胃疼、胃胀、胃不适等问题常常困扰著以食为天的我们，从小到大，坊间流传着很多“养胃大法”。但是这些传言真的能拯救你受伤的胃吗?让我们现在就揭开真相，并教你几招护好脆弱的胃。 盘点那些被夸大的“养胃方法” 01“喝粥养胃”真有那么神奇吗？ 真相 […]
生活中，很多人都认为后背疼不要紧，不会对健康产生影响，而事实并不是这样。后背酸痛是现代人常见的生理症状，久坐久站、长期伏案都可能造成后背肌肉紧张酸痛，一般休息几天就能缓解。如果只是偶尔一次后背疼痛可能不要紧，无须干预治疗。 但有些后背疼痛可 […]
“一颗心扑通扑通地乱跳！糟糕，是心动的感觉！” 许多人在生活中都有过心脏怦怦跳的经历，有时哪怕只是静静地待着，也会出现乱跳的情况。于是便开始猜测，有可能是因为紧张、压力大、没睡好，或者遇到了激动的事情等等。 但你有没有想过，这样心脏乱跳的情 […]
老年痴呆症是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。 具体表现有：记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍，以及人格和行为改变，病因迄今未明。 65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。 现在因为心血管疾病的年 […]
“万万没想到，掏耳朵的习惯竟然会导致颅内感染，是我自己害了自己。” 50岁的张姨习惯耳朵发痒就用棉签掏耳朵。这些年来，张姨经常会出现间歇性耳聋和耳内噪音，但她并没有在意。 上周洗澡后，她如常用棉签掏耳朵，突然却感到耳朵闷闷的，耳内有一阵疼痛 […]
黑米是一种药、食兼用的大米，也是糯米的一种，由禾本科植物稻经长期培育形成的一类极具特色品种。 根据粒型分为有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性，糙米一般是黑色或黑褐色，黑米外表墨黑，营养丰富。 在民间，被誉为“黑珍珠”和“世界米中之王”的称号， […]
要知道，在当今人际交往中，头发是一个标准线。 尤其是女生，可以分为—不洗头也能见面的朋友、洗了头才能见面的朋友、以及洗了头都不想见的朋友……. 尤其是头发出油的朋友，明明昨天才洗的头，一大早起来就油成这样 […]
每个孕妈都希望自己怀上的宝宝健健康康、无病无灾，但是有些疾病是会遗传的，尤其是这几种病，更容易遗传给女儿—— 一、糖尿病 作为一种可遗传疾病，糖尿病遗传的并不是疾病本身，而是易感性，也就是说糖尿病患者的子女要比其他人更容易得此病。糖尿病主要 […]
相信大家都有听说过这句俗语：“一天一苹果，医生远离我”，指的是一天吃一个苹果，身体健康到医生都没有办法接近你的程度。但是，很多朋友却并不相信这样的说法，毕竟小小的一个苹果，怎么可能包治百病呢？ 虽然说苹果包治百病有些夸张，但吃苹果，即便是从 […]
24节气中的谷雨已过，朋友们应该也都明显感觉到周围环境气温升高，空气湿度增加。而在节气规律中，一旦过了谷雨，意味着夏天也正式来临。初夏时节，养生自然也要紧随其后，更好地维护自身健康。 但是，初夏的时候该如何养生呢？也是很多人感到困惑的地方。 […]
在我们体内，有一个很伟大的“将军之官”。她无时无刻不在帮我们谋划，帮我们滋润着身体，濡养著身体。若是没有了它，生命之花将停止绽放，这就是我们体内的肝以及肝血。 为什么要这么说？ 而这一切，还要从我们的肝说起。在传统医学看来，肝有一个比较特别 […]
生活中，不少人等到出现血栓了，才知道自己血液粘稠。所以有必要提醒大家，血液粘稠度往往不是血栓形成的第一步，其实出现以下4个信号，说明体内的血液粘度可能已经偏高，尤其是中老年人，更要注意了! 4种症状当心血液粘稠 1.早上起床后头晕 血液粘稠 […]
葡萄干是一种很多人喜欢吃的小点心。它口感酸甜，非常有乐趣。而且，经常吃葡萄的人不仅可以帮助自己美容，还可以排泄体内的毒素。基于此，葡萄干深受许多女性的喜爱！但话说回来，葡萄干现在如此受欢迎的原因是因为它非常美味，很多人都喜欢它。 但是，在每 […]
我们每天都在走向衰老，最后的结局都是死亡。 来自美国的托马斯.杰佛逊曾经在给老约翰.亚当斯的信中写道：“我们的身体像机器一样运转了七八十年，能够想到它是会损坏的，轮轴、轮子、齿轮、弹簧都可能相继出现故障，虽然能暂时修好，但终究会停止运转。” […]
在日常养生中，你一定听过这样的话：“调味品吃得越少越好”。的确，在大家印象中，食盐、白糖、食用油确实不能多吃，那么其他的调味料呢？对于身体健康来说，并不能一刀切，也就是说，并非调味品吃得越少越好，如果是这几种调味品适量吃，才是健康的选择。 […]
老话说“春困秋乏”，春季万物复苏，阳气滋生，气温由寒至暖，温差变化较大，人特别容易干燥“上火”，很多人明明睡了很长时间，但起床以后依然感觉疲惫，睡不醒，睡眠质量较差，说到根源上还是“元气”不足的原因。 相传乾隆下江南的时候，伺候在身边的四位 […]
“妈，不是跟你说了，这酵母致癌，你怎么还放啊！” “我们东北人，谁家做包子馒头不放酵母，也没见谁得癌症啊，就你大惊小怪。” 小丽前阵子在网络上看到一篇文章，文章中有理有据的指出酵母的“多宗罪”，其中包括诱发胃病、痛风等，甚至会诱发癌症发生。 […]
甘油三酯是脂肪主要成分之一，是人体能量重要组成部分，主要负责给细胞提供能和营养成分，生活水平提高有越来越多的人控制不住饮食，长时间暴饮暴食就会导致肠胃堆积大量高油脂食物。 吃的血液脂肪堆积含量超标，造成高血脂疾病产生，高血脂如果治疗不及时就 […]
谈到运动，可以联想到养生。但小九要说，很多人只知其一，不知其二。 大众广泛知晓的是散步、慢跑这类有氧运动，其实还有一类运动，也非常适合老年人。 下面谈谈今天的主角：抗阻运动。 一、研究发现新的长寿运动？ 《英国运动医学杂志》近日发表的一项研 […]
有一种牙病，很容易被误会成上火、牙敏感，这病症一旦严重了，牙齿松动、脱落不在话下…… 年纪轻轻牙齿就不行了， 该怪谁？ 怪它牙周炎！ 牙周炎是由牙菌斑、牙结石引起的口腔炎症。口臭、牙龈红肿、牙龈出血是早期的症状，如果放任不管，则会从牙龈向深 […]
