要说中国年最热销的零食是什么，莫过于各类糖果和甜点了！不少人会在春节敞开了肚子吃糖，但是甜蜜的背后却隐藏着健康的风险，甚至还可能和癌症有关。 一、世卫研究：嗜糖危害，不亚于吸烟，让人短命10年 长期摄入高糖食物会有什么后果？对此，世界卫生组 […]
说到通过日常饮食控制血压，很多人首先想到的就是要少吃盐，李大爷也是这么认为的。半年前，他被查出高血压后，之后他一直积极治疗并严格控制饮食，做菜时基本不放盐，也很少吃含钠高的食物。 李大爷的血压一直控制得很好，但最近却突然出现了头晕、乏力、嗜 […]
作者：胡乃文开讲 – 名医谈养生 ，文章内容并不代表本网立场和观点。 常喝菊花茶加一物，清肝明目，润肠通便 一杯菊花茶喝走4种不适！中医自用的喝茶防病法 菊花茶营养高，常喝有什么功效和作用，喝菊花茶要注意2个误区 菊花茶护眼一级 […]
支持女性朋友们第二性征发育的激素是雌性激素，雌性激素对一群女性朋友们来说至关重要，雌性激素是否充沛也会影响到女性朋友们的子宫阴道乳房是否发育正常，以及皮肤骨骼大脑是否处于健康状态，因此雌性激素对于女性朋友们来说有着极其广泛并且极其重要的生理 […]
大家在生活中多少都遇到过指甲往肉里长的情况，尤其是脚指甲，如果任由其生长，触碰时疼痛感就会比较明显，如果经常修剪，指甲变短又会加重往肉里长的情况，那么对于这种现象，我们到底该如何处理呢？ 了解嵌甲！ 嵌甲其实就是我们平时所说指甲往肉里长的情 […]
垃圾场虽然是处理垃圾的地方，但却也是垃圾堆积最多的地方，我们的肝脏其实也是如此。 肝脏好比人体的垃圾场，做着排毒解毒的重要工作，但与此同时，肝脏内也是最容易出现毒素堆积的地方。 一旦肝脏压力太重，排毒功能受到影响，这些无法彻底分解排出的毒素 […]
相信很多男性对于前列腺炎并不陌生，这是一种比较常见的疾病，近些年来前列腺炎的发病率已占男科疾病的一半以上。特别是对于一些年龄偏大的男性朋友来说，一不小心就有可能感染上前列腺方面的疾病，很多人当出现此类疾病以后，不好意思到医院就诊，导致疾病出 […]
血管健康才能延年益寿。血液既运送养分和氧气，又运送体内垃圾，它们是生命的动力来源。假如血管阻塞，比如交通阻塞，我们的身体就会陷入混乱。 唯有血管通畅，才能保证血液良性循环，身体正常运转。而且由于饮食不健康，作息不规律等因素的影响，血管里的垃 […]
牛奶 牛奶为我们提供重要的营养物质，包括钙，蛋白质，维生素B12，维生素A，维生素D，核黄素(B2)，锌，磷和碘。牛奶蛋白的数量和质量很高，乳清和酪蛋白均含有全部9种必需氨基酸。牛奶在骨骼健康中起着重要作用，并且是膳食中钙的特别丰富的来源。 […]
黑糯米是一种未经加工或去壳的糯米。黑糯米呈深黑色，煮熟后通常会变成深紫色。它的深紫色主要是由于其花青素含量比其他有色谷物高得多。黑糯米粥可以作为一种健康的食物选择。通过制作成各种黑糯米粥，食物的选择也非常多样化。那经常吃黑糯米都有那些好处？ […]
“三十多岁的时候就开始便秘，各种通便茶泻药都试过了，都快七八年了，还是一样经常便秘，每次都是好不容易有了便意，可跑到厕所，蹲老半天就是排不出来，太难受了！” “别人上大号五分钟搞定，我蹲半小时还不一定能出来，拉的大便又干又硬，真是心疼我的菊 […]
在当今社会，万事万物都以极快的速度，寻求着自身发展的道路，“快”字成了引导人生的风向标，吃、喝、拉、撒也要争分夺秒。 然而，人生天地之间，也要符合自然规律，步入老年或许“快”有时候反而轻则伤身、重则伤命。 生活中可适当地慢点、懒点，这才是养 […]
平时喜欢喝茶吗？ 茶叶可不是什么罕见的饮品，在我国很多人都有喝茶的爱好。 唐代陆羽的《茶经》中就曾提到过“茶者，发乎神农氏，闻于鲁周公”，中国人喝茶的习惯最早起始于神农时代，这么算下来差不多有4700多年了。直至今日，很多地区都有自己的茶文 […]
碳酸饮料：× 含糖的碳酸饮料是催肥利器。国外做过研究，每天喝一听这种饮料，连续喝一年365听，净增体重9公斤左右。 催肥本身就是致癌的基础。 有人体重轻了，但是肚子大，这也不行，腹部肥胖，增加结肠癌增加乳腺癌。中国男性腰围不要 […]
现在的“糖人”越来越多，相信对于很多糖友来说，当确诊糖的那一刻，都会问一句为什么，为什么偏偏是我？逐渐接受了事实之后，对于平时爱吃糖的人来说，可能觉得这是原因，而若并不爱吃甜的，可能会把原因归咎于遗传。该病到底是怎么来的？提醒大家不要总怪遗 […]
冬天很多小伙伴都觉得洗完澡后身上皮肤很干，有时还痒痒的，到底是哪里出了问题呢？ 想知道的话，继续往下看吧！ 冬天洗完皮肤干， 试试改掉五个错误 1.洗澡时间别超过15分钟 冬天洗澡，要么磨磨蹭蹭不想去，要么开始了，就不想轻易结束，因为实在太 […]
自古以来，男人总是跟“力量”“阳刚”这样的词有关。在社会生产中一些需要力量的活，男性的参与度往往会比较高，为整个社会的生产功能贡献出了一半的力量。 但是男人也不是百毒不侵的，现在我们随处可见一些男性正做着一些伤害自己身体的事，如果这些不良习 […]
生活中，无论我们是感冒生病、还是身体不舒服、或者去看医生，我们最常听到的一句话就是“多喝热水”。在中国的养生文化中，多喝热水简直成了万能药一样，别管身体出现了什么问题，先来杯热水。中国的饮食文化中认为，喝冷水是会让人生病的。首先多喝水对身体 […]
大家都知道运动对身体健康的好处，但就是没时间运动，懒得运动。经常运动不仅能提高身体免疫力，还能促进血液循环、调节紧张的情绪。 对于那些工作比较繁忙的人来说，快节奏的生活使心理透支越来越严重，而运动能缓解人心理上的压力，达到减肥的效果，所以大 […]
前列腺癌发生于前列腺的上皮中，进展速度非常缓慢，不具备传染性，但是具有一定的遗传倾向，80%的患者大多为65岁以上的男性。这种疾病是男性癌症患者死亡的重要原因之一，患病率还在疯狂的升高。那么导致该病人数疯狂上涨的原因有哪些呢？ 1、饮食不当 […]
