糖是一样的东西吗？当专家说限糖、戒糖的时候，指的是哪种糖呢？医师表示，其实糖依照结构式，可以分成“简单糖”和“复合糖”两种，简单糖就是俗称的糖类，包括葡萄糖、乳糖、果糖、蔗糖等等，复合糖则是包含寡糖、多糖和膳食纤维。吃多对身体有害的精制糖， […]
花椒是很多人家里离不开的调料，它被称为“十三香”之首，炒菜放一点，辛香滋味扑鼻。 但只把花椒当调料就太可惜了！它也是一味中药，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效，那究竟怎么用才能让花椒发挥这些功效呢？ 一、花椒这样用，养生保健好处多 1、 […]
今年48岁的杨先生从事快节奏的工作，多年来的状态都非常紧绷，熬夜加班甚至通宵都是家常便饭。 自从步入中年之后，他感觉身体状态有明显的下滑，一整天的工作后也更容易感到疲惫，所以他将“早睡早起”作健为维护自身健康的首要途径。 调整了工作的节奏， […]
食物进入机体后的消化吸收，离不开脾胃功能的正常运转。 所以，一个人身体好不好，还是得看脾胃功能是否正常。 生活中，养好脾胃的方法并不少，但要说到最“美味”的，还得数——茯苓。 “中药八珍”数茯苓 说到茯苓，很多人、很多家庭都会感觉特别熟悉， […]
老人总说冬天最难熬，这话怎么说? 人上了年纪，身体就如被使用很多年的机器一样，零件老旧，开始出现各种各样的问题，容易生病。 尤其是在冬天，天寒地冻的，中老年体格素质差，体温调节功能衰退，身体不停的失去热量。还有一些人一直吃药，药物赢回影响身 […]
想要保护好肝脏，良好生活习惯不能落下。日常生活中方方面面都要注意，才能拥有健康的身体，远离疾病困扰。但越来越多的人肝脏受损而病变，一旦检查出脂肪肝，许多错误的行为就要纠正。另外，牢记相关的饮食原则，或许可以逆转病情。 1、滴酒不沾 许多人脂 […]
现如今，“入睡困难”逐渐成为了人们无法攻克的难题。据《2022年职场人群健康状态解析报告》中显示，80后、85后、90后、95后等群体均存在睡眠问题，该比例高达60%以上。 并且，在《2022中国国民健康睡眠白皮书》中也提到，中国人有将近3 […]
干眼症，学名叫“干性角结膜炎”，常见症状是眼疲劳、眼干涩，眼睛过敏、发红、多眼屎，严重的出现视物模糊，对风和光很敏感。据国内爱眼机构调查，全国干眼症发病近3亿人，成为继近视眼之后又一眼睛健康问题。很多严重的患者花了很多钱而久治不愈。 但是有 […]
图：马来西亚法轮功学员朱丽感谢大法师父给她的身心健康 红斑狼疮是一种慢性的自体免疫性疾病，发病原因不明，症状的严重成度因人而异。这种病会导致免疫系统产生自身抗体，攻击自身细胞和组织，导致内脏和器官损害，从而引起并发症。 这是一种令医生们束手 […]
“你这做菜爱放调料的毛病，能不能改改，放点油盐多健康，偏要乱七八糟的啥都往锅里放，尤其是这蚝油，吃多了会致癌！”王婆婆又开始数落儿媳妇了。 “妈，你还是少看些手机上面不实的文章吧，蚝油怎么会致癌呢？” “你怎么不信我呢？”王婆婆有些激动地说 […]
要想气色好，补脾得趁早，今天给大家分享五个补脾中成药，让你脾好，气血足。 首先我们先来了解一下为什么补气血要先补脾，中医上讲，脾为人体的后天之本，主运化，他主要运化什么呢？也就是我们平时吃的水谷了，食物了这些东西，脾的运化功能能把这些物质转 […]
我曾经的一位患者，小赵，37岁，未婚，从事房地产行业，前几年的房地产被炒的热火朝天的时候，他挣了不少钱，唯一遗憾的是自己有多年的乙肝病史，从来没有重视过，虽然病情不算严重，也没有什么不适的症状，但是总归来说，他还是一个乙肝患者，在有些人眼里 […]
老年痴呆，看似遥远，却越来越多见。中国老龄协会发布的数据显示，中国60岁及以上老年人中老年痴呆患者约有1507万。 该疾病初期并没有特别的明显症状，可伴有记忆力下降，但基本被人误解是“年纪大了”引起的，而随着病情的发展，判断能力、思考能力也 […]
现实中，男人往往承受着比女人更多的压力和负担，再加上有些男人不太注重养生，生活中有不少的坏习惯，因此，男性的平均寿命要比女性更低。 但长寿是每个人都有的追求，男人也是如此，那到底什么样的男人寿命会更长呢？实际上，寿命的长短大多都会有所体现， […]
冬天到了，不少人会喉咙不舒服，甚至吞口水都痛，这可能是感冒的前兆。Getty Images 冬天到了，不少人会喉咙不舒服，甚至吞口水都痛，可能是感冒的前兆，专家奉劝，此时有6种食物最好避免，以免情况转坏。 第一种，燥热的零食，如洋芋片、脆饼 […]
小娟的妈妈自从2个月前被确诊乳腺癌之后，一度十分抑郁，不过听医生说积极治疗的话，乳腺癌的治愈率也是很高的。 于是在家人的鼓励下，小娟妈妈接受了手术，预后情况还算不错，在经过一段时间的化疗后，上周就出院回家休养。 这天，女儿打算给妈妈煲点鸡汤 […]
面相学最早记载在东方的《礼记》中，在西方可以追溯到古希腊。脸是人脸的场景。这是一门通过观察一个人的面部特征来讨论生活的学科。 耳朵对人的重要性 耳朵是五官的重要器官之一，除了人体的整体美观外，还负责听觉，同时还具有保持身体平衡的功能。 俗话 […]
今天，教大家一个只有2味药的小妙方，一个滋阴，一个清热，教你如何赶走身体里面的湿热，快来一起看看吧。 随着秋冬季节的来临，天气越来越干燥了，我们身体里面的水液越来越少了，很多人整日感觉自己口干舌燥的，嘴巴上都起皮，经常晚上半夜被渴醒，喝再多 […]
锌元素是一种重要的矿物质，对身体的各个方面起着至关重要的作用，尤其是男性。人体不能合成锌，也不能储存锌，因此必须每天通过食物摄入或补充剂来获取足够量的锌，虽然成年人补锌很少被提及，但是锌对成年人的健康非常重要。 那么男人缺锌会有什么症状呢？ […]
免疫力是人体为了保证健康所构建的一种屏障，能够帮助人体更好地抵御外界的病毒和细菌。 与此同时也能够帮助身体更好的杀灭细菌和病毒，从而恢复健康，也能够促进一些疾病的康复。 当免疫力低下时，病毒和细菌则有了可乘之机，让身体机能出现损伤的同时，也 […]
