“秋天常喝汤，不用医生帮”！5碗汤常喝，补水又润燥，健康过秋冬。女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康 秋季来临，大家要好好地爱护自己的身体，合理健康的饮食，既可以为夏季身体的亏损补充营养，还可以为冬天的寒冷做好准备。老话说得好，秋天是一个食 […]
生老病死是人生的自然规律，随着年龄的增长，慢慢出现衰老是一种正常的现象。衰老分为生理性衰老和病理性衰老两种，生理性衰老是指成熟期后出现的生理性退化过程，而病理性衰老是指由于受到疾病的影响所导致的老年性变化。 虽然衰老是一种正常的生理现象，但 […]
提到“空腹”一词，很多人第一反应会想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎样才算是“空腹”呢？空腹可以做什么，又不能做什么呢？这次就来给大家详细聊聊“空腹”这件事。 一、医学上对于“空腹”的定义是怎样的？ 医学上的“空腹”，一般 […]
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。 因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉。下面小编给大家推荐一张简单实用 […]
相信每个人都希望自己的头发是浓密乌黑亮丽的，但是现在的社会很多人有脱发或者是头发干枯等问题，头发出现问题跟很多因素有关，比如生活环境污染或者过度的染烫以及自身情绪压力过大等。总之头发容易出现以下这几种问题，一定要注意养护。 那么头发容易出现 […]
中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！ 把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。 如何把脚部的筋变软呢？一是双脚互打，二是揉脚筋，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。 […]
男人是家中的主心骨，对男人的健康也是极为关心的，只要能让他的丈夫保持健康，那么这个家就会越来越和睦，越来越幸福。但也有不少男性朋友，因为工作和社交的压力太大，容易影响到他们的身体，影响他们的生活。谁不想要一个好的身体，想要一个好的身体，就必 […]
基于种种有利的原因，米是人类有史以来产量最多和食用者最广的谷类。米富含纤维素、碳水化合物、维生素、矿物质，甚至也含有某些蛋白质和健康的脂肪。这个多用途的谷类在各种民族的餐桌上都可以看见。米的品种颇多，从谷粒大小、香味、处理过程和颜色都大不相 […]
对于我们来说，高血压是世界上危害比较严重的一种慢性疾病，而且高血压的发病原因有很多，比如遗传因素、烟酒刺激、精神紧张、睡眠不足、慢性疾病等，血压长期居高不下就会容易带来高血压并发症，会损伤身体里的靶向器官，这会严重威胁人们的生命安全和身体健 […]
打呼噜、磨牙、放屁让很多人都难以忍受，如果和自己同床共枕的伴侣，每天晚上都轮番上演这三出大戏，恐怕早晚有一天会让人崩溃。 若是经常在三更半夜的时候磨牙，其实应该引起高度警惕，因为磨牙作为一种对身体有害的行为，除了可能和肚子里有蛔虫之外， […]
生姜当中还有大量的姜油酮成分，使得生姜具有浓郁的辛辣气味，所以一般用来当做调味蔬菜来食用，可以起到提鲜去腥以及抑菌等功效。 此外，在生姜当中含有比较多的黄酮类、蛋白酶类、维生素等非常丰富，对人体有着比较好的保健作用。所以在日常中，有很多 […]
痔疮是一件让人非常烦恼的疾病,其发作时往往带有疼痛和便血症状,让人既痛苦又尴尬,更让人无奈的是,很多人痔疮年年犯,甚至有的人隔三差五就会来一次。难道,痔疮真的就治不好了吗?什么时候才能摆脱痔疮的困扰呢? 今天我们带来几个非常不错可以缓解、预 […]
棕榈油在加工食品中用得很广泛，棕榈油是否健康也就备受人们关注。一直有说法称：“棕榈油饱和脂肪多，对健康不利”，还有报道称，“研究发现棕榈油会促进癌症转移”。 棕榈油到底是什么油？真的有这么大危害吗？还能吃棕榈油吗？ 01 棕榈油是什么？ 棕 […]
陈大爷今年65岁，前几天下午跟老伴一起在小区里散步，突然他捂住了自己的耳朵，嘴上说着“我好像什么都听不见”，随即便晕倒在地。 老伴见状赶紧打120急救电话，将陈大爷送往医院。 经过磁共振等检查后，陈大爷被诊断为小脑梗塞，也就是常说的脑梗。幸 […]
很多人都爱喝茶，但是你了解茶的历史吗？中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用已有四千七百多年的历史，且长盛不衰，传遍全球。 说起喝茶，很多人都会说，喝茶好，对健康来说大有好处，长期喝茶的人，能够更加长寿。 也有人说，茶中含有 […]
我国每年都有不少人或者家庭因为癌症而面临生离死别，之所以我国癌症高发，与国人不健康的饮食习惯关系密切。 想要远离癌症，一定要管住嘴迈开腿，少吃一些不利于身体健康的食物，改掉一些不健康的做菜习惯等。 一、中国癌症与饮食息息相关 《柳叶刀》曾经 […]
心脏通过不断的搏动推进血液的流动，把血液输送到不同的器官，还把各种营养物质输送到各个组织和器官。此外，它输送血液的同时还会带走一些代谢产物，从而维持器官的正常代谢。 心脏健康的人一般有哪些表现？ 1、呼吸顺畅，上下楼不轻易喘气 呼吸的维持需 […]
年纪轻轻，腰就不行了…… 现如今，腰疼已经不再是老年人的“专利”。不少刚刚走向工作岗位的年轻人，也遭受着腰病的困扰。腰椎间盘突出、腰肌劳损已经成为“久坐一族”的标配。怎样才能养好自己的腰？ 北京大学第三医院骨科副主任医师钟沃权指出，养腰首先 […]
人们日常通过排尿的方式排出体内代谢废物和毒素，维持水电解质和酸碱平衡，减轻肝脏和肾脏承受的负担。有些人睡觉前总想上厕所，不管有没有尿意，都强迫自己去排尿，不排尿就睡不着似的。 睡觉前总是想上厕所，这到底是肾虚，还是强迫症呢，不妨来探一究竟。 […]
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。 对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。 四个“痛苦”找上你 1 […]
