99%的人早上起床的第一件事应该是先尿尿吧！？ 但几乎每个人打心眼里都不愿意看“尿”一眼。 尿液虽然是大家避而不谈的话题，但它却是我们健康的晴雨表。 人每天都会产生尿液，而尿液中带着人体代谢的产物，正因为有毒、有害物质能顺着尿液排出体外，人 […]
在临床工作中，半月板损伤的患者非常常见，但是很多患者对半月板损伤的一些基本知识还不是很了解，常常为选择何种治疗方式所苦恼，就此我们就和大家一起聊一聊有关半月板损伤的问题。 半月板到底是个啥？ 半月板，其实是膝关节之间的一块纤维软骨。在膝关节 […]
咖啡对于大家来讲并不算是陌生，因为它是世界有名的三大饮料之一。咖啡是由咖啡豆研磨成粉之后调制而成，喝了咖啡之后可以让人的大脑神经变得兴奋，使人的中枢神经系统被激活，有助于抵抗困倦、预防伤风感冒和水肿。不过，长期喝咖啡也不行，因为这样做会对大 […]
肺部作为人体重要的呼吸器官，每天都在忙碌的工作着，每次气体的交换都需要肺部的参与。如果平时不注意生活质量，经常生存在大气污染严重的地方，或者存在不良的生活习惯等，都容易对人体肺部造成损伤。 甚至有可能会诱发某些严重的肺部疾病，像常见的肺气肿 […]
平时好吃的东西一不留神吃太多就容易食积，肚子胀胀的不舒服，恶心、想吐，又不想吃药，该怎么办呢？ 遇到食积时，除了辨证服用保和丸、健胃消食片等药物，还可自制中药代茶饮来消食。 一、枳苏陈皮饮 材料：枳实9克、紫苏梗15克、麦芽15克、陈皮9克 […]
俗话说“巧妇难为无锅之炊”，锅是每家必备厨具，但你知道吗？如果锅没选好，会有致癌风险。今天小编就给大家科普一下几种常用锅，快看看你家的锅买错没！ 现在，很多人使用不粘锅炒菜，既不煳锅还好清洗。但是，随着不粘锅的普及，有关锅面涂层的安全性问题 […]
如果你仔细观察的话，每个人指甲上的月牙，无论是数量，还是形状大小，都有所不同。 指甲虽小，却与我们的身体健康有着千丝万缕的联系。 你也一定好奇过，指甲上的月牙，是否和健康有着某种关系呢？ 今天，就带领大家一起了解直接月牙的秘密。 < […]
在全球大多数国家和地区，心血管疾病是威胁健康和生命的“头号杀手”。 在心血管疾病的危险因素中，很多是可以改变的；还有一些不可改变的因素，也可以采取针对性的预防措施。 近日，美国预防心脏病学会（ASPC）发表了《关于心血管疾病10大危险因素需 […]
以为是贫血，结果查出了癌症？ 赵阿姨65岁了，几个月前时常感觉浑身乏力、头晕，她以为是贫血，就买了红枣来“补血”。补了一个月，症状反而越来越严重，直到晕倒被家人打了120送到医院。 做了检查，还真的有贫血，血色素为6克，只有正常人的一半！但 […]
淋巴结是身体上最为重要的免疫器官，对抗病毒、细菌以及癌细胞等外来病原体，主要集中在颈部、腹股沟处、腋窝下和肠系膜等，跟淋巴管相连。正常情况下浅表淋巴结较小，直径小于0.5cm，表面光滑且柔软，跟周围组织没有粘连，也没有压痛感。 一旦出现淋巴 […]
在孩子上了幼儿园之后，多数家长都会给孩子准备一个水杯，方便孩子在学校喝水。虽然说在给孩子选购杯子的时候，家长们都很细心，基本都会为孩子选择那种材质较优的杯子，就怕买到不好的杯子，到时候对孩子的健康造成影响。 实际上，现在大多数能够上市的杯子 […]
1、经常性头痛，肋痛或有时胃隐隐痛——即实用又便宜——元胡止痛片（理气，活血，止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛，胁痛，头痛及痛经。） 2、虚火旺盛引起的牙龈肿痛，口干唇裂，咽喉疼痛——即实用又便宜——唇齿清胃丸（清胃降火。用于胃火引起的牙龈肿痛 […]
现在家家都会备上各式各样的零嘴，那么你知道人人喜爱的坚果吃了有什么功效呢？又有哪些食用禁忌呢？ 1、核桃：“抗氧化之王” 作用与禁忌：专家建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对 […]
中国人无酒不成席，生活中大家聚餐喝酒是免不了的事情。但是俗话说，喝酒不开车，开车不喝酒。这不仅仅是对自己的负责任，更是对家人朋友的一种保护。 但是很多朋友喝完酒就会说大话，甚至存在侥幸心理，认为自己很清醒，开车没有问题。其实这些都只是一个错 […]
苦于控制血糖的糖友们在饮食和生活方式之外，肯定也十分关注其他控糖细节。 血糖的升降受多方面因素影响，最近的研究又发现了3个有关于控制血糖的小细节，今天就来分享给大家。 1、晚饭吃得晚，影响胰岛功能 褪黑素是一种在夜间或光线弱的时候被大量分泌 […]
随着台湾走向超高龄化社会，老化相关疾病罹患率增加，其中高血压、高血脂、高血糖，如果服用药物并搭配饮食调整，病情都可以控制。但若是脑部功能衰退，甚至于罹患阿兹海默症，那么可能就不是饮食调整就可以控制的。预防脑部功能退化，应该从年轻时候就开始调 […]
你是否有过这样的经历： 你正在努力完成一项任务，但你发现很难集中注意力，你的思绪飘荡在下班后必须做的所有事情上：接孩子、做晚饭、洗衣服，以及锻炼身体等其他一些事情上。 然后，当你终于重新专注于手头的任务时，你意识到已经快到下班的时间了！现在 […]
要了解一个人的血脂是否过高影响健康，可根据身体变化来得知，因为大大小小的血管分布广泛，而这些重要器官要功能正常发挥，需血管畅通，营养物质，血液等及时获取，疾病远离，自然全身轻松。但是，很多人不正确习惯养成，加上随着年龄增长机体开始衰老，会血 […]
这个地方就是百会穴，每天摸摸它，就能长寿，活上100岁。于是，我干脆把百会穴改名叫“百岁穴”。 现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。 为什么每天摸摸这个地方100次，活到100岁没问题？待我慢慢与你道来。 […]
导语：高血压是在医学上比较常见到的慢性代谢疾病，同时也是典型的三高之一，主要是因为身体的血液循环动脉高压升高所导致的，血管内壁的压力增大，使人出现一些不良的反应，在平时的生活中也要调整饮食的习惯和生活的行为，从而保持良好的作息，是有利于稳定 […]
