“跑步就是最健康的锻炼，我坚持了30年，现在身体倍儿棒，活到120岁不是问题。” 雷大爷今年已经86岁了，在过去的30年里，他风雨无阻，每天都坚持跑步30公里，让无数人为他的坚韧不拔而感动。 雷大爷的运动生涯最早还是因为工作开始，年轻时的雷 […]
说到猪油，几乎是很多中老年人小时候的美好回忆。追溯到以前，可能最原始的老传统做法，便是直接将猪油榨成猪油干又脆又香，几乎几里以外都能够闻到猪油的香味，真是让人欲罢不能。 喜欢吃咸味的还可以在猪油渣上面撒一点盐，除了做成猪油渣的方式，还可以用 […]
今年46岁的于大哥，是一名出租车司机。前段时间，他因为患上了糖尿病，停工了一段时间。等病情改善后，他为了多挣些钱，就延长了开车的时间，每天早上6点钟就会开工。 妻子看丈夫如此辛苦，就买了很多枸杞、红枣让他泡水喝，补充营养。然而，大概3个多月 […]
曾经许多人都把番茄当水果吃，用水冲洗干净后就往嘴里放。但如今许多人都会把它用油炒，因为网上常说番茄用油炒更营养，番茄红素需要和油在一起加热才好吸收利用。 至于番茄红素，更是被吹上了天，“抗衰老”、“防癌”、“强心脏”都是它的标签。 但是爆炸 […]
一位朋友跟华子说，自己的脚疼，是出现了什么问题，应该怎么办？华子告诉朋友，单纯只凭“脚疼”的症状，无法判定具体的疾病，在脚不同位置发生的疼痛，可能是不同疾病引起的症状。 我们每天走路都需要用到的脚，是人体距离心脏最远的部位。在身体出现某些疾 […]
中老年人都逃不过心血管病的折磨，特别是在中国。 网络上有人说过这样一句话，乍一看实属夸张，但却得到了大量网友的支持。 据《中国心血管病报告》发布的数据显示，我国在心血管疾病上的发展现状让人堪忧，因为先心血管疾病的患病人数已经超过2.9亿，且 […]
用30年行医验证，名中医悟出抗病防癌“一天健康吃”步骤。(示意图/Shutterstock) 身体不会无缘无故生病，大部分疾病都起因于长期不当生活作息和饮食习惯，当毒素或压力累积到超过身体负荷时，疾病就会爆发，癌症就是其中一种。在30年行医 […]
文: 辽宁大法弟子 我今年八十一岁。一九九九年之前，我有缘走上了修炼法轮大法的返本归真之路。修炼大法后，折磨我十多年的各种病痛不翼而飞，我们全家感恩师父。我也亲身见证修炼大法的超常和神奇，下面说一说我的老伴大难不死的真实故事。 老伴今年八十 […]
对于现代大多数人群来说，都会出现熬夜行为。年轻人群熬夜一般是由于贪玩，比如玩手机、玩电脑。 另外，有不少学生或上班族需要熬夜学习或者是熬夜工作。而对于一些中老年人群来说，也会出现程度不同的熬夜现象。如果偶尔熬夜，不会对健康造成较大影响。 但 […]
在生活中，我们出来了要保证充足的饮水外，对水的选择也不能掉以轻心。喝什么水能够养肾强身呢?下面就为大家推荐三种养肾茶。 第一种养肾茶：枸杞泡水 枸杞是一味久负盛名的中药，《本草纲目》有言：“枸杞子，甘平而润，性滋补，能补肾、润肺、生精、益气 […]
大脑是中枢神经的最高级部分，如果大脑功能受创，整个神经系统就会受到一系列的影响，所以在日常生活当中，一定要避免出现大脑损伤的行为，更要注意大脑的保护。除了不要抽烟、饮酒、熬夜之外，可以吃一些补脑健脑的食物，比如说核桃。但是，核桃当中所含有的 […]
面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧，听起来好像一切红色的东西都能补血，但这还真不一定管用。 贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问 […]
对很多人来说，好的开始是成功的一半。早晨的工作始于一杯热咖啡之后……此时，咖啡因会与大脑中的某一特定受体结合，使大脑无法接收到“疲劳”信号，因此给人以提振精神的作用。对于那些在“996”下的职场能手更是如此，每天几杯 […]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。 闭眼小睡能养肝 中医学认为，“肝开窍于目”，意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄帝内经》早有“ […]
血管遍布人体全身各个部位，按照构造功能的补偿，分为动脉血管，静脉血管和毛细血管三种。但无论是哪一种血管，都具有运输氧气，血液和营养物质的作用，一旦血管出现了问题，身体上就会有各种不适，比如高血脂，高血压，糖尿病等，严重的话甚至还会出现血栓疾 […]
家住河南的李大哥，今年40岁了，他从小在农村长大，前些年，承包了一片山头，以种中草药为主，生意很赚钱。 但是今年3月份，李大哥在体检中被查出了肝硬化，医生告诉李大哥，肝硬化已经是非常严重的肝病了，平常一定要注意少油腻、多吃些蔬菜水果，不要熬 […]
青春期是生长发育最旺盛时期，可有些男生到了青春期，却迟迟不发育，不长胡子、不长体毛、肌肉少，生殖器官不发育，身体既不健壮，也没有男生该有的“精气神”，警惕这些生理信号，可能是孩子的性腺功能有问题。 男性性腺功能出问题有哪些症状 男性性腺功能 […]
得了白内障，要通过手术来解决很多人都晓得，但当有白内障，还同时查出来眼底有问题如黄斑病变，那这个手术还能不能做呢？ 四川大学华西医院眼科黄庆医生想跟大家，尤其是老辈子些说，遇到这类问题先不要着急，更不要听别个道听途说有黄斑病变就不能做手术之 […]
49岁的老王是杭州人，是一名出色的出租车司机，他干这一行已经快30年了，在开车的这30年里，从来没有接过一次投诉，这和他的敬业之间离不开关系。 老王忙起来的时候一天都不会想起来吃一顿饭、上一次厕所。 近期，老王发现自己的身体出现了一些异常表 […]
在“家庭群”里，隔夜是件很可怕的事。 她们常说：隔夜水、隔夜茶，隔夜菜、隔夜西瓜都致癌…… 隔夜食物真的不能吃吗？ 别吓人了！ 可能有毒的只有这一种（急性子可以直接拉到Part2）。 这些隔夜食物没毒 1.隔夜水可以 […]
