打嗝在医学上被称为呃逆，是一种比较常见的由膈肌痉挛所引起的生理现象。打嗝的出现主要是由于某种因素导致嗝神经受到异样的刺激而出现过度的行风，使得患者体内的气流从胃部冲向喉咙，从而导致患者发生短暂而又急促的声音。 虽然说打嗝是一种非常普遍而又常 […]
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方，觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！ 虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄 […]
中老年人，吃饭比较单一，主食要么是米饭、粥，要么是馒头、包子，长时间这么吃，营养不均衡，还容易发胖，一定要改掉这样的饮食习惯。 上了年纪，身体的抵抗力下降，一定要多吃些有营养的食物，来提高自身的抵抗力。建议中老年人，少吃米饭和馒头，多吃这4 […]
蔓越莓促大脑血液流通研究：每天吃有这些显著变化。(示意图/Shutterstock) 过去大家熟知，食用蔓越莓可以保护泌尿道的健康，但最近英国有1项研究则发现，连续12周，每天食用1小碗蔓越莓，就能改善记忆力并预防失智症；英国东英吉利大学（ […]
“吃肉，四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。” 这是一句老话，说的就是猪牛羊肉不如鸡鸭鹅肉，而鸡鸭鹅肉又不如鱼肉。鱼肉向来就被视为健康的肉，和红肉比起来，鱼肉作为白肉的一种还有帮助防癌的潜力，但是最近一项研究却颠覆了以往的常识，表明 […]
我的邻居王大哥今年55岁了，但是他的身体非常的硬朗，看上去要比同龄人年轻好多。对于中老年人来说，大部分的男性朋友可能会饱受前列腺炎、前列腺肥大的困扰，但是王大哥却从来没有出现过前列腺炎的情况。周围的人纷纷向他求取身体的保养方法。 他告诉我们 […]
我相信很多人在日常生活中都有失眠。半夜醒来后很难入睡。这时，有些人可能会选择熬夜到黎明，有些人可能会选择服用安眠药。虽然偶尔做一两次这两种方法不会对身体造成太大伤害，但如果经常熬夜或服用安眠药，会对身体造成严重伤害。正确的做法是去医院检查。 […]
你吃过猪肚吗？有些人可能会感到恶心，认为有人会吃这种奇怪的东西，但有一个关于猪肚的故事，充满了神秘的色彩。 据说在古代，有一个妃子在生产后胃口不好，不能吃任何补充剂。看到爱的妃子越来越弱，皇帝很担心，所以他告诉每个人，如果有人能想出一种美味 […]
不知道大家去医院看病时，是否也会遇到这样的事情，那就是无论是头痛、胸痛，还是腹痛、腰痛，医生都会要求我们先做一次CT，有的住院患者在住院期间甚至需要做好几次CT，那感觉就是CT好似是一个常规检查一样，只有身体出现不舒服，医生都恨不得给你开一 […]
不过，有部分人认为大蒜中的大蒜素能降低血压，预防心血管病；也有部分人认为，大蒜具有一定的刺激性，并不适合高血压患者吃，会诱发意外！那究竟哪种说法正确呢？ 大蒜是高血压的“发物”？ 大蒜里面含有丰富的大蒜素，有利于起到保护血管的效果，提高血管 […]
长白头发原本是中老年的专利 但现代人因其糟糕的生活方式 早早地就“喜提”白头 面对突如其来的白头发 很多人都慌了神 开始“十八般武艺”齐上阵 结果一顿操作猛如虎 一看头发白又秃 中国一直都有“以色补色”的说法 所以不少人就以为 多吃黑豆、黑 […]
水量丰沛的梅雨季，带动竹笋盛产期，夏天无论来一道凉拌或是竹笋汤，都十分清甜开胃！但买回家的竹笋吃起来怎么有苦涩味？为什么笋尖“出青”会不好吃？行政院农业委员会就在官方粉专上PO文，教民众认识从挑对竹笋，到烹调撇步一次揭密，“多一个步骤”保证 […]
六月，正是暑气正浓的时候，外面的蝉鸣像是给夏天加了一把火，热得让人受不了，离开空调屋，别说去动一动，即使在那坐着不动就能出一身的汗。夏天的热，我们深有体会，就算是在空调屋里办公、生活，也会感觉到心烦气躁，精神不振，中暑更是夏天常见的状况。 […]
痰，既指排出体外的有形之痰，也包括表现为痰的特异性症状，根据形成原因的不同，在性质上可以有寒、热、燥、湿、风等多种痰。 痰的产生，跟肺、脾、肾等脏器密切相关。肺主治结节，外邪侵肺，使得肺失宣降，肺液凝聚成痰；脾主运化，外感湿邪或者饮食不节或 […]
随着当代社会节奏的快速转变，科学合理的作息时间，是保障健康状态的不二筹码，也是提高生活效率的基本要求。 众所周知，一年有四季，而一天也有“四季”，却鲜为人知。 在四季更迭中，阳气有着生、长、收、藏的变化过程。 春季生机萌发，夏季充满活力，秋 […]
在现实生活中，想必很多人都曾经有过“麻”的体验，有时是在长时间保持一个姿势后、有时是在肢体受到压迫后出现。 这种麻的感觉，就像是如同蚂蚁在皮下行走一般，又或者是如同触电一般，需要适当活动后才会缓解，这其实是生理性的麻木，与神经和血管压迫有关 […]
不得不说，现如今高血压在中国的确是进入了高发期，总患病人数达到了3亿人以上。 绝大部分轻度高血压患者在初期阶段都没有典型表现，甚至是可以没有任何异常。只有随着病情发展、高血压达到了一定程度后，患者才会出现头晕、头痛等症状表现。 也正 […]
喝咖啡或其他饮料是否能算补充水分，引起网友好奇。 喝咖啡或饮料到底算不算补充水分，许多人都很好奇。对此，肾脏科医师王介立揭真相说，根据肾脏科权威教科书中的说法，摄取食物中的水分、饮料与咖啡等都算喝水。此说法引起网友热烈讨论，不少人惊呼被骗很 […]
牛奶是常见的饮品，其营养价值高，可以为人体提供丰富的微量元素、蛋白质、维生素等，因此在身体各条件满足的情况下可以每天喝一杯牛奶。当然，有的人想要强健骨骼，补充钙质来预防骨质疏松症，也会选择喝牛奶。但并非所有人喝完牛奶都有作用，在每天喝牛奶的 […]
你只会吃！ 一天到晚就知道吃吃吃！ 你肯定被爹妈这么训过 然而，你真的知道怎么吃吗！ 相信大部分的运动爱好者在运动健身之余也会研究运动补剂，日常食物中那些品种具有神奇的功能，透过日常膳食的营养来达到强身健体的目的。现在在商店里、媒体上，似乎 […]
