一项调查显示，市面上60种鱼油补充品大型零售品牌中，超过1/10的鱼油产品不新鲜、变质、发出腐臭味，而业界的普遍作法是添加调味剂以掩盖腥味。 鱼油因为富含omega-3，对预防心脏疾病、改善大脑功能、加强新陈代谢有益，而成为受欢迎的营养补充 […]
“爸，你咋天天喝酒，喝酒对身体不好”，女儿欣欣劝道。 “哎呀，一边去，你个小丫头片子懂啥，我这喝的白酒，人养生文章上都写了，喝点白酒对身体有好处”，老王反驳道。 “那都是骗人的，到时身体喝出问题我可不管你”欣欣生气的说道。 “哎，咋说话呢你 […]
也许我们会觉得自己已经习惯了现有的饮食习惯和口味，减了油，饭菜就不好吃！其实，我们对美食的味觉习惯，是逐渐养成的，也是可以改变的。那么，日常生活中，我们可以从哪些方面着手去减油呢？也许以下这些小技巧可以帮助您。 1.学会使用控油壶，控制烹调 […]
肝脏是人体最吃苦耐劳的器官，它肩负着人体物质代谢、蛋白质合成、胆汁分泌与排泄、解毒等重担，同时肝脏也是最容易受伤害的器官之一，病毒感染、喝酒、高脂饮食、药物都会对肝脏造成损害。 据统计，在我国约有五分之一的人口受到各种各样肝脏疾病的困扰，包 […]
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康。 在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38 […]
世界卫生组织指出：由于营养过剩、饮食不当导致的癌症已成为威胁人类健康的头号杀手。 美国人惊呼：文明人痛快的吃进了“文明病”，用自己的牙齿在制造“坟墓”！ “吃”是一门学问，管住嘴——是防癌、治癌与康复的关键所在。 前不久笔者治疗了一位70多 […]
一说起癌症 很多人都是“谈癌色变” 甚至把它当成“死亡”的代名词 据相关报道 在中国 每6分钟就有1人被诊断为癌症 那么 癌症早期有哪些症状？ 哪些是高危人群？ 应如何避免呢？ 今天 我们就详细地说一说 哪些是癌症的高危人群？ 据研究报道， […]
锻炼对你有好处，这是一条举世公认的真理。其益处包括降低心脏病发作的风险，改善抑郁症等情绪障碍患者的长期预后。尽管如此，根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cd […]
24岁的小薇，是一名办公室文员。平日里没什么爱好，不上班的时候，最大的乐趣就是窝在自己出租的小窝里，手捧零食，看偶像剧。尤其是周末，一躺就是一天。 这周末，小薇像往常一样窝在床上追剧。期间，起来上厕所的时候，感觉左侧半边身体有些发麻，但小薇 […]
过年期间许多人都会把吃不完的年菜加热再吃，医师警告有4样菜千万别重复加热，致癌物恐爆增！(示意图/读者提供) 过年期间，大部分人家中都有许多吃不完的年菜，很多人都会先放进冰箱，再拿出来加热，连续吃个好几天，医师提醒，间隔超过8小时就算“隔夜 […]
文: 北京大法弟子归正 每当回首往事，我都会深深的感慨：是法轮大法救了我的命！ 我出生在农村，在十三、四岁的时候，因为和兄、弟、母亲住在一间屋实在太挤了，我就搬進储藏粮食的屋子里住，用一块破门扇搭了一张床，自己觉的还挺美。一天夜里，我感到身 […]
膳食纤维在日常饮食健康中起着很重要的作用，可以控制胆固醇，有助于肠道生态，还能让你保持饱腹感，帮助体重管理。 但日常饮食中，大多数人根本吃不到足量的膳食纤维。我们如何增加膳食纤维的摄入？其实，多吃水果、蔬菜、豆类和全谷类食物就可以做到。 以 […]
虽然痛风和糖尿病是完全不同的慢性病，不过两者同属于代谢紊乱性疾病，两者互相促进，互相发展。大多数痛风患者伴有糖尿病，反过来，不少糖尿病患者伴有痛风，那两者是如何影响的呢。 痛风和糖尿病之间有什么关系？ 1、痛风易诱发糖尿病 血尿酸过度饱和状 […]
有位网友留言提问到：“对于老年人来说，是经常喝茶好还是不喝茶好？差别大吗？” 这位网友平时很重视养生，看到很多关于喝茶的科普文章，对于老年人喝茶的利弊，网络上众说纷纭，有人说老年人经常喝茶能防病治病，对身体有益；也有人说老年人经常喝茶会导致 […]
提到六味地黄丸，相信很多人都不陌生，尤其对男性朋友来说，更加熟悉。熟地.山药.泽泻.丹皮.茯苓六种药材是六味地黄丸的主要成分。六味地黄丸具有补肾阴而非补肾阳的功效，属于补肾中成药。 长时间食用六味地黄丸，身体情况如何？大夫：这五种情况都可能 […]
随着天气一天比一天冷，身边咳嗽、喘息的孩子也逐渐增多起来。 而这个时候，医生都会建议孩子要求做雾化，无论是门诊做，还是自己在家买雾化机在家里做。 但问题是，一些爱搞事的家伙又开始散播谣言，而且还日渐猛烈：雾化用的都是激素药，不要用！给孩子用 […]
时间到底是一把“杀猪刀”还是一瓶“整容液”？其实，你和女神的距离也许就在这20个坏习惯上了，赶紧改正！ 01嚼口香糖 很多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的 […]
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓“食药同源”，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。 胆 […]
随着年龄的增长，人的血压以及血管都会发生退行性变化，而血管衰老则会导致动脉粥样化性心血管病的发生。 因此，延缓血管老化的速度，对于预防心脑血管疾病的发生有非常重要的意义，注意生活中的一些小细节，有时也可以减缓血管老化的速度。 想要延缓血管老 […]
不少人在体检时发现自身幽门螺杆菌阳性，就有些紧张，生怕自己的胃出现了问题。那么究竟什么是幽门螺杆菌？ 幽门螺杆菌阳性是不是代表自己一定有胃病呢，如果发现幽门螺杆菌阳性又该如何进行后续处理？ 什么是幽门螺杆菌 幽门螺杆菌是人类常见的病原体之一 […]
