“蒜头蒸饭”是一个流传已久的偏方，据说，晚餐做饭时在饭锅里加入一把蒜头，每天吃，半年后高血压将会恢复正常，痛风症、坐骨神经痛也都会消失不见。 大蒜是历史悠久的食物，自古即传说它有许多神奇功用。 如抽烟喝酒者，同时吃大蒜可使粘稠血液变稀；大蒜 […]
作者： 橙子先生smile 很多人过年期间大吃大喝体内积攒了不少“毒素”，大呼累、困、不想动、腹泻、腹胀、胃口差、便秘、睡不着……当各种不适开始袭来。 【节后，清肠养胃正当时】 过年假期连续几天的饮食无度，易对肠胃造成伤害，诱发胃部不适。大 […]
男人到了中年以后，身体各方面都会发生变化。而且身体的形态和身体各个器官的机能也会逐渐的老化，身体素质开始走下坡路。衰退现象也会逐渐的明显。时常表现出情绪低落，容易疲劳，失眠，注意力不集中等现象。当然，如果你在日常生活中具有良好的生活习惯和饮 […]
肾就是我们常说的腰子，是人体调控血压的重要器官，是人体垃圾和废物排出的重要渠道，还和男性的生殖功能强弱关系密切。而且它产生的尿酸还是人体抗衰老的重要物质，所以肾脏功能好不好，对身体健康的影响非常大。 虽然肾脏很重要，但是却很少有人去保养它， […]
随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，医疗水平也在不断提高着，但是癌症还是在不断威胁我们的生命安全，比如说肠癌。 好多人平时没啥事，去医院时才发现，得了肠癌，而且已经是晚期了，已经错过了最佳治疗时间，那么肠癌早期都有哪些症状呢？ 所以今天 […]
“这种感觉让我恨不得把耳朵揪掉”。小王捂着耳朵痛苦地向医生诉说。 原来小王平时闲暇时很喜欢去沐足店放松，顺便做一次采耳，本来这都是习以为常的事。 前些天做完后小王照旧回家正常工作，谁知这两天小王耳部不适，让他饱受折磨，不得不来 […]
大便是人体重要的组成部分，中国早在几千年以前，大夫们就已经懂得如何通过大便诊断病人的身体是否健康。 这是因为大便代表着胃肠道消化系统的状况，如果一个人的大便正常，那么他的消化系统、吸收能力肯定正常，人的身体自然倍棒。但是如果一个人的大便不正 […]
“又吃糖，都半截入土的人了，还跟个小孩子一样，吃出病来有的你受。” 王叔今年50岁，平时就爱吃糖，近些天总感觉口渴，喝得水多，尿也多。这可苦了他，卧室厕所两头跑，常累得气喘吁吁。这不，一着急不知怎么就晕倒了，被家人紧急送医院后，一检查却吓坏 […]
近年来，越来越多的证据表明，适量喝咖啡有益于促进健康，包括预防心血管事件甚至死亡。 1月20日，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项基于英国生物数据库近50万人的研究再次证实，长期坚持每天喝≤3杯咖啡，可显著降低全因死亡、心血管死亡和中风风险 […]
我国地缘辽阔，人口众多，对于过年虽然地域不同，家乡风俗习惯不同，但是家乡菜是过年必须准备的，鸡鸭鱼肉各有各的做法，除夕熬岁也是风俗，全家人聚在一起，喝酒吃肉，辞旧迎新，好不畅快！但是过年的同时也要注意我们的身体健康，保证我们度过一个健康欢乐 […]
中国传统文化之一的茶文化，自古沿袭至今一直备受推崇，茶道养生也是当下人们颇为喜爱的养生方式。 喝茶可谓充斥着我们的日常生活，尤其在过年的时候，亲戚来访时，总会沏上一壶茶来招待访友。喝茶确可对身体产生很多好处，比如提神、增强免疫力、延缓衰老等 […]
网友林先生来稿说，去年他公司旁边开了一家健身房，于是他和几个同事一起办了健身卡，下班没事就去健身锻炼。 一开始他主要是在跑步机上跑跑步，后来听说每天坚持做下蹲动作能增强性功能，林先生听了就开始每天坚持练习下蹲，尽管很累，但是为了能够达到目的 […]
花生养胃，核桃补脑，杏仁保护心血管…… 各种坚果对身体有不同的益处，为了全面补充营养，李女士决定多吃几种。就这样一天一大包坚果，李女士坚持吃了4个月。 在之后的一次体检中，李女士被查出了高血脂。医生询问了她的饮食情况后，认为她可能是坚果吃太 […]
根据国家统计局《中国统计年鉴2021》，我国居民薯类、奶类消费量远远低于推荐食用量。 前两天，国家统计局公布了新的统计年鉴。 作为营养师，我最关心的还是大家吃得怎么样，所以我第一时间看了里面我国居民各种食品的年人均消费量的统计，和膳食指南的 […]
TikTok网友近来流行“#GarlicInNose”风潮，也就是把生蒜瓣塞进鼻孔，停留10至15分钟，号称能够改善鼻塞。纽约大学耳鼻喉学者沃伊特（Erich Voigt）指出，此举可能带来过敏、出血、灼伤等一系列可怕后果，若蒜瓣碎屑卡在鼻 […]
持续高尿酸对健康有影响，因为各项指标稳定才能避免健康受损。而有的人尿酸产生量多，又没有通过正确的渠道排泄掉，会不断累积，最后指标失控，有出现痛风的可能。已经发展成了痛风，关节会受到伤害，应该想尽办法来促进尿酸排泄，从饮食入手有必要，才能减轻 […]
要养护血管好的方法需掌握，有的人血管弹性降低，脆性增大，甚至血液粘稠影响循环，都是因为正确的生活方式没有养成，需在保养的过程中注意细节。而那些血管开始有病变威胁健康的人，早上起床许多信号会发出，需及时留意，尽早调节。 血管不好有哪些症状？ […]
随着年龄的增长，不论是男性还是女性，都需要面对衰老的问题。相对于女性来说，男性的衰老速度还是比较慢的，但最终也不能逃避这件事情。衰老在来临之前，身体都会出现一些信号。而男性朋友可以通过这些信号来判断，自己是否进入到了衰老的阶段。如果男性符合 […]
头发的表皮之下是皮脂腺，能够分泌出一些皮脂，让头发有着防水性能，以及让头发富有光泽。但如果不经常洗头发，这些皮脂会分泌过多，就会使人的头发变得较油腻。也有不少人即使天天洗头发，也会出现头发容易出油的情况，并可能伴有头皮发痒的现象，严重影响到 […]
这里痛，痛了有半年的时间了，我一直以为是胃炎。62岁的老唐一边说一边拿出自己的胃镜检查单，上面的确写着慢性浅表性胃炎。 按照胃炎来治疗，吃了不少胃药，老唐的症状却始终没有好转，医生说，慢性浅表性胃炎是不会引起如此腹痛的。 肯定还有其他的原因 […]
