现在气温逐渐升高，人容易出汗。随着汗液蒸发，人体会丢失一定量的微量元素，这时候需要及时补碘补钾。 很多朋友到了天一热喜欢吃饭的时候，餐桌上都喜欢配一碗紫菜蛋花汤。 拿紫菜炖汤，拿海带炖排骨，不仅味道鲜美，还能补充钾、碘等流失的矿物质营养元素 […]
有位朋友跟华子说，她的血脂不高，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）只有1.7mmol/L左右，但是医生让她吃他汀类药物。她有些不理解，他汀类药物不是降血脂的吗，她的血脂不高，还需要吃吗？ 华子问朋友，是不是有动脉粥样硬化？她说冠状动脉有粥样硬 […]
在糖尿病患者的随访中，李大爷表示：自从患上糖尿病之后，再也不敢吃面食了，不仅是因为吃面食后，血糖水平会极速飙升，还因为面食碳水化合物含量高，对控制体重等多方面都不利。 于是，想要控血糖最有效的方式就是不吃面食！虽说这种方式在前期有助于血糖水 […]
睡到半夜却总是惊醒，有时候甚至一晚上会醒来两三次。可能很多人都会有这样的经历，有些人会认为这是睡眠浅的表现，也有人认为这是夜尿多导致的。诚然，确实有人是因为这两种原因导致经常起夜。 但是，也有些人有时候明明睡得很香、而且醒来后也没有想上厕所 […]
文：施萍 生而为人，为何而活？有人一辈子拼搏奋斗却落得个遍体鳞伤，有人上下求索到头来也摸不着门道。 在2022年5‧13世界法轮大法日、也是法轮大法传世三十周年来临之际，本报采访了几位曾经在文艺、体育界红极一时的法轮大法修炼人，请他们谈谈对 […]
低碳饮食作为一种生活状态也好，或者是作为一种临床营养疗法也好，对践行者来说，既要认识到低碳饮食的重要性和方法，也要对低碳饮食之后身体的感受有所了解。 可以说绝大多数人的感受是令人惊喜的，但是，也有可能出现一些不适的反应，心里有准备，才不会慌 […]
二十一世纪，是个经济发展迅速，拥有先进技术的世界。人们生活水平提高，不再有饥饿感。现在虽然没有了饥饿可是人们又为另一件事而烦忧：怎样才能吃到绿色食品，健康食品而发愁！ 民以食为天，食品安全不可忽视，它关乎人们的健康，稍有不慎就会危及生命！ […]
康阿姨很爱吃水果，口味也比较独特，最喜欢酸酸甜甜的山楂。最近知道附近新开了一家山楂园，便约著朋友一起采摘山楂。 为了吃得尽兴，康阿姨特意空着肚子去吃，饱餐一顿后。还带了一箱山楂回去，打算做成冰糖葫芦、山楂糕…. 过了几天，康阿姨总感觉胃不舒 […]
血管堵了，生命通道就危险了。不少保健品商家瞄准这一点，宣称只要定期清理“血管垃圾”，就不会患上心血管病。 其实，血管发生血栓并非“垃圾”拥堵导致，也不需要所谓的“排毒”。 喝水，最简单的“清血管”习惯 在保养血管的各种方法中，有一种流传得很 […]
作为国民饮料，豆浆已经伴随着中国人走过春秋岁月。 豆浆又是每个人的心头好，豆浆也伴随着各种CP，度过每一个睡不醒的自己。 这种源自于黄豆的衍生品，不仅美味而且还富有营养，最关键是价格还便宜，但即便如此，越是普通常见的事物，越是有说不完的注意 […]
中医判断人体的健康，不外乎精气神三个方面，人的健康和疾病，都和精气神有着密切的关系。“精、气、神，中医称为三宝”，“三者有着链锁性的关系”。那么精气神究竟指的是什么？它们之间又上演着怎样的三角“链”呢？看看中医老前辈秦伯未先生为我们做的解读 […]
正常人晚上起夜小便不超过两次，晚上总是起夜，小便次数多，应当属于夜间尿频，又称夜尿症。夜尿病症分为生理性原因，病理性原因如泌尿系感染，泌尿系结石及前列腺增生等。 1、生理性:生理性可能是由于睡前喝水过多，喝茶及其他刺激性饮品，食用利尿性食物 […]
很多人不愿意看牙，觉得遭罪不说，还很贵。其实，如果我们了解口腔保健和治疗的关键期和节点，可以既保护好牙齿又能省钱。 01 孕期 孕妈妈的口腔健康状况与身体健康状况对胎儿牙齿生长发育的影响非常大。孕期健康状况出现问题，会让孩子牙齿发育出现先天 […]
做梦是健康人的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出现了问题，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。 梦是神秘的又是普通的，是正常睡眠的标志，也是健康的标志。 每 […]
随着时代的发展，我们的生活也越来越好。 然而在优越的生活环境中，有很多人慢慢养成了一些不良习惯，从而导致了各种各样的疾病，其中，高血脂就是最为常见的一种。 很多高血脂患者都很注重保养自己，时刻关注各种降脂小妙方。 事实上，有很多关于高血脂的 […]
当你需要采购食物，并且进入商店的时候，你是否会因为货架上的商品而感到眼花缭乱，不知如何下手呢？或许你不知道的是，当你决定购买商品的时候，你可能没有做出最为正确的选择。这可能是食品行业的从业者的某些行为使你难以做出最为合理的选择。这一次，小编 […]
肝癌，一种恶性肿瘤，也是我国致死率第二高的肿瘤。因为早期几乎没有症状，大部分肝癌患者在首次确诊时已处于中晚期，治愈率很低，很多人甚至活不过半年。 虽然近些年随着科技的迅速发展，涌现了消融术、靶向药物疗法、免疫疗法等新型肝癌治疗技术，但遗憾的 […]
来自灵魂的思考——到底什么样的饮食方式才算健康的？ 众所周知，日本被誉为长寿大国，最近几年也是蝉联全球长寿国家的第一名，其中值得人们学习的是，他们的饮食方式。在2021年最佳饮食做法出炉后，地中海饮食是第一名。 什么是地中海饮食？ 与其他饮 […]
日常生活中，我们都知道睡觉是身体在经历了一天高负荷运转后，一种必须的中转方式。那么足够的睡眠时间、睡眠时长将对于第二天的精神状态有着很大的影响。同时，从长期看，正确的睡眠行为也会对于人是否拥有一个健康的体魄产生很大的影响。或许大家都知道熬夜 […]
秃头男的进击，改用自然疗法“不用洗发精” 。（图／翻摄 浙报融媒体官方） 近日大陆杭州一名男子秃头求医无效，最后，坚持自然疗法，半个月不用洗发精后竟然长出又粗又硬黑头发。他把纪录影片分享网路后走红，引发网友的热议，觉得太神奇了。 中年男士面 […]
