对于65岁以上的老人来说，一些高强度的运动已经不适合作为平时的养生运动啦，这个时候的老人便会加入太极拳、广场舞的行列之中。每天晚上习惯去广场上散步的大家应该会发现，运动的花样越来越多。 但是近日邻居家的张阿姨找到我说因为经常广场舞的动作难度 […]
当气温变低时，人体分泌的油脂变少，易失去水分而干燥。图╱123RF ●皮肤痒别过度搓洗，以免破皮出血 ●注意疾病引起的皮肤搔痒 ●均衡饮食、远离地雷食物 季节更迭之际，常发生季节性皮肤痒，近日早晚气温变化大，许多民众因皮肤红肿发痒就诊，不少 […]
白发是指全部或部分变白的头发。白发的原因是先天性和后天性，因为头发髓质和皮质中的黑色素颗粒减少或空气填充。 正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头.毛球提供充足的营养，黑色素颗粒顺利合成。 当黑色素颗粒在毛乳头毛球形成障碍或形成时，但由 […]
导语：糖尿病是近几年以来的高发病症，其原理是体内血糖过高，很多糖尿病患者人群也知道，若想缓解症状就要减少体内糖分的摄入，少吃糖；很多人都这么做了，但起到的作用并不是特别特别明显。 因此，糖尿病也被医学界称为最难降服的症状之一。糖尿病患者可能 […]
提起薄荷糖，相信吃过的朋友不在少数。入口甜甜的凉凉的，哪怕是不太喜欢吃甜的朋友，总也能接受薄荷糖的甜度。平时大家在外面吃完火锅或者烤肉以后，会不会都带上几颗店里送的薄荷糖呢？我这个人只要吃什么火锅或者是烤肉的时候就喜欢吃点重口的，像是蒜末之 […]
“痛风”这种关节疾病，想必大家都有过或多或少的了解，这是一种关节疾病。 但它的发作却是突然性的，患者往往会在某一个深夜，突然出现小关节异常红肿、疼痛感，这种疼痛可以持续数小时、数天之久。即便是一个强壮的青中年男性，也难以抵挡痛风带来的痛感。 […]
当我们将食物送入唇齿“大门”后，食物就与人体这部精密仪器开始了互动。如果食物与身体的互动“天时、地利、人和”皆备，那么，这是一场健康、和谐的联通与互动。健康的饮食有助身强体壮、健康长寿。反之，欧洲的一项针对10国50万余人的研究发现，不健康 […]
《中国居民膳食指南》更新强调了更适合中国人的饮食方式——中国特色的“东方健康膳食模式”。 2022最新膳食指南做了哪些调整？适合中国人的饮食方式又是长什么样的？让我们一起来看看。 最新膳食指南做了哪些调整？ 和2016年的膳食指南相比，最新 […]
“No Coffee, No Work” 这是过去普遍的职场共识 它既是创意人的灵感缪斯 也是摸鱼族的万能借口 还是熬夜加班的精神加油剂 不过在当下 咖啡已经不只是“办公室限定” 越来越多不同圈层的年轻人 都被它俘获了芳心 喝咖啡的理由千千 […]
说到补牙，相信有过牙病的朋友们都深有感触，在补牙的过程中疼不疼的暂且不说，就只说在补牙前那一趟又一趟的折腾，真心的让人烦躁。 事实上，补牙是个大工程。由于每个人龋齿的情况不同，因此补牙所需材料以及过程也是有一定的区别的。 首先医生得给你的龋 […]
新冠疫情不断反复，这不仅会影响到我们的生理健康，还会影响心理健康。很多人时刻关注着疫情发展的最新动向，难免产生焦虑甚至恐惧的情绪，甚至会影响到睡眠质量。还有部分人群由于居家办公作息不规律，常常晚睡或失眠，长期如此，睡眠质量越来越差。 疫情下 […]
近年来，呼吸道疾病普遍出现，人们越来越关注。人体的肺功能和呼吸系统可以帮助各种器官和细胞组织排泄，血管和肺泡可以相互转化。肺泡含有活性物质和有氧元素，可以帮助人体促进新陈代谢。如果呼吸粘膜受损，很容易引起肺部传染病。 肺部有问题，喉咙先知， […]
刘涵（化名）从没想过，生活中很常见的“手麻”，让自己上了一次手术台。 上个月，刘涵骑单车去地铁站时，突然感觉右手麻木，难以握住车把。本以为只是暂时性症状，但一周时间过去，“手麻”似乎越来越明显了。 3月25日，刘涵起床后行走困难，麻木感延伸 […]
41岁的梁先生，反复尿频尿急、大便时滴白4月余，日间约20～30min排尿一次，伴腰酸疲乏，性功能减弱。睡眠差，易醒，很多时候凌晨2点醒来后难以入睡。胃纳尚好。已婚育。有慢性前列腺炎病史10年。之前就医曾经多次行泌尿系彩超检查、尿常规、前列 […]
幽门螺杆菌，估计大家在日常生活中都听过这个词汇。 这种寄生于胃粘膜组织当中的一种细菌，幽门螺杆菌有着很强的传染性。 同时，这种细菌也是胃癌的1类致癌因素，也是很多胃病的罪魁祸首。 据世界胃肠组织保守估计，全球至少有一半人口感染过幽门螺杆菌。 […]
大家是否有听说过拔一根白头发长三根这一说，也有部分的朋友因为听说了这事儿，所以不敢拔白头发，但是大家是否有想过，如果拔一根白头发，长三根白头发这个说法成立的话，那我们拔一根黑头发，是否会长三根黑头发呢？那我们如果是脱发，是否就有希望了呢？ […]
日常生活中 关于长寿的讨论 从未停止过 网上关于长寿的说法 也是各种各样 比如：”经常运动可以长寿” “保持心情舒畅可以长寿” “合理饮食可以长寿” …… 最近 网上又流传出了 “ […]
一、大枣 大枣又名红枣，为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。大枣味甘，性温，功能补中益气、养血安神、缓和药性。大枣擅治中气不足、脾胃虚弱导致体倦乏力、食少便溏；血虚萎黄、妇女脏躁；与峻烈药物同用可以缓和药性。 大枣入药始见于《神农本 […]
中国种茶、饮茶文化源远流长，有相关的研究显示，中国就是世界茶文化的起点。即便是到了现在，有许多年轻人都喜欢在闲暇时间喝上一杯茶。 他们发现茶叶中的芳香气味，有提神醒脑、增加活力的神奇效果。而且，养生专家也曾说过，饮茶的确对健康有一定益处。 […]
不管是日常生活中，还是在生病的时候，很多人都会说多喝水，因为多喝水能够使疾病恢复的更快，还能够促进道消化吸收的能力，加速垃圾废物的排出。 而肾脏是产生尿液和重新收水分的脏器，那么日常多喝水到底是养肾还是伤肾呢？ 一般正常情况下，对于身体健康 […]
