“哎，戒烟为什么就这么难呢?” 每一个胖子心中，都有一个瘦下来的梦想。每一个烟民，都要经历几次失败的戒烟经历。对于老烟枪来说，戒烟已经成为了一个可望而不可即的梦想。虽然知道抽烟会损害健康，但是双手却有它自己的想法。甚至有些人在吸烟到一半的时 […]
“多喝水”常常是身边人的一句问候，但却能温暖每个人的心，至今人们又把多喝水赋予了其他的意义，如各种养生方法中，甚至多喝水也能够占据一席之地，包括在生活中常常能听到的喝水排毒、喝水减肥、喝水护肤等等。 但也有一种说法称：喝水越多，肾脏所承担的 […]
6月份各种水果争相上市。其中，枇杷与樱桃、梅子并称为“三友”，口感酸酸甜甜，正符合夏天后饮食需“增酸减苦”的原则，眼下吃正合适~ “果中之皇”——枇杷 枇杷被誉为“果之冠”，它含有丰富的果胶及多种不饱和脂肪酸，能帮助降低血液中的胆固醇水平； […]
近期感染新冠肺炎康复的患者回到门诊，纷纷主诉仍然有容易疲劳或易喘，甚至有人表示皮肤痒、腹泻不适，小心这些有可能是“长新冠”后遗症。全球每5人中至少1人会有“长新冠”症状，台湾目前染推估大约有32万人可能将面临长新冠困扰！包括女性、肥胖、老人 […]
在门诊当中，我们经常会碰到患者问这样的问题：医生，我总是坐一会就腰酸背痛，是怎么一回事？ 医生，我站着、躺着的时候都没事，但是稍微坐久一点，就开始脖子酸、腰疼，怎么办？ 这时候，我们就会让患者们展示出自己日常的坐姿。 这些展示出来的坐姿五花 […]
文: 山东法轮功新学员 瑞雪 因为家庭的变故，我自己带着孩子在娘家和父母一起生活。天有不测风云，二零一六年，我被查出患上了“重症皮肌炎”，而母亲因为照顾我，心力交瘁，身体严重透支，得了脑血栓。幸运的是：就在我们全家陷入绝望时，我和母亲走入法 […]
如果你细细观察，会发现：不同的人，往往睡姿不同。有的人喜欢成大字形睡，觉得这样手脚舒展；有的人喜欢蜷着睡，觉得这样有安全感；还有的人就爱趴着睡，觉得这样更放松…… 但你知道吗？睡觉姿势其实同我们的身体健康关系密切！如果睡错了，轻则导致腰背酸 […]
泡脚是我们日常生活中比较常用的养生方法之一，它不仅可以帮助人体通经活络、止血化瘀，而且还可以活化细胞、促进机体的恢复。 当然在家庭中常用的泡脚方式就有，向水里加盐、白醋、花椒、生姜、大蒜等泡脚方法。泡脚也是根据足部足三阴经交汇在两只脚底的6 […]
在许多人的印象中，鸡蛋就是物美价廉的美味，一颗小小的鸡蛋，能补充人体所需的各种营养物质，这包括了氨基酸、蛋白质、维生素、铁元素、钙等等。 但是，对于糖尿病、高血糖患者来说，鸡蛋似乎已经成为了禁区，许多患者都不敢轻易尝试！ 之所以会有这样的想 […]
“老年痴呆”顾名思义，这种疾病必然是发生在老年人身上的，纠其发病因素，不外乎环境和遗传两种。 当老年痴呆发病之后，患者会有多种异常的表现，比如记忆力下降，认知能力减退甚至生活无法自理，由此，势必会给正常的生活造成困扰。 所以提醒过了40岁以 […]
我们常说为了健康，每天至少须运动30分钟，不过每天真的必须运动30分钟吗？不足可以吗？专家指出，只要累计每周运动时间达150分钟足矣，其馀各天如何分配运动时间，按照自己的喜好及方便性即可。 《纽约时报》（New York Times）报导， […]
生活在于运动。运动是保持健康的重要途径。运动可以代替药物，给身体带来保健作用。然而，药物不能代替运动，给身体带来好处。俗话说，药三分毒，只会给身体带来副作用，影响内脏的正常功能。 随着卫生意识的提高，现代人对卫生保健的追求越来越强烈。在当今 […]
很多人都说方便面、罐头、速冻食品、麻辣烫、汉堡是垃圾食品，至于理由嘛！说是：方便面高油、高盐、添加剂多；罐头和速冻食品因为加热和冷冻，营养损失很严重，罐头肯定加了防腐剂，所以保质期半年一年的；麻辣烫则是口味重、不卫生。 这可冤枉了它们，首先 […]
如今，糖尿病的发病率极高，致残率和致死率也比较高，尤其是中老年人。糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病急性或慢性并发症，不仅承受着身体上的痛苦，而且降低生活质量。不管现在有没有高血糖或糖尿病，老年人都要积极防治。 老年人如何积极防治糖尿病？ 1 […]
对于减肥的人，你是不是也时常烦恼：为什么别人一减肥就能马到成功，甚至短短的几天之内就能见到成效，但到自己这，就变成了寸步难行的事。 越来越多的人要承担减肥事业： 随着肥胖群体的不断壮大，据调查数据显示，全球已有超过20亿的人超重、肥胖，也就 […]
一直以来，健康长寿都是我们所追求的愿望。 谁都希望大家健康长寿，我们也希望大家都能长命百岁。 但长寿这些事，本身来说其实很玄。 据《2016年世界卫生统计》显示，中国人的平均寿命为76.1岁，在全球范围来看，处于中等阶段。而日本人平均寿命最 […]
一、压抑的人要双手举起来去睡觉 人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经常扬起来的。两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲，心的经脉是从腋下的极泉穴出来，沿着手臂，经过肘窝，到小指的指甲内侧，这是手少阴心经 […]
为什么不新鲜或隔餐的食物对身体不好？ 台湾是一个又湿又热的地方，食物只要稍一不注意保存，就会发霉或受微生物污染；近年来有几份调查显示，玉米与花生遭黄麹毒素污染相当严重，而黄麹毒素导致肝癌已经研究证实，其他如赭麹毒素对肾脏的伤害也经披露，这些 […]
文: 大陆大法弟子 常常听到不少人发出这样的疑问：人究竟为何而活？人活着为什么这么苦？人生的意义是什么？人死后真的一了百了吗？有此困惑的不仅有在生活中苦苦挣扎而又看不到希望的普通民众，也有衣食无忧、慨叹世间乱象之多的知识分子，亦有拥有无数资 […]
文：清言 来源:正见网 那一年，我在医院被检查出患有肺结核，我不得不转院治疗。那时候我才20岁，身体虚弱，体重只有90斤。在经过一段治疗以后，我回到家中，而后又从新回到工作岗位。 人都说，病得到谁身上，谁才知道难受。我表面上身体是好一点了， […]
