奔劳了一天，早餐对付，午餐糊弄，到晚餐了还不丰盛一点吗？作为一日三餐中的最后一餐，是否为你全天中最为丰盛的一餐，亦或者是简单处理，因为害怕长胖只会吃点水果，或者粥类咸菜。 殊不知，这两种方式都不值得提倡，第一种晚餐过剩，人们偏爱吃热量大户， […]
“常年不发烧的人，其实是免疫力差，更容易患癌！” 刘阿姨在网上看到一个科普小视频，里面的专家说常年不发烧的人，免疫系统没有得到“锻炼”，因此免疫力很差，很容易患癌。听完专家说的话，刘阿姨心里一惊，自己差不多有5年没有感冒发烧过，她赶紧把小视 […]
2020年4月5日，29岁的跳高名将张国伟突然在微博上宣布退役，一句“对不起，我真的跳不动了”触人心底，网友们纷纷留言表示不敢相信。从此，我们可能再也看不到张国伟在田径场上那一套“白鹤亮翅”的基本款庆祝动作，也不能奢望他即兴配上的一段“马达 […]
“老伴，我让你买降压药，怎么买回来2瓶维生素B2啊。”张叔看着桌上的药疑惑不解。 张叔家里的降压药吃完了，老伴正好要出门买菜，张叔让她回来的时候路过药店一起买下药。没过多久李大妈就买完药回来了，的确是买了药，但是却“货不对板”。她买的并非降 […]
衰老的本质是指身体各部位器官系统功能的逐渐衰退，衰老的最终结果是死亡，也就是生命的终结。其主要特点是心、肺和脑停止活动，其中脑停止活动是死亡的主要标志，即人类死亡的标准是脑死亡。 衰老是一种自然规律，我们无法违背，但却可以延缓衰老！ 对于女 […]
作为一名口腔博主，很多粉丝问我牙病的一些知识点，最近很忙，在手机上做了这些笔记，我把要点都写出来，大家可以参考！ 1、早中期的牙病是不疼不痒的，所以很多人误以为牙齿健康。 2、国人牙齿健康度差，差到什么程度呢？最新权威口腔数据显示，88%以 […]
面包也是其中一种高钠食物。（示意图／shutterstock达志影像） 小心高钠食物非常伤身！外食调味过重，常常一不注意就吃下过多的钠，当肾脏来不及排掉钠，就会堆积在体内，引起水肿、高血压、肾脏病及中风等严重问题！三峡恩主公医院泌尿科主治医 […]
谷雨，是春季最后一个节气。谷雨过后就是立夏了。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。谷雨前后，我们应针对气候特点进行谷雨养生。为夏季的到来、一年的健康打下基础！ 谷雨养生的五大要点 01 […]
大枣健脾中医用来提升用血能力，红枣在中医里总能被委以重任，主要是因为大枣入脾经，它的强项是补脾，脾气健运了，吃进去的食物才可以化作血，才能为身体所用。 中医认为“脾为气血生化之源”，意思是，脾在气血的生成过程中起着重要的作用，很多血虚的人， […]
衰老，这件事情是大自然的规律，每个人都无法阻止，人体开始衰老，身体会经过好几个阶段，如女性更年期。 处于这一期间的女性身体会表现出一系列不适症状，如失眠多梦、潮热盗汗、烦躁郁闷、腰酸背痛等，更年期可以说是女性正式进入衰老的开关。 其实，不仅 […]
作者： 頸動脈 不少人工作疲累、肩颈僵硬时都想去按摩舒缓放松一下，尤其是做淋巴按摩认为有助排毒、提升免疫，但专家提醒按摩按错位置反而可能伤身，联安诊所心脏血管内科主任施奕仲说：“因为颈动脉为头部供氧的主要血管，若是不恰当按压，有可能会造成急 […]
糖尿病作为我国第一大代谢性病，已经成为严重威胁到我国国民健康了，多见于中老年人群，而且有越来越年轻化的趋势，说到这个疾病的发生原因，与遗传因素以及环境因素是脱不开关系的，而饮食又是其中最为关键的因素之一，得了糖尿病，一定要特别注意自己的饮食 […]
近几年来，我国的高血压发病率逐年攀升，即使年轻人也无法幸免。目前为止，高血压的发病机制还不是很明确，通常认为跟遗传、环境和生活方式有关。 对于高血压患者来说，除了严格按照医嘱服用降压药物外，也需做好生活干预，着重是增加运动量，根据血压控制情 […]
虽然变老是大多数人都接受的事情，但没有人愿意看起来更老。 脸是身体最先开始显露年龄的部位，因为这是人们通常会立即看到的部分，所以我们如此重视保持年轻的脸也就不足为奇了。 人们与衰老相关的最常见的面部变化之一是眼睛下方的皮肤下垂，形成“眼袋” […]
每年被曝光的“问题食品”只是九牛一毛，其实生活中还有很多，只是还没有发现而已。食品安全关系到老百姓的健康，是不容忽视的。 市场上的食物，90%是安全、健康的，但还有至少10%是劣质的，商家为了减少成本，多赚取利润，或是“以次充好”，或是使用 […]
养生时辰表 熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。 建议您看完了也保存一下，放到圈子里，让更多人知道吧！ 新陈代谢不畅毒素积累？3大器官这样排毒超有效！ 中年发福？别怪年龄！ 4 […]
衰老，是每个人都不愿意去面对的问题，但这又是一条必经之路，是我们无法阻止的一个进程。但是我们总喜欢衰老能够来得更晚一些，多感受感受年轻的活力，但是衰老难以逃避，我们能做的只有延缓它的进程。 今天小妙便跟大家聊聊衰老的话题。 一、35岁后，各 […]
感冒了吃维C、身体疲惫了吃维C、失眠了吃片维C、馋了吃果味的维C、看病人送维C…… 小小的一片维C，俨然成为了一种包治百病的“神药”，维C真的有这么神奇吗？有些人特意选择市面上98元一瓶维C，相比于2元一瓶的维生素，它们之间有什么区别？ 一 […]
很多女性一体检发现乳腺结节就以为是癌，瞬间慌了，生怕这是乳腺癌的征兆。 据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的《2020全球癌症报告》称：“2020年全球乳腺癌新增人数达226万例，而肺癌为220万例。乳腺癌正式取代肺癌，成为全球发病率最高的 […]
脑梗是中老年人最害怕得的疾病，常常夺走中老年人宝贵生命。脑动脉阻塞可使得脑部血液循环障碍，进而引起脑梗死，脑组织出现局限性缺血性坏死或软化。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。 现在大家的生活水平提高了，都 […]
