骨质疏松是威胁中老年人健康的常见疾病之一，尤其是绝经后的女性，这跟雌激素分泌减少息息相关。肌肉酸痛是骨质疏松的典型症状，同时伴有身高变矮、驼背、由于脏器受到压迫而造成呼吸困难等情况。骨质疏松是导致骨折的主要因素，骨折不仅仅降低活动能力和生活 […]
第一次发现自己有白头发，是什么时候呢?有人说，我很小的时候就发现自己有白头发，这叫少白头，但是大多数人出现白头发都是在40岁以后。 我们的头发之所以是黑的，是因为毛发的正常生长有赖于正常的毛囊功能，毛囊黑素细胞可以产生黑色素，使毛发呈现黑色 […]
周国平发过一段有趣博文：人=吃饭+睡觉+上班+玩。 猪=吃饭+睡觉。 代入：人=猪+上班+玩。 即：人-玩=猪+上班。 结论：不懂玩的人=会上班的猪。 不会休息的人=会上班的猪。 个人的生活质量主要取决于闲暇的利用方式，但90%的人不懂得怎 […]
李大叔今年68岁，平常很关注养生，特别喜欢喝茶，也很重视身体锻炼。可是有一天锻炼时，却突然晕倒了，送到医院一检查，竟然是缺铁性贫血。 问诊之后发现，李大叔是资深的茶水爱好者，而且就喜欢喝浓茶，每天都要喝50克左右的茶叶，而正是由于长期喝浓茶 […]
高血压是一种非常常见的慢性血管疾病，主要是流动的血液对血管壁的压力持续增加所致。在我国，每三位成年人中就有一例被确诊为高血压，由此可见该疾病的发病率之高。 以前，高血压是老年人群容易患的慢性疾病，因为人到了一定年龄，血管的管壁弹性下降，血管 […]
血糖高主要指的是血糖的数值超出正常范围很多，人体空腹血糖的数值正常是在6.1mmol/L以下，餐后两小时的血糖正常数值是7.8mmol/L以下，当高于这一水平，就叫作高血糖。 糖尿病患者发病后，身体的血糖水平更容易受到各种环境、习惯又或者是 […]
在我们日常生活中，男性朋友其实也是非常害怕衰老的，但是随着年龄的增长，衰老是我们无法避免的一种生理历程，希望男性朋友一定要用正确的心态去面对。 其实衰老到来之前，身体会向你发出很多的小信号，如果你能够及时发现，及时保养的话，也有助于延缓衰老 […]
宣称“健康”的食物，却含有高糖分，这样还能算是健康吗？美国食品药物管理局（FDA）最近将针对食品包装上宣称的健康定义，重新讨论规范，以免误导民众。 美国食药管理局将重新定义健康一词。 美国有线电视新闻网报道，目前美国市面上有5%食物宣称健康 […]
要知道，人体的血管就像城市里面的水管，血液通过血管被输送到各个器官。 随着年龄的增长，血管老化、血液粘稠等各种问题的出现，就会出现血液流通不畅，使身体的某些部位出现缺血的现象，影响器官的正常运转不说，严重时还会出现脑梗塞等疾病。 而这种现象 […]
秋季白天天气还延续着高温，太阳大而烈，不过好在早晚的温差比较大了，晚上睡觉不要开空调睡了。秋天的天气还有一个特点，那就是很干燥，皮肤容易起皮，喉咙容易发痒，嗓子容易发干，还容易感冒咳嗽等。而这些现象都和肺脏有关系，肺是呼吸系统，主呼吸，主皮 […]
吃饭是一件人生大事，饭吃不好，健康就会受损。 现代人，尤其是部分年轻人，由于工作压力较大，生活节奏越来越快，往往会忽视饮食健康的重要性，再加上一些不良的进食习惯，非常不益于养生。 9种“伤身饭”不要吃 01吃撑的饭 吃得过饱，进食过量，超过 […]
误区一：饭后散步，延年益寿 饭后多活动，消化系统的运转会更顺畅，有助于消化，营养物质吸收也更好。 但是，患有肝病或其他胃肠道疾病的人，饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人，也应该休息一会儿再活动。 误区二：爬楼梯锻炼身体 爬楼梯虽然可 […]
龚先生今年36岁，正值青壮年时期的他却已经有六年的痛风史了，尿酸更是经常处于600、700umol/L左右，总是降不下来。 平常总是隔段时间就被痛风所困扰，不但脚踝关节很痛，而且走路也会受到影响，总觉得自己痛风一发作，就成了家里拖后腿的人。 […]
60岁的张姨在网上看文章说，走路是最省钱的长寿秘诀，每天只要走10000步就能延长寿命3年，于是她加入了走路健身的队列。 但没走几天，张姨就觉得膝盖越来越痛，她很疑惑：不是说走路能变得更健康吗，怎么走路竟然会伤膝盖呢？ 一、为什么有人越走越 […]
在医院内分泌科，每天都会收治不少因血糖控制不好，或者糖尿病加重而住院治疗的患者，他们的病情轻重不一，入院的主诉也各不相同。 但可以归纳起来看看有哪些是糖尿病加重的危险信号。 糖友注意，以下3个症状提醒病情加重 1.“三多一少”症状加重 许多 […]
你是否在生活中有过这样的经历，正专注地做每一件事情的时候，突然耳朵突发奇痒，不去挠一下，就痒得难受，用手去掏，却又掏不出东西出来，这个时候人们会疑惑，耳朵里面也没啥东西，怎么老觉得耳朵发痒呢？若是不想自己在工作或学习的时候，被它打扰，就要揪 […]
你是否把刷牙看作是“浪费时间”的行为！还没说，真有这种想法的人，甚至每天只刷一次牙齿，即便如此，还有偶尔不刷牙的，殊不知，你的这种行为正在给身体健康造成不小的麻烦，尤其是为了省下晚上这点时间的。 晚上不刷牙就去睡觉，对身体是好是坏？ 如果要 […]
在现如今的生活中，威胁着人们生命健康的疾病越来越多，像是我们常见的肝癌、肺癌等，已经是严重危害到生命健康的疾病了。但是究其这些疾病的病因，除了自身饮食或是生活中的不良习惯导致的外，还有一部分的原因就是因为就是来自于遗传。 举个例子，像是肺癌 […]
肝硬化是肝病里面较为常见的一种，患有此病，病人会出现多种不同的症状，并且此病会有一些并发症出现，患者应在平时的时候多注意。 得了肝硬化在饮食方面要特别小心，这个时候吃什么比较好呢？想知道一定要继续看哦。 肝硬化是由什么引起的 引起肝硬化的原 […]
研究人员发现，只在白天进食可以防止由于夜班引起的高血糖。 上夜班会增加患糖尿病、心脏病和肥胖的风险。它扰乱了身体的昼夜节律，即人体内控制入睡和醒来的24小时生物钟。 研究表明，夜间进食会改变身体的新陈代谢。具体来说，它会削弱你代谢血糖或葡萄 […]
