一直以来，如何“延寿”都是热门话题，人人曾苦苦追求的秘方，其实就是生活中我们没有注意到的细节，特别是可以大概率控制的饮食上。 关于哈佛医学院研究人员发表过人体健康数据，在该人体实验中，排除了自身患有疾病的基础上，包括糖尿病、高血脂、高血压、 […]
很多人平时睡觉的时候都会有这样的情况，就是突然抖动身体。抽搐，从睡梦中醒来，有一种踩空楼梯的恐惧感。这种情况的出现让很多人担心身体是否有问题。 当这种症状发生在青少年时期，父母通常说他们需要补充钙。当缺钙时，身体会出现这种异常现象。当然，一 […]
每位父母都希望自己的孩子能够优越于常人，聪明又惹人爱。 于是在他们还是“胎宝”就开始下功夫，吃各种应用补充剂，好不容易十月怀胎后，婴儿呱呱落地之后，父母们又开始选择适合他们的早教班、补习班。 事实上，光注意外在可不行，内在同样重要，尤其在宝 […]
文: 密西根州法轮功学员 二零二二年四月二日清晨，十多名在校大学生，加入了美国密西根州的法轮功学员在特洛伊市（Troy）的集体晨炼。这些来自罗彻斯特大学（Rochester University）的学生们表示，他们刚刚在不久前的二月二十二日 […]
作者： 高紹芳教授 脾胃对我们身体的养分供输起着重要作用。现代生活压力大，节奏快，很多朋友的生活方式其实是在提前透支我们的健康，不良的小习惯会对我们的脾胃造成伤害。 一、长期不吃早餐，导致胃酸过多 大家都知道的一句话叫“早餐要吃好，午餐要吃 […]
掌握正确饮食方法，会发现人体需要的营养提供了，而在健康状态可以保持时生活质量提高，全身轻松。若持续在饮食这方面犯错误，消化系统最先受到伤害，还可能会引发其他问题，没有增强抵抗力，提高器官功能，疾病会找上门。那么，坚持过午不食对身体是好是坏呢 […]
“以形补形”，顾名思义就是吃跟人体器官长得差不多的食物，就对该部位有利。在咱们民间，一直流传着“以形补形”的说法，并且曾经还大肆出现在各大养生节目中，可真相到底有没有传说中的那么神呢？ 我们不妨从网上流传甚广的几种食物说起：1、核桃对大脑 […]
在现代汉语成语里，“头皮发麻”一般是形容恐惧、紧张的感觉。但在医学上，如果长期出现头皮发麻这一症状，那就真的是一件令人恐惧不安的事情，因为它潜藏着多种疾病的危险信号。 头皮发麻是怎么回事？ 人体有1/3的血液都在头部，如果血液循环不畅，大脑 […]
要说最佳的钙来源，牛奶以及奶制品是最好的选择。 虽说比起虾皮、芝麻酱而言，牛奶中的钙含量并没有多大突出，但虾皮、芝麻酱含钙量是不低，但高盐高脂还是不宜常吃。 而牛奶可不一样，每天能够喝上一两杯牛奶，吃进肚子里的钙绝对量却相对可观一些，无论从 […]
空腹不能香蕉，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡，空腹吃柿子会得结石…… 网络养生专家们总会这样告诫饥不择食的娃们：“肚子空空时不可以吃这些！” 种种劝诫吓得很多人饿得发昏，也不敢肆意进食。事实上，关于空腹饮食的传言真假参半 今天，武汉协和营养 […]
说到甲醛和重金属对身体的危害，我相信我们都知道，我们可能不知道它会给身体带来什么危害，但我们可以理解重金属和甲醛对身体没有好处。 让我们来看看重金属和甲醛对身体的危害。 01重金属对身体的危害。 重金属主要是指汞、镉、铅、铬、砷等生物毒性较 […]
牛奶已经成为了大家公认的“营养大户”，老少皆宜，一想到补充营养首先想到的就是牛奶了，甚至还传出了“每天一杯奶，强壮中国人”的口号，牛奶早已走上了千万中国家庭的餐桌，变成了一种现代生活方式的代表。我们都知道牛奶含有促进骨骼发育、美容养颜、提高 […]
癌症最可怕的，不仅仅在于它很高的发病率，还在于它导致的高死亡率。 据我国癌症中心发布的最新《2016年中国癌症发病率和死亡率》中的数据显示，2016年我国约有406.4万恶性肿瘤新发病例，因病死亡的人数约在241.35万。换算一下，每天都有 […]
食物是庞大的，人类是渺小的，没错，在美食面前，吃货总是会被打败。因为管不住嘴致病致死的例子在今天不胜枚举。 怎样才能在想要在享受美食的同时，身体健康一点？ 为了寻找健康长寿的秘诀，美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人 […]
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。 在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2% […]
你们身边有这种人吗，每次上厕所都要半个多小时，不等到腿麻完全不起来，除了跟上厕所玩手机有关系外，还跟身体的情况有关系。有时会觉得自己的排泄物在肠子里，总有排泄不干净的感觉，所以有些人上厕所的时间会很长，上厕所总觉得大便拉不完，是肠道肿瘤出现 […]
其实对于我们所有人每天忙碌工作，为的就是柴米油盐酱醋茶，这足以证明调味品在生活中的重要性，饮食对我们人体的重要性。 说起各种调味品，今天就来聊一聊关于食用油的问题，是每家每户的生活必需品。 作为生活必需品，食用油几乎是一日三餐必不可少，各种 […]
无论男女老少在日常生活中都有可能会受到胃胀气的困扰，胃胀气的发生除了会导致患者出现间断性或者是持续性的腹部饱胀不适症状之外，部分患者还会存在明显的排气增多的现象。 一般情况下，胃胀气都是在餐后或者是夜间的时候发生，在绝大多数情况下都没有胃肠 […]
X线、CT和核共振是临床上常见的医学检查方法，对判断很多疾病具有重要意义。可一些患者们担心频繁做这些检查会对身体形成辐射危害。X射线检查和CT检查都有辐射，只不过X射线的辐射相对较低，CT检查的辐射远高于X射线，但也在安全范围内，而核共振用 […]
作者： 刘晶晶 本文专家:刘晶晶，中国农业大学食品生物技术博士 如今，市面上的饮料可谓是五花八门。 什么无糖、0卡，甚至0糖0卡0脂肪，大受怕胖人士的欢迎。 图库版权图片，不授权转载 然而，一项研究发现：同样喝碳酸饮料，喝无糖胖的人更多，得 […]
