胃食道逆流经常发生在吃太多、吃饱就躺平，导致胃酸逆流、胸口灼热（俗称火烧心），有时还会有吞咽困难、喉咙痛等异物感，想改善胃食道逆流首要从饮食调整，当不适症状发生时，中医推荐2个穴道能缓解。 胃食道逆流的症状？ 胃食道逆流可能会有胸口灼热、胸 […]
人体的椎间盘，夹在两块骨头之间，起着缓冲和减震作用，它的重要性不言而喻。 椎间盘的结构就像下面这条轮胎，一条合格的轮胎，可以很好地发挥它应有的作用，承载着我们的身体翻山越岭，跋山涉水。它每天默默地陪伴着我们， 以至于很难感受到它的珍贵。过度 […]
后台读者发来了“求救”信：您好，想咨询一下关于舌头的问题，最近一阵子早上起来的时候，照镜子，总发现自己的舌头边缘有锯齿状的纹路，一开始我以为是上火了，所以也没太在意。但是现在持续了好长时间了，这要紧吗？需要怎么办？ 舌头，很多时候也反映出我 […]
11岁的小宇最近总是说自己腰疼，他爸妈带到医院来检查，发现居然是腰间盘突出。腰椎间盘突出这不是中老年人的病吗？怎么才11岁的孩子也有得这个病的。医生在了解了小宇平时的生活习惯之后，大概找到了原因。骨科医生提醒家长：不能只关注孩子们学习和兴趣 […]
血糖的稳定性是影响人体健康的一个重要因素，如果在一段时间内出现不稳定的情况，那么这个人的身体健康就会受到很大的威胁，所以现在越来越多的人关注血糖的稳定性。 事实上，如果血糖不稳定，是会给我们的身体带来一些信号的，特别是脚部。 高血糖，脚伤？ […]
什么是必需脂肪酸？ 我们都知道饮食均衡的重要性，有一种脂肪酸，就是人体不能合成，必需从食物中摄取的——它就是必需脂肪酸。必需脂肪酸分为亚油酸和α-亚麻酸两种。 摄入不当的危害有哪些？ 如果人体缺乏，可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤损伤以及肝、 […]
到了夏天后，天气越来越热了。 这时候为了消除炎热的感觉，很多人都会选择吃冷饮，不过这里必须得提醒大家，这些冰冷的食物切勿肆意吃，否则大脑有可能被“冻住”。 吃个冰淇淋，为何大脑会被“冻”住？ 因为突然进食冰冷食物的话，上颚就会受到寒气的袭击 […]
民以食为天，鸡蛋可以说是我们日常生活中，最常见的一种食物了。据调查统计，2019年我国禽蛋的总产量能够为中国14亿人每天每人提供一个鸡蛋，总产量达3309.00万吨。随着人们“营养”意识的增加，鸡蛋备受喜爱。鸡蛋中不仅有丰富的优质蛋白，其做 […]
台湾一项最新研究显示，睡前听音乐可以提高老年人的睡眠质量 众所周知，摇篮曲是安抚婴儿入睡的好方法。而最新一项研究显示，睡前通过听音乐来放松心情，也可以帮助遭受失眠痛苦的老年人，提高他们的睡眠质量。 来自台湾的这份研究报告指出，大约40%到7 […]
常在外喝酒应酬，酒精进入人体后，需要通过肝脏来进行代谢，长期饮酒人体肝脏的负担就会加重。肝脏在人体有非常重要的作用，能够促进人体脂肪的代谢，促进人体糖分的合成，一旦人体的肝功能下降了，身体的新陈代谢也会受到影响。 发现身体有3个部位经常发红 […]
人的寿命和很多因素有关系，如遗传因素、环境因素、睡眠习惯、饮食习惯等，平时养成一些良好的生活习惯更有助延寿。寿命长的男性有这些共性，常做4件事有助长寿。 平时应养成良好的生活习惯 1、生活习惯 平时要保持规律的运动、早睡早起，对于长寿是有帮 […]
今天给大家介绍几款可以补肾壮阳，让男人重振雄风的美味粥品。 1.韭菜牡蛎海鲜粥 材料：大米、生蚝、韭菜、芝麻油、盐。 做法：1.将米洗净放入锅中，大火煮开，改小火慢慢煮。 2.将干生蚝用水泡发，切成小粒。 3.把粥熬至粘稠放入牡蛎，煮开后在 […]
作者： 李應達（桃園慈航中醫診所醫師) 有多种因素会影响头发健康，引起掉发、长白发、发质干燥枯黄和分岔。 为什么有的人容易掉发、长白发，或发质干燥枯黄、分岔？有多种因素会影响头发健康，例如日常作息不正常、压力大、情绪不稳定、饮食不均衡及染发 […]
作者： 吳國斌（心醫堂中醫診所院長） 癌症患者没有胃口、营养不良是治疗和恢复的大敌，可以吃白米粥顾好脾胃。 目前西医治疗癌症是以手术、化疗、放疗为主要手段。从实际临床来看，许多来寻求中医治疗的癌症患者，都是接受了西医的治疗后，身体不堪负荷， […]
中药是我们中华民族的瑰宝 经过漫长的岁月积累 积淀下了很多经典古方但是由于中医知识玄妙难懂， 很多人对于中医药 还存在着很多误解和不懂， 以至于用错了经典药方， 把中药当补药等等。 今天， 小编给大家整理了关于中医药的一些常见误区， 希望看 […]
作者： 王思露营养师 无论您购买的是哪种食品，食品的包装上都会印有“食品标签”，标签上的信息有很多，例如您最为关注的生产日期、保质期，再比如配料表、营养成分表、名称类别、生产者信息等内容。其实，包装袋背后的那些文字中藏着很多商家并不会告诉你 […]
俗话说“是药三分毒”，哪怕是保健品都可能造成肝脏负担，不按照医嘱乱吃药更是会引发严重后果。近日，广西桂林一女子就因为乱吃药住进了ICU…… 女子因发烧后乱吃消炎药 住进了医院ICU 近日，37岁的金花（化名）在没有明显诱因的情况下发起高烧， […]
在营养成分中常可以看见的“叶酸”（维生素B9），除了贫血之外，时常可以看见孕妇被提醒要多吃叶酸，这是因为叶酸负责建构肌肉、也是让细胞分裂与合并，形成DNA的重要养分，能让胎儿发育正常，而孕妈妈本人也能够减缓疲倦、晕眩以及早产的机率。而现在研 […]
随着人们生活质量的不断提高，现在越来越多的人开始追求一个健康又长寿的体魄，但是人有生老病死，这是无法改变的自然规律，所以在日常生活中一定要好好的保养自己的身体健康，以此来延长自己的寿命。 我们都知道随着年龄的增长，身体的各项内脏器官功能会逐 […]
对于人自身来说，肝脏是身体健康运作的一道保障，肝脏如果正常的进行代谢排毒，则会有效避免身体中毒素过多带来的后果，有助于维持生命的正常运作。 对于肝脏来说，它所负担的排毒代谢工作，在一定程度上很容易受到来自外来因素的侵害，所以在平时一定要多注 […]
