关于免疫力，很多人的重视程度不同，在现代社会中，非常明显的是，同样为病毒感染，有的人病情较轻、有的人病情严重，实则都是人体免疫力系统强弱决定的抵抗外来病毒的效果。 或者大家可以简单理解为，免疫力强与弱是能够在一定程度上决定患小病，特别是感冒 […]
——好兄弟，我前段时间去洗过牙，一两百块钱就能呵护牙齿健康，真划算！ ——what？？你洗牙只花了一两百，我怎么花了上千？ 这样的对话，经常在我身边发生。 随着生活水平的不断提高，人们也开始更关注口腔健康，于是不少人在朋友的“身体力行”的推 […]
相比较以往的人们，现在的人们虽然享受到了生活质量的改善，但随之而来的是越来越重的生活压力。长期被高压力所困扰，不少人都面临失眠、入睡困难等的一些睡眠问题。 我们身边，被失眠现象困扰的人不在少数，明明想睡觉，却怎么也睡不着，问题是经常处于这种 […]
5月11日是世界卫生组织认定的“世界防治肥胖日”，国人在防治肥胖方面必须得好好努力才行，毕竟咱们成人里已经超过一半都体重超标了。 这篇文章就详细跟大家解读一下截至目前最新的减肥指南，它就是《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》，里面 […]
“最近也不知道怎么的，我一刮胡子就疼得受不了，看来还是得少刮胡子才行。”身边的一位男性友人这样跟我抱怨。刮胡子也会痛？本着一名健康编辑的敏感和负责，我迅速搜罗了相关资料。原来，他可能出现了这个皮肤问题——“剃刀肿块”！ 剃刀肿块，即在胡须的 […]
武汉的朱大爷60岁了，预防来预防去，最后还是被糖尿病给盯上了。 大约在2年前，朱大爷在体检中被发现血糖有轻微偏高，医生建议他先通过生活调理的方式进行干预，暂时不要服药。从医院回去后，朱大爷就开始在饮食上进行了干预，原先爱吃的一些高热量的食物 […]
虚弱吃什么补身体 我们在临床上把它叫做虚不受补，为什么会出现虚不受补的情况？主要要从以下四个方面进行解释。 首先就是我们的辩证是否准确 因为人体是一个非常复杂的系统，我们得病也是一个非常复杂的情况，到底是属于实症还是虚症，还是本虚标实还是虚 […]
正所谓：好吃不过饺子，好睡不过倒着。 要知道，人一生中有1/3的时间都在床上度过，充足的睡眠不仅能够帮助大脑得以休息以及重启，同时记忆还能被整理巩固，肌肉获得放松以及充能。 而长期熬夜，不仅身体素质和免疫力特别差，甚至还可能染上一些疾病。 […]
最近几年，脑梗的发病率越来越高，如果得不到有效控制的话，会造成生活质量下降，对人们的身体健康构成很大的威胁。 其实引发脑梗的因素是比较多的，比如高血压，重口味饮食，吸烟，饮酒等，特别是过了50岁之后，出现脑梗的概率也会有所增加。 患上脑梗之 […]
作者： 葩丽泽 有的人体型肥胖，喝水都长肉。有的人体型消瘦，却偏偏干吃不胖。 体型胖瘦的确困扰着一些人群，这不仅仅是身上多了或少了些肉的问题，还是一种威胁身体健康的疾病。 过瘦和过胖都不好，那哪种体型的人更长寿？如何衡量自己的胖瘦？想长寿要 […]
在确诊为糖尿病之后，通常医生会给患者科普糖尿病的危害。这不单单是让患者意识到自己血糖已经超标了，同时患者还需要提高对糖尿病并发症的警惕性。 因为在临床看来，糖尿病真正可怕的地方，就是各种可能会致命、致残的严重并发症。 也正因如此，糖 […]
如果说走路快的人，可能更长寿，你会相信吗？ 让我们先看看网友的看法—— @云雾深处：我老娘走路特慢，现在83了。 @青涩天空：我母亲走路很慢活到85岁，寿命长短是自身体质问题。 @生活多磨难我却报以歌：有道理，我观察身边的好多长寿老人走路都 […]
幽门螺旋杆菌是一种微厌氧、螺旋形的细菌，这种细菌能够在胃黏膜当中生存并繁殖。并且会释放出大量的毒素，使得胃部黏膜受到极为强烈的刺激，就会诱发慢性胃炎、萎缩性胃炎以及胃溃疡的出现。 如果没有得到及时治疗，后期就会发展成胃癌，对健康和生命危害非 […]
在日常生活当中，有很多人经常会出现便秘的情况。便秘指的是排便次数减少，并且排便非常困难，大便比较干硬的一种现象，并且还会伴有腹胀、口臭等症状。 另外，便秘患者在排便的时候需要不断用力，会导致腹压快速增高，会使得心率加快、血压升高，很容易引发 […]
你是否腰痛到无法缓解？ 调查显示：腰痛的人群越来越多，不光久坐、久站、久躺，就连睡醒一觉之后，也开始有人抱怨：为什么本该元气满满的早上，怎么变成到腰酸背痛了呢？ 按照不完全统计的数据来看，有大约80%的人，在一生中某个阶段都可能出现腰痛，根 […]
很多食材营养又好吃，可是处理不好却很容易中毒，轻则恶心、呕吐、腹泻，重则致命。 这篇文章就整理了12种容易中毒的食材，它们为啥会让人中毒，又如何避免中毒，一起看文章吧。 1、四季豆 四季豆的学名是菜豆，它是菜豆作为蔬菜时的称呼，各地的叫法还 […]
做梦不代表睡不好研究：“记得梦”才是大问题。(示意图) 你晚上睡觉时也常常做梦吗？甚至一整晚下来感觉都没有好好休息，事实上，做梦是睡着才会发生的事。新光医院睡眠中心李伟康临床心理师指出，每个人每个晚上会经历4至6次的做梦，以睡眠结构而言，平 […]
文: 广东大法弟子 读高中的时候，我因为体弱多病而练习多种祛病健身的气功，当时社会上流行的许多功法都曾经尝试过，但未能完全达到祛病健身的效果。 一九九三年下半年，我到了广州附近读书，当时正值气功热的高潮，社会上有各种各样的功法，有许多假气功 […]
走路既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不嫌晚；国际卫生组织（WHO）将走路定义为“世界上最好的运动”。专家也建议，健康成年人应每天走路锻炼，并作为一种规律性的终生运动方式。 走路12种惊人效果 走路的好处非常多， […]
电饭煲的诞生，拯救了不少妈妈的苦恼。 它的问世，彻底解放了大家的双手和时间，它不仅能够提前预约，蒸出的米饭口感也相对松软。 但问题是，每逢回到父母家，都像在考古，那些超龄服役的家用电器，实则都刻满了无数岁月痕迹。 尤其是那台与你年龄相近的电 […]
