有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。 国家级名中医陈意，浙江省中医院中医内科主任中医师，教授，博士生导师，全国名老中医学术经验继承优秀带 […]
花椒是我们日常生活中很常见的一种调味品，除了具有食用价值之外，其药用价值也很高，中医认为花椒性温，具有驱寒暖胃、杀菌消毒之功效，但是你知道怎样将它功效发挥到最大吗？ 1 1把花椒=8种药 1.花椒泡脚：抗衰老、防白发 中医大师陆广莘高寿80 […]
很多老年人的饮食习惯是“清淡有益”，以素食为主，甚至“过午不食”，这种做法看似很健康，但对于肠胃的伤害很大，还可能导致营养不良、骨质疏松等问题而不自知，如果不小心跌倒，很可能造成骨折。饮食方面，我们要做到营养均衡，避免陷入误区，才能保健身体 […]
文: 湖北老人口述 大法弟子记录整理 以下是一位八十五岁不识字的湖北老人讲述的亲身经历，写出来与大家分享。 二零二零年，武汉肺炎蔓延全国，到处封城、封村、封路。我们当地也不例外。人们在惊恐中总算熬到了解封。可是，随着夏季的到来，我地的雨下的 […]
近视真是一种默认的眼病问题，在近视后每天起床就是找眼镜，找不到眼镜看啥都是模糊的，出门更是感觉世界变成了像素世界，只能听音辨人。而且伴随着近视，周围各项关于近视的信息也是纷涌而至，什么近视会失明；近视更容易患眼病；近视不要剧烈运动等等，很多 […]
减肥的朋友们多多少少都知道一些减肥的知识，比如都知道一个常识：减肥要少吃高油、高热量的食物，多吃蔬菜、水果等低热量的食物。这种理念肯定是对的。但是，不够全面，还有一个非常重要的方面没有关注到，所以，很多人减肥的效果不怎么样。 这个非常重要的 […]
6月以来日照时间变长，气温也不断上涨。此时人们很容易出现到上火、心情不快等现象。因此，我们平时要在饮食上下足功夫，通过饮食来改善此类情况。日常在保持清淡饮食、少吃大鱼大肉之时，不妨喝上几杯鲜茶来给身体做个按摩。 众所周知，我国作为茶之大国， […]
一位患有痛风的朋友和华子说，他以前服用过降低尿酸的药物，但是担心长期用药会有副作用对肝肾功能造成影响，所以在尿酸降下来之后，就改成服用碳酸氢钠碱化尿液，想通过促进尿酸排泄的方法降低血尿酸，但效果不理想，肾脏中出现了小结石，痛风也时有发作。 […]
“医生，我是不是病了，年轻的时候睡多久都不够！我现在每天都只能睡六个小时！”一位愁眉苦脸的大爷推开了医生诊室的门。 据了解，大爷今年刚好70岁，现在感觉睡觉越来越少，每天晚上七点多就上床了，很难入睡，然后凌晨三四点就醒了。都说每天睡八个小时 […]
肝脏可以说是我们人体最能“吃苦耐劳”的器官，不仅能够帮助我们维持血糖的稳定，促进脂肪、维生素的消化吸收及合成蛋白质，还能够将身体里的代谢产物和有毒物质转化为无毒物质排出体外，肝脏对于人体的重要性不言而喻。 但在日常生活中，由于一些不良的生活 […]
“这孩子，起床不刷牙就吃早餐，多脏啊！” “妈，这有啥，你早上起来空腹喝水，不是也把细菌吃进肚子里了？” 一大清早，小王和妈妈就“早上起来先刷牙还是先喝水”一事争辩起来，。 现实生活中，很多人肯定和小王有一样的困惑，究竟早上起来是先喝水好还 […]
抗生素是生活中常见的一类药物，主要是由细菌、霉菌或其他微生物产生的次级代谢产物，或者是人工合成的类似物质。这一类物质具有抑制其它类微生物生长、生存的效果。小到感冒发烧拉肚子，大到严重受伤时的细菌感染，抗生素在疾病治疗上发挥着非常重要的作用。 […]
恋爱一定是甜甜的吗？ 不！ 还可能让人想吐…… 近日 #深圳一小伙一谈恋爱就呕吐# 登上微博热搜 引起了网友们的关注 事件回顾 孙先生（化名）向医生自诉“反复恶心、呕吐5年余”。两天前，小孙又开始呕吐，因为过于难受，还自己抠吐了两回。检查结 […]
一日之计在于晨。早餐作为早上必不可少的一件事，其重要性不言而喻，不仅对我们的身体健康有影响，吃得好不好甚至会影响接下来的一整天。 最近日本的一项研究发现，不吃早餐的老年人患痴呆的风险增加了4倍。另外有研究也发现，不吃早餐会增加心血管疾病的死 […]
想要拥有一个健康长寿的身体，就要学会保养自己身体的各个器官，特别是肝脏器官，这是我们人体重要的排毒器官，只有肝脏器官健康有序的运行，才能有效的将进入人体的毒素分解排出体外。 如果人体的肝脏器官出问题那么就容易导致疾病的产生从而危害到人体的健 […]
肾脏是人体的重要器官，除了生成尿液，清除体内代谢产物，同时还有调节水、电解质平衡，维护酸碱平衡和内分泌功能。 你知道吗？其实就是在不知不觉中，我们的一些生活习惯，让肾脏不得不进入高负荷的状态。长期高压的精神状态、生活习惯的不规律等，都是潜在 […]
面条作为生活中常见的一种主食，也是受到了人们的喜爱，不仅种类多种多样，而且还能够帮助增强饱腹感，所以这也是比较受欢迎的一种主食。 前段时间听有人说高血糖患者不能吃面条，因为面条当中含有的淀粉和碳水化合物相对较多，过多食用会导致血糖出现波动， […]
阿万（化名）是深圳创业公司的小老板，毕业后跟着几个好兄弟一起打拼，这些年来，在深圳也算混出点名堂。 年底冲业绩，阿万经常和客户喝酒谈生意，喝酒应酬、熬夜成了常态，阿万早就习惯了。 随着年龄增长，38岁的阿万体重也不断上涨，血压也随之上升。今 […]
心血管疾病是机体循环系统的一系列疾病的统称，又称循环系统疾病。当前，心血管疾病不仅发病率和死亡率居高不下，而且致残率和复发率也很高，已成为威胁人类生命健康的首位因素。 有数据显示，2016年全球离世的人群中，有约30%是因为心血管疾病死亡的 […]
人的大脑状态在20岁时会达到顶峰，从那时起就会逐年下降，比如神经细胞的数量从40岁时开始以每年1万个递减，而到了60岁以后，大脑的总体容量每年会下降约0.2%。 大脑逐渐老化就会导致人的记忆功能、反应能力也会跟着降低，人也容易出现疲劳。 一 […]
