癌症一直是众人闻之色变的疾病之一，长年位居国人十大死因之首，除了不良生活习惯、压力等因素外，最常见的影响因素便是饮食了。不良的饮食习惯长期下来容易对身体带来各种负面影响，累积下来不容小觑，究竟有哪些饮食习惯容易招来癌症？来看孙语霙营养师怎么 […]
消化系统功能良好离不开健康生活方式养成，其中饮食恰当很关键。但是，有的人在饮食这件事情上犯错误，暴饮暴食，摄入暗藏风险的食物，身体无法正常消化，甚至出现感染，炎症，后续肠胃疾病会发生。另外，睡觉前某些行为也会导致肠胃疾病高发，应该提前了解， […]
俗话说：“民以食为天，食以油为先。” 在“吃油”这件饮食中的大事上，很多人往往存在着一些误区，快来看看你有没有中招呢？我们该如何选择适合的食用油呢？ 误区一 食用油脂肪含量越低越好 现代人普遍意识到饮食中过高的脂肪含量会对健康造成损害，在选 […]
男性是家中的主心骨，男性的身体状况也是非常重要的，只有男性身体好了，这个家庭才会更加的和谐，很多男性在工作和社交方面都会受到巨大的压力，从而影响到他们的健康，从而影响他们的生活。每个人都希望自己的身体健康，长命百岁，所以要想办法延长自己的寿 […]
固定矫正 VS隐形矫正? 这大概是每个需要矫牙的人都会纠结不已的问题 近些年，既不会让人一眼看出你在带牙套 还能矫正牙齿的隐形矫正出现后 就受到了很多矫牙人士的“欢迎” 特别是一些需要出镜拍照、拍视频的职业人士 那么，隐形矫正和固定矫正的区 […]
伴随着中秋佳节即将到来，柚子也开始悄然登场。 尤其是很多南方小伙伴们，在中秋时一定会看过这样场景—-一颗柚子被香插成刺猬的样子。 作为秋日水果巨侠，柚子凭借着圆润的外表、憨喜的本名，也让它成为南方中秋餐桌上的蜀国水果吉祥物。 但 […]
很多人都有这样的经历，晨起之后，总感觉嗓子特别不舒服，又干又痒，还伴有咳痰，吐不出来也咽不下去，这是怎么回事呢？ 今天沈医生就告诉你答案，再跟大家分享一个祛痰的好方子。 其实这种情况在中医上看来是肺阴亏虚形成的燥痰。 肺为娇脏，喜润恶燥，当 […]
要将总碳水化合物摄入量控制在一天摄入食物的40%左右，并将低质量碳水化合物控制在三分之一的范围，粗细搭配。同时注意主食要搭配蔬菜食用，烹调食物时避免过度加工，吃东西时细嚼慢咽，这些都是降低低质量碳水化合物负面影响的好办法。 秦大姐为了让身体 […]
进入秋季，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，湖北省中医院肺病科杨宏志副主任医师提醒：这就是常说的“秋燥”在发威了！ 秋季养生防燥是诀窍 燥是秋季的主气，所以秋天一般气候比较干燥，燥气太过， […]
实验开始后，他开始摄入大量食用糖，除了日常饮食中的糖分，他还要每天吃40勺真正的白砂糖，加到麦片、酸奶、鸡肉、饼干等食物中，期间每天进行医学检查。化验结果表明，仅仅过了18天，他就形成了脂肪肝。 无糖饮食，是一种什么样的体验？ 澳大利亚的编 […]
小玲有一个习惯，每天睡觉前都喜欢关灯后躺在被窝里玩手机，但是有一天她在玩手机的时候，感觉有很多像黑色飞蚊的东西在眼前飞来飞去，还有一些小黑点。没多久就产生了块状遮挡物挡住了视线，眼睛非常模糊。 随着遮挡的黑影变大，最后小玲发现自己的左眼突然 […]
28岁的菲菲，已经在病床上躺了4个月了，整个人面容憔悴，身体都瘦成皮包骨了，距离菲菲确诊胃癌已经有4个月了，期间一直在医院化疗，可最近几天菲菲的病情感觉突然恶化了起来，进食都成了一大难题。 4个月前的一个午后，菲菲捂着肚子前来医院就诊，直喊 […]
如今三高已经成了危害中老年人身体健康的主要元凶，并且患三高疾病的人群开始呈现低龄化的趋势，从之前的50岁往后，已经下降到了40岁往后，可见人们的饮食结构发生了很大的问题。 就连专家都说，如今很多病就是吃出来的！除了饮食结构的变化之外，如今一 […]
今年29岁的小李，是一家公司的程序员，因为项目紧急，频繁加班，外加生活条件不规律，虽然赚钱不少，但身体也落下了不少毛病。 这不，最近小李就经常感觉自己腰疼，尤其是一觉醒来后，症状也会特别明显，害怕自己可能得了腰间盘突出。母亲了解后，责怪小李 […]
西红柿，很多人都喜欢吃，酸甜可口，生吃熟吃两不误，对身体健康而言也有较多的好处，在民间，还把西红柿被称为“健康的保护神”。 曾有流行病学的专家，在做动物实验过程中发现，西红柿中有可以抑制前列腺恶性肿瘤发展的作用，该研究员发现西红柿中的番茄红 […]
长寿是大家都热爱讨论的话题，长寿是每个人的目标，每个人都想让自己的身体更加健康长命百岁的活在这个世界上去观察世界的美好事物。想要健康长寿的身体就应该有良好的生活习惯，不然的话身体素质会越来越差寿命也会缩短。看到长寿老人我们也喜欢向他们讨教长 […]
相信大家在日常生活中，或多或少都会揉眼睛动作。 毕竟咱们每天醒来一睁眼，眼睛就开始超长待机工作了！而在用眼过程中，偶尔就会产生一些不适，比如—–痒！ 眼睛发痒该怎么办，自然多数人都会揉揉眼睛。 但你可知，就这样一个小 […]
有一些养生法，做起来其实毫不费力，不花时间，而且还能缓解疲劳、改善状态，简直就是懒人福音~下面养生君就给大家介绍几种—— 平时一说到养生啊，总有那么一些人连连拒绝：太麻烦了，一天天已经够累了，哪有精力折腾这些有的没的。 只能说，你对养生还是 […]
我非常提倡中老年人可以做一些不让关节增加过多负荷而又能起到针对性锻炼肌耐力的方法，比如加强臀部肌肉力量就是一个非常好的选择，它可以更好的稳定骨盆 在日常生活中，经常会有一部分人关注自己每天走了多少步？总喜欢每天翻翻手机上的步数排行榜，动辄两 […]
说起癌症 很多人都很害怕 为什么癌症偏偏找上我呢？ 其实我们的身体是很“聪明”的 如果咱们的身体发出以下这些信号 就要引起重视了 及时进行检查与治疗 这6种癌症发出的信号需警惕 身体出现肿块、结节 身体某部位出现肿块、结节，第一个可能会想到 […]
