美好的一天总是从吃好一顿早餐开始，即使再忙碌，也不能忽视早餐的重要性。虽然没有大家所说得那么夸张，早餐供能能够占到全天营养的70%，但按照中国营养学会给出的每日三餐比例，早中晚三餐分别是30%：40%：30%。 早餐要营养充足，午餐吃好，晚 […]
52岁的老王去世了，家人一直沉浸在巨大的悲痛中无法自拔，老伴说，老王的几个朋友去外地过来了，老王特别高兴，晚上出去陪朋友吃了夜宵，喝了酒。 回来之后已经是十二点了，刚洗完澡的老王突然感到胸痛，因为老王有冠心病，所以他舌下含了硝酸甘油，但是没 […]
“生病了，吃点好吃的补补吧”、“看望术后病人得送点补品”。在我们的观念里，生了病，就是伤了元气，需要补一补，到底这个补有没有道理，是不是什么病都需要补？大鱼大肉就是“补”吗？ 补补是个伪概念？ 中医有个概念是正气，这个正气的盛衰与机体免疫力 […]
冬天，冷空气频繁来袭，不仅是老人，连活泼好动的孩子都乖乖躲在暖气房里。可屋里的空气非常干燥，待久了容易产生内火，口干舌燥，嗓子不舒服。这时需要吃些水果补充营养，香蕉、苹果、桔子……相信您家里都备了不少。可天太冷，看到这些水果就不想吃了，这可 […]
得了癌症，却不愿意治疗，坚持要求出院，说家里有个神医，吃几付他开的中药，癌细胞就能完全消失，医生苦劝没用。 这名患者还振振有词，医生，西医治疗癌症，有几个能治好的，花再多的钱都无济于事，最终还是人财两空。 在这名患者看来，西医不仅不能治疗癌 […]
癌症有多可怕，也许只有真正接触过的人才知道。癌症带来的不仅是身心痛苦，还有沉重的经济负担，尤其是昂贵的进口抗癌药，许多普通家庭负担不起。 幸运的是，如今医学水平不断提高，越来越多高效抗癌药诞生，患者们渴望可以用上性价比更高、效果更强的药物。 […]
你有掉发的困扰吗？发际线越来越高、日渐稀疏的头发，常常让人感到难为情，甚至缺乏安全感。正常人一天约会掉50-100根的头发；不过，当每天掉超过150根头发，就要特别注意身体是否出了状况！其实，掉发除了与遗传、压力有关，也和不良的饮食习惯脱离 […]
“说了吸烟、喝酒对身体不好，容易得癌症，你怎么老是不听！” “那都是医生为了赚钱编出来的！你看看张伯和刘伯，他们不也抽烟喝酒，不也活到了八九十岁吗！” “怎么说都不听，等你老了就知道后悔！” “……” 这一段来自父亲和女儿的对话。很多人都知 […]
便秘和窜稀是排便中的两个极端现象，相信各位都体验过，先说便秘，就像一块块大石洞堵在洞口，屎意浓厚就是排不出来，憋得人满头大汗，等到终于排出来了，感觉身体轻松得能飘起来。窜稀时腹痛难忍，厕所明明近在咫尺却又像远在天边，真是应了那句话“窜稀寸步 […]
急诊室的医生与华子聊天，他值班时遇到了三个心肌梗死的患者。其中两个做了支架抢救了回来，而另外一个送到医院的时候已经失去了呼吸和心跳，最终无力回天。 医生告诉华子，那三个患者都有相似的特征，都是较胖的，40岁左右的男性，而且都吸烟。 一、年轻 […]
“医生，我发现我的嘴角总是会起皮，这可咋办？有办法治疗吗？” “你这个情况，吃点维生素B2就可以了。” “维生素B2？就几块钱的药，真有效吗？” “别看才几块钱，但它却对嘴角起皮有治疗作用，还是高血压‘克星’！” 维生素B2虽然价格低廉，但 […]
作者： 艾蜜莉 脸红可分为“生理性脸红”与“病理性脸红”，前者可能是因为情绪波动或喝酒，至于病理性脸红，则可能出现下面几种疾病。 脸红可能是这４种疾病上身 一、自律神经失调：自律神经失调会导致出现身心症状，容易紧张、焦虑，晚上睡眠品质不好， […]
“半斤一个的螃蟹一口气能吃13个，喝50多度的白酒一次喝4斤……”2013年，棋圣聂卫平查出肠癌，深刻反思自己的饮食错乱。 “胡吃海喝害苦了我，吃了很多不该吃的东西，孔雀、海鸥、梅花鹿等数不胜数……”2009年，复旦女教师于娟查出乳腺癌，对 […]
现在健身房遍地开花，健身越来越普及，很多人也会通过这种方式来塑造完美的身形，促进身体健康，因为在健身的过程中有氧运动以及力量训练相互结合，可以最大程度锻炼身体，同时让脂肪物质燃烧掉，肌肉也会更加结实。那么，男性健身是否只是为了身材好呢？ 许 […]
文：紫莲 我是一位老师，在一所乡村学校教书育人快二十年了。每当我下课时，孩子们就拉着我“老师，和我们打球吧。”“老师，和我们玩老鹰捉小鸡吧。”“老师……”每每看到孩子们天真的笑脸，烂漫的神情，听到他们爽朗的笑声，我由衷的感叹，有心里装着 “ […]
文: 俄罗斯法轮功学员 二零二一年十月二十九日至三十日俄罗斯法会期间，除了十五位发言的学员，来自俄罗斯各个城市的其他几位学员，也在法会之余，交流了自己近期修炼法轮大法的体会。 全家人修炼法轮大法受益良多 图1：来自俄罗斯纳布热内卢市的瓦伦蒂 […]
文: 中国大陆朝鲜族大法弟子 我今年六十四岁，是一九九八年得法的。今天下午，几个月前发现的蛀牙在我走路的时候掉下来了。从嘴里取出来的一刹那，我真的吓一跳：怎么会是这么长的牙根啊？它是怎么掉下来的啊？ 这张图片是今天自己掉下来的蛀牙 一个多月 […]
文: 中国大陆大法弟子 我今年五十七岁，三十七岁那年我怀上二胎，因在北方坝上做生意，那里的海拔大概二千四百米左右，我因不适应那里的气候，患上了妊娠高血压，浑身膀肿，眼睛都肿的一条缝，整天迷迷糊糊的，怀孕五个月的时候就受不了了，就回到市里。 […]
如厕是所有人每天要做的事，看起来上厕所非常的简单，但调查发现真正有人做对的却少之又少，特别是网络不断的发展，越来越多的人会花费更多的时间在厕所，比如长时间看手机，不知不觉中一些行为已经损伤了人们的健康。因此，无论男女，倘若在上厕所时没有注意 […]
大家可以问问自己，你每天饮水量、水果摄入量、蛋白摄入量有没有达标？体内的营养元素是否平衡？饮食习惯以及生活方式是否健康？现在随着人们生活水平的提高，饮食质量也逐渐提升。但问题是虽然吃的好了，但体内还是会缺失很多营养元素，出现各种小病症。 如 […]
