精、抗氧化 肾是生命活动的原动力，对于男性来说，吃得好可以 […]
无论你是不是年轻，都一定要重视大便发出的异常信号，有时它能救你的命！ 30岁的小杨发现自己大便异常已经整整一个月了，一天要排便三次，小杨寻思着去医院检查一下，还让闺蜜陪她去，没想到闺蜜却说，你要想清楚了，听说肠镜检查很痛苦的，而且有肠穿孔的 […]
有个小伙子20岁，个子不高，却身材肥胖，为此他甚为苦恼。胖胖的身躯，动辄气喘，所以像碾药这种活，他从来都是坐在椅子上用脚踩着去碾。 正巧赶上那几个月药粉需求量大，每天都要碾很多。谁曾想几个月下来，胖乎乎的小毕竟然瘦下来两圈，而且精力充沛。这 […]
免疫力和疾病之间 有着千丝万缕的联系 免疫力低可能会增加疾病的风险 那么肿瘤和免疫力之间 也存在这样的关系吗? 免疫力真的是越强越好吗？ 什么是免疫力？ 免疫力是由免疫器官、免疫细胞、免疫活性物质组成的免疫系统，发挥免疫监视、免疫预防、免疫 […]
喝水是维持生命体正常新陈代谢的重要方式，每天适当补充水分，能够提升消化和代谢功能，还可以润滑肠道、稀释血液，达到帮助身体排毒的作用。 所以在日常生活当中，有很多人每天都会适当补水。另外，还有不少人认为，每天早上空腹喝水有着养生的功效，这是真 […]
炒菜是很多人的基本技能，更是妈妈们每天重复做的事情。但你知道吗？这里面还有许多学问，不正确的炒菜方式不仅使菜的营养大打折扣，甚至还可产生致癌物！赶紧告诉家里人一定不要再这么做了。 1、剩下的油用来炒菜：残留致癌物含量高 很多人不舍得扔掉炸过 […]
最近网上很多人在讨论生食鸡蛋的问题。 有些专家说，生食鸡蛋的营养价值不如熟食鸡蛋高。 也有专家说，生食鸡蛋有安全风险。 但是很多消费者说：我在吃寿喜烧的时候用生鸡蛋蘸着涮肉吃，真的特别滑爽好吃，还感觉胃里很舒服！ 也有人说：西方人做甜点的时 […]
据数据调查显示，中国的糖尿病患病率在12.8%，患病人数目前已远超1亿人。 除了这些已经确诊糖尿病的人外，还有约3.5亿人处在糖尿病前期，也就是糖尿病的“预备役”状态。但若是血糖一直保持稳定，这个预备役也有挽救的可能，所以，平时要注意血糖控 […]
近年来，戴口罩成为了人们生活中的必备防护措施，在疫情防控工作中起着重要作用。 最近，“一直戴口罩会导致肺结节”的传闻，让不少人对戴口罩产生了疑虑与担忧。戴口罩真的会导致肺结节吗？ 真相：不会。 所谓肺结节，是指在肺部平片或者 CT检查中发现 […]
睡眠在24小时中，能够占到1/3的概率。这个时候我们的意识是不清醒的，只是躺在床上，让身体的部分器官休息。可有的人还做不到这点，经常的出现失眠，或者是睡眠时间过长的问题。 据相关的睡眠调查数据报告显示，中国有60%左右甚至是超过这个概率的人 […]
