许多人为了让身体保持健康状态，都会养成运动的好习惯。不过有一名年仅31岁的女子，为了要锻炼自己的身体，每天都走一万步，某天却在睡梦中猝死，突如其来的噩耗让她的家人们难以接受，而在经过调查后，她的死因也出炉了。 根据外媒《爱尔兰新闻》报导，3 […]
如果说当代青少年最令人担忧的，可能做父母的最有话语权。在二十年前的时候，戴上一副眼镜仍然是一件比较光荣的事情。这代表着文化程度更高，懂得更多的知识。但是如今一副小眼镜已经成为了很普遍的现象。 根据国家卫健委统计的数据显示，目前我国的近视眼人 […]
作为我国传统的饮食文化，茶源远流长。据记载，在春秋之前，茶还被当成药物备受关注，后有古人喜欢用咀嚼茶的方式，来感受到茶自身的芬芳、清香，风味犹存。 流传至今，茶还是保健茶，现代生活中，更是有很多人都保留着喝茶的习惯。并且，对于有心血管病的中 […]
随着社会的不断进步，人们的生活压力也在不断加大，父母赡养、孩子教育、房贷车贷，几乎压得人们喘不过气来。有些人为了排解自身压力，选择了抽烟、酗酒、赌博等一些不健康的生活方式，并渐渐地产生心理依赖，形成烟瘾、酒瘾、赌瘾，难以戒除。更有一部分人寻 […]
人体的每项表现，都不是无缘无故的，和身体的内循环状况有着不可分割的关系，甚至还会将身体内部的健康情况表现出来，备受大家忽视的大便和小便，和身体的健康息息相关，只需要多加观察，很多疾病就能提前被预防。 有经验的医生总结，发现：当大小便出现这些 […]
要想身体好，一颗强大的心脏少不了。 可现实是，人们每天都在以各种方式伤害着自己的心脏，甚至对此全然不知。 其中，久坐必须要被点名。有研究发现，久坐会导致“心脏变形”。另外，睡觉姿势对心脏健康也会有一定影响。 久坐为什么会导致心脏“变形”？心 […]
不知道从什么时候起，抽烟这种习惯在中国流行起来了。先是农村手卷的旱烟，再到后来的劣质烟，香烟，再到高档烟……时光荏苒，香烟的品牌和档次在不断地变化。但唯一不变的，是吸烟给人类健康造成的危害! 这里给大家放出直观的数据：根据中国国家卫生健康委 […]
同事小李疑惑“为什么最近饭后总觉得有痰液在咽喉处，咳不出来又咽不下去，于是他担心是不是身体健康出了问题？若不小心咽下去，会不会有害健康？” 面对这一连串的问题，一一帮大家解答： 有痰的人，代表身体出了问题？ 痰究竟是什么？痰是气管、支气管分 […]
作者： 黄慧玫 在季节交替之际，头皮状态常处于不稳定状态，出现干燥、搔痒、脱屑、出油等状况，进而导致发丝变得干枯、分叉、粗糙、易断裂。皮肤科专家强调，正确的头皮养护观念，有助于维持发丝健康。 为什么头皮健康与发丝强健息息相关？皮肤专科医师沈 […]
文：编辑：柏松 绘画：舒清 语音：子烟 校对：新韵 视频：兰慧 下载方法：按鼠标器右键，在弹出菜单中选择「目标文件保存为…」(Save link As…)。 视频：念九字真言 新冠患者神奇康复（MP4） 视频：念九字真言 新冠患 […]
——基于世界100户家庭的调查 记者：田老师，您认为这100户家庭婆媳关系由紧张到和谐，应直接归因于婆媳中至少有一方为人处世的心理动机得以优化。那么，这种心理动机的优化在100户家庭案例中，具体有哪些表现呢？ 田老师：这种心理动机的优化，仔 […]
来源：明慧网记者章韵报道 玛丽亚姆·沙希（Maryam Shahi）曾在一家欧洲媒体公司（Euronews）的阿富汗分部任职记者，数次经历近在咫尺的爆炸和枪击场面，但都奇迹般地毫发无损，但第一次的惨烈场面给她留下了严重的心理障碍。祸不单行， […]
导语：当前很多人开始注重养生，身体出现异常时会及时请往医院检查，害怕是出现了慢性代谢疾病。特别是现在不少人受到糖尿病困扰，在日常饮食的选择上非常难受。 数据调查研究发现，当前我国存在糖尿病问题的人在2亿以上，并且呈现逐年递增的趋势。每年由于 […]
如果一个人的寿命是100岁，那五十岁就已经度过了人生的一半！ 遗憾的是，很多人其实都活不到100岁，即便是现如今中国的医疗技术、经济条件有了巨大的改善，我国居民的平均寿命也不过是在76岁左右。 也就是说，只要超过了76岁以上，就已经算作是长 […]
有文献指出，每周海产品摄入量在280-525克之间。《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出，“蔬菜水果、多鱼虾水产品……为主要特点的江南地区模式，是东方健康膳食模式”，并且指出我国居民虾的摄入量严重不足，建议大家多吃虾。 其实虾的 […]
在生活中有一些我们养成的习惯，看起来好像很正常，但实际上却会带来严重的危害，例如，喜欢穿着紧身牛仔裤、经常会用棉签清洁耳朵、以及在洗手的时候，会选择用洗手液，这些习惯都是完全错误的，不仅不会给我们带来益处，相反还会给身体带来一定的伤害，这一 […]
大家都关心每天吃什么。但很多人不知道的是，吃饭的顺序也很重要，特别是患有糖尿病、高血脂症等代谢性疾病的特殊人群。 控制血糖是糖尿病人治疗的一个重要内容，现在越来越多的健康人群也更多关注血糖变化。 那么，吃饭顺序到底哪个先哪个后？不同人群又有 […]
作者： 安厦 民以食为天—–《史记》 我说：食以器为先。 人们总能有信心屏蔽掉那些显而易见的有害物质，譬如雾霾，譬如尘土。 却总是忽略掉一些看不见东西，美其名曰：眼不见为净。 为家人健康着想的你一定会觉得不服气， 你 […]
牙齿是一个人的门面，开口说话，见面微笑，牙齿都是给人第一印象的关键点。无论身材多么婀娜多姿，一张嘴就是一口黄牙，怎么也不会引起别人的好感，甚至尴尬。 喝茶，特别是长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变 […]
端午节，习称五日节、五月节或肉粽节。俗谚说“未食五日节粽，破裘仔毋甘放”，说明端午介于春夏之交，天气乍晴乍雨，需等过节后，炎夏才正式开始，冬衣、冬被才能安心收起。 端午时节，处在湿凉的梅雨季，以及闷热的盛夏，蚊虫孳生，成为湿热疫病易起的季节 […]
