所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，你知道吗？ 漱口、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间，因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙 […]
中国是糖尿病发病最严重的地区，糖尿病患病率为12.8%，总人数为1.5亿。 我国糖尿病的知晓率仅为30.1%，70%的糖尿病患者不知道自己是糖尿病患者，这使得糖尿病的控制更加困难。 糖尿病是一种广泛的慢性进行性疾病，主要由胰岛引起。β细胞不 […]
你心目中的健康是什么样子呢？是满头乌发、健步如飞，还是手疾眼快、强壮有力，想要这样的状态你又付出了哪些努力呢？别到时候付诸东流。 足以打破认知的是，你曾认为的这几种健康方式，只会害了你对身体无益。 1、吃蛋黄会升高胆固醇？ 很多人认为不能吃 […]
男人过了30岁，肩上的担子比年轻的时候重了许多，既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。俗话说”三十而立”，说的是男人在事业、家庭方面的独立，但又有多少男性在30岁过后，就出现了明显的衰 […]
随着人们健康意识的提高，现在有越来越多的人开始注重养生，将身体健康放在第一位。而对于如何养生，不管是民间还是网络上都流传着很多方法，有些方法看起来确实很有道理，但是付诸于行动有很困难。其实对于想要养生的人来说，不妨试试以下这几点，对于保养身 […]
据世界卫生组织发布的最新资料：在连续20年位居世界首位的日本人的平均寿命达到83.7岁，其中女性86.8岁，男性80.5岁。为什么日本人活得健康长寿？全世界的营养专家都同意，这与日本人的饮食习惯密不可分，他们对健康饮食的看法，与日本民族的文 […]
脾虚是一种中医说法，指的是因为脾气过于虚损所引起的一系列病例现象。 在日常生活当中，出现脾虚的人群非常多，有很多人认为，一旦脾虚，会使健康受到非常大的影响，所以在民间就有着“脾虚人废一半”的说法。 那么，脾虚真的会导致人体健康受到比较大的损 […]
上周，小刘收到一罐姑妈寄来的“山药粉”，据她说，这东西可以降脂降压，美容抗癌，是很好的“养生佳品”。 问她是从哪买的，姑妈回答道，她跟朋友一起参加了××养生馆的活动，一罐只要899。那里的大夫经常给中老年人免费体检，还送枕头、鸡蛋等小礼物， […]
在大众的心目中都认为只有健康才能长寿，这种想法似乎无可挑剔。但从养生角度来讲，身体健康未必就一定等于长寿，这种观点一定会让很多人十分诧异。 人们注意调理饮食、锻炼身体，并且还学会了很多养生方法，目的就是为了能让身体保持健康，并起到延年益寿的 […]
有一位朋友给华子留言，他在服用降压药后，心率达到了120，还感觉头晕，是不是药物的原因，还能继续吃药吗？他告诉华子，所服用的降压药物有3种，分别是地平、沙坦，以及利尿药。其中地平一直在服用，最近血压不稳定，又增加了沙坦与利尿药。 华子告诉他 […]
春天，阳光明媚，莺飞草长，正是香椿上市的好时节！ 嫩绿的香椿风味独特，很多人都喜欢吃，香椿炒鸡蛋也是大家最爱的一道美食。香椿也因为大家的喜爱，价格也被一些商家一度炒到过九十元左右一斤，活生生被炒成高端食材。 每当春天吃香椿的时候，就会有人说 […]
一提到压力性尿失禁人们势必会想到女性，但这并不是女性的专利。 身边不少男性被压力性尿失禁所困扰，受到严重外伤、尿道括约肌受损、前列腺癌根治手术后易出现男性尿失禁，从而降低生活质量，尤其是会影响生育能力和局部功能，增加男性自卑心理。 为什么男 […]
林女士长期被便秘困扰，经常腹胀、腹痛，好不容易有便意，但蹲在厕所里就是排不出来。 上个月，林女士看到小区门口开了一家排毒养生馆，去咨询时，“养生大师”告诉她：“正常人的体内存在6公斤宿便，长期堆积在肠道内，会导致便秘和面部衰老，赶紧排毒吧” […]
你有没有出现过这种情况，晚上睡觉总是觉得嘴巴发干。口干的不适感让自己无法安心入睡，甚至给自己带来心烦意乱的焦虑感。醒来之后很难再睡着，非常影响第二天的状态。 60岁的谢叔就长期有这种困扰，近两年来他经常感觉口渴、嘴巴发干，每天手边都需要随时 […]
“医生，我做了假牙能用多少年？”不少人在咨询医生时常问这个问题。 针对这个问题，即使是最专业的医生也很难回答，毕竟假牙的使用年限受许多因素影响。患者身体健康状况、假牙的使用习惯、假牙的类型等都会影响到假牙的使用寿命。 虽然每个人假牙的使用寿 […]
得了腰椎间盘突出还能运动吗？ 很多腰椎间盘突出患者觉得得了这病什么活也不能干了，运动锻炼也终生无缘了，实际并不是这样的。 对于腰突患者来说，是否能进行运动锻炼，需要看你的腰椎间盘突出症处于什么阶段。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，就是 […]
在如今，饮茶已经成为普遍现象了，很多人每天茶不离手，调查显示，在喝茶的群体中，男性要明显高于女性，尤其是现在男性朋友更喜欢以茶待客、以茶会友，喝茶不仅可以滋养身心，还能够体现出我从古流传至今的茶到精华。 虽然有些人经常喝茶，但是却不知道自己 […]
红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。 专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好，他常年养生的办法之一就靠这个枣子。但是不是直接吃，而 […]
其实在生活中并没有所谓的高血压患者要少吃的“几种水果”，限盐对高血压患者加强血压控制的确是非常重要的，那么对于高血压患者吃水果的注意事项，今天就来给大家简单的介绍一下。 有高血压的人有不能吃的水果吗？ 其实这个是没有绝对禁忌的。 但是如果是 […]
对于现代社会的人来说，生活压力都很大，忙碌的工作，繁重的学业，基本上每天的时间都贡献在这些事上，从早上起床到晚上上床，基本上都处于忙碌状态，这就导致越来越多的人，没时间和精力锻炼身体，长此以往身体机能下降，各种疾病也趁机而入，俗话说健康的身 […]
